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可以分享一下你们平时怎样放松自己吗?
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今天拿了一天 MC, 医生说我肠胃发言.....
然后在医生细问之下, 原来这病和我平时的心理状态有关.
在过去一个月, 我无论睡了多少个小时, 第二天始终不够睡, 全身乏力.
这两个星期, 我刷牙时, 很容易有想作呕状态.
今天, 医生说我肠胃发炎, 吃错东西知识导火线, 主要是因为我休息不够, 另我肠胃虚弱和敏感.
原因是因为我无法放轻松好好休息.
所以请问一下各位, 你们平时是如何放松自己减轻压力呢?
谢谢 |
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发表于 28-10-2008 12:09 PM
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原帖由 lawrence311 于 28-10-2008 11:00 AM 发表 
今天拿了一天 MC, 医生说我肠胃发言.....
然后在医生细问之下, 原来这病和我平时的心理状态有关.
在过去一个月, 我无论睡了多少个小时, 第二天始终不够睡, 全身乏力.
这两个星期, 我刷牙时, 很容易有想作呕状 ...
听歌看戏打机。。。 做自己喜欢做的东西就对了。 |
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发表于 28-10-2008 12:23 PM
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听音乐吧！ |
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发表于 28-10-2008 01:45 PM
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跑步。。。。。 |
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发表于 28-10-2008 01:48 PM
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打太極拳。 |
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发表于 28-10-2008 03:34 PM
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听音乐应该可以吧
纯音乐那种 |
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发表于 28-10-2008 05:04 PM
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找知己聊聊心事咯！ |
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发表于 28-10-2008 07:00 PM
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发表于 28-10-2008 10:23 PM
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发表于 29-10-2008 11:00 AM
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我压力的时候会找我的狗狗玩。。。  |
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发表于 29-10-2008 04:42 PM
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玩电脑游戏。。。 |
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发表于 29-10-2008 09:34 PM
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总之做我喜欢做的事情。。
打扫，睡觉，看戏，玩电脑，上网，找朋友喝茶，走街，去美发院洗头。。。什么都有。。。如果可以，当然去旅行。。。 |
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发表于 29-10-2008 09:48 PM
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去旅行吧！偶尔到别处散下心是很不错的！
在来是生活方式，改变下以往的步骤。（如果能的话）
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发表于 30-10-2008 01:31 AM
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