考试完毕，假期空当，减肥为先！！

star_sun

2008.12.21
9.40am :5粒汤圆+麦片+莲蓉bun(去除大量的莲蓉）
1pm:guava1 粒+hotdog面包（去除沙拉酱还有辣椒酱）

gee88

ah sun~~~我快要闷死了

keroberos

原帖由 star_sun 于 16-12-2008 01:16 PM 发表
你是新人吗？？因为之前没有看过你可能我太久没有来所以没有发现到你身高是多少？？你52已经比我好了。。。我应该重过你因为我的秤坏料如果你停在52而没有上升那你应该乐观点想毕竟体重不上升已经是好事+ U

一直都是在潜水，并没有恢复帖子^^
我的身高是163...
下半身较胖....
想把体重维持在50以内...>_<

bluecactus

原帖由 star_sun 于 21-12-2008 02:18 PM 发表
为什麽那麽早回家乡的？

要配合我妹妹的时间。。
然后我周末要做工。。
所以就早回了~
这星期刚好也要开始赶assignment了~ 开学要交2分。。

原帖由 star_sun 于 21-12-2008 02:23 PM 发表
孤零零一个人。。。。那麽我们今天在cari陪你

不好意思~ 昨天心血来潮自己煮汤圆~
后来又被朋友拉去吃他的汤圆~
结果就没有上网回复了

agness_07

原帖由 gee88 于 21-12-2008 02:50 PM 发表
ah sun~~~我快要闷死了

为什么这么闷啊？？？

bluecactus

原帖由 keroberos 于 21-12-2008 11:48 PM 发表


一直都是在潜水，并没有恢复帖子^^
我的身高是163...
下半身较胖....
想把体重维持在50以内...>_

考虑作瘦下半身的运动。。
因为我也觉得你体重ok了的。。

bluecactus

原帖由 agness_07 于 22-12-2008 09:48 AM 发表

为什么这么闷啊？？？

因为没有人陪他。。

gee88

原帖由 agness_07 于 22-12-2008 09:48 发表

为什么这么闷啊？？？

因为没有人陪他。。

对咯~而且昨天这里很少人哦~
很冷清~对着电脑差点流口水了

star_sun

原帖由 keroberos 于 21-12-2008 11:48 PM 发表


一直都是在潜水，并没有恢复帖子^^
我的身高是163...
下半身较胖....
想把体重维持在50以内...>_

163的身高，50kg体重。。。这个应该是标准了，对吗？？我是全身胖现在很想要瘦大腿先，因为小腿虽然是粗但是穿长裤至少还可以遮住但是牛仔裤会穿的不好看是因为大腿还有屁股大我现在要在这35天里面尽量瘦大腿还有屁股跟手臂。。。那你有没有什麽绝招可以传授下

star_sun

原帖由 bluecactus 于 22-12-2008 09:48 AM 发表


要配合我妹妹的时间。。
然后我周末要做工。。
所以就早回了~
这星期刚好也要开始赶assignment了~ 开学要交2分。。




不好意思~ 昨天心血来潮自己煮汤圆~
后来又被朋友拉去吃他的汤圆~
结果就 ...

哦原来如此。。。你的妹妹是在读书吗？？？assignment真得很累人。。。如果老是不接受的话，那就惨这样你不是跟你的朋友还有他家人一起度过咯。。。1个人在外地，这样的确很warm下那麽汤圆有什麽口味

star_sun

原帖由 bluecactus 于 22-12-2008 09:54 AM 发表


考虑作瘦下半身的运动。。
因为我也觉得你体重ok了的。。

那你有没有什麽运动可以介绍给我我要瘦大腿跟屁股

star_sun

原帖由 gee88 于 22-12-2008 10:13 AM 发表




对咯~而且昨天这里很少人哦~
很冷清~对着电脑差点流口水了

你跟我上网的时间不一样所以就没有那麽容易碰到

star_sun

2008.12.22
9.10am:麦片（3汤匙）+鸡丝面包
1pm:guava + english bread面包搽薄薄的kaya(面包210卡+kaya(应该是10~20卡左右））


5.35pm:饭少量+汤+3粒猪肉丸（50卡）+1片的鱼饼+菜+鱼+2块鸡肉
7pm~7.30pm:户外骑脚车
7.30pm~7.40pm:溜狗

[ 本帖最后由 star_sun 于 22-12-2008 10:02 PM 编辑 ]

bluecactus

原帖由 star_sun 于 22-12-2008 02:51 PM 发表
哦原来如此。。。你的妹妹是在读书吗？？？assignment真得很累人。。。如果老是不接受的话，那就惨这样你不是跟你的朋友还有他家人一起度过咯。。。1个人在外地，这样的确很warm下那麽汤圆有什麽口味

哈哈。。
全部是没有回家的游子~
加上原本就是一起玩的朋友~ 所以就一起咯。。

原帖由 star_sun 于 22-12-2008 02:52 PM 发表
那你有没有什麽运动可以介绍给我我要瘦大腿跟屁股

我啊。。勤劳时候就做sit up + 抬脚~
瘦腿我不清楚哦。。因为我肚腩比较大。。
跑步应该可以吧？

star_sun

原帖由 bluecactus 于 22-12-2008 08:03 PM 发表




哈哈。。
全部是没有回家的游子~
加上原本就是一起玩的朋友~ 所以就一起咯。。



我啊。。勤劳时候就做sit up + 抬脚~
瘦腿我不清楚哦。。因为我肚腩比较大。。
跑步应该可以吧？ ...

跑步我怕会更粗不过没有关系，反正有运动多多少少也是会有差别。。。只是要按摩一下以免会变得硬硬的到时候怕会减不到

agness_07

原帖由 bluecactus 于 22-12-2008 01:54 AM 发表


因为没有人陪他。。

嘿嘿......
对哦!好久没见‘他’上来了哦！

gee88

原帖由 star_sun 于 22-12-2008 14:54 发表
你跟我上网的时间不一样所以就没有那麽容易碰到

对咯~不过我msn会一直开着的
通常放away = 在 / 不在
很无聊咯~要用看戏来打发时间了

嘿嘿......
对哦!好久没见‘他’上来了哦！

他是谁哦？？你弟弟啊？

麻纱

原帖由 star_sun 于 20-12-2008 02:03 PM 发表
要不然身上带少点钱出街这样就没有多余的钱来埋乱78糟的东西来吃忍一忍好过你还要在努力几天~~~所以真的不可以为了那几口而要面临更大的付出

嗯嗯
零食都很少吃了
午餐有时候很难避免
尤其我们上班族都吃外食
不过最近比较穷
所以有时候都只是在公司吃燕麦

麻纱

原帖由 bluecactus 于 22-12-2008 09:54 AM 发表


因为没有人陪他。。

原帖由 agness_07 于 23-12-2008 09:16 AM 发表

嘿嘿......
对哦!好久没见‘他’上来了哦！

嘿嘿嘿
这个我也看得明白哦~~~~
扇风扇风....

star_sun

原帖由 麻纱 于 23-12-2008 11:30 AM 发表


嗯嗯
零食都很少吃了
午餐有时候很难避免
尤其我们上班族都吃外食
不过最近比较穷
所以有时候都只是在公司吃燕麦

恩咯，这几年来的经济好像很糟糕。。。尤其是最近不过减肥期间也不能乱乱吃东西所以我觉得这样我们好像可以省钱1包麦面包如果当午餐的话至少可以吃3天以上的确省很多