本小姐也要开始减胖了。

cherry29 · 发表于 4-9-2009 12:24 PM

原帖由 linexhoe 于 2-9-2009 10:59 AM 发表
我要换头像但是，为什么换不到？

呵呵～～美女美女

linexhoe · 发表于 4-9-2009 06:22 PM

其实本人并不漂亮。不要被照片给骗了

cherry29 · 发表于 4-9-2009 06:24 PM

原帖由 linexhoe 于 4-9-2009 06:22 PM 发表
其实本人并不漂亮。不要被照片给骗了

别谦虚。。我看过你之前的上传照片。。很清秀嘛～～

cherry29 · 发表于 5-9-2009 11:08 AM

好羡慕哦。。终于冲过瓶颈

我有50kg已经很开心了。。
想也没想过自己会瘦到去4字头

linexhoe · 发表于 5-9-2009 09:23 AM

4.9.09 （今天上完大号后，有勇气去量体重，49kg了，但是也不可以高兴的那么早。

9.00am 一碟水煮青菜
         （菜花，菜心，一粒tomato)
            0 fat + 几块饼干

1.00pm 一粒西柚+一粒小苹果
         几块饼干

4.00pm  几口炒饭

5.00pm mochacino ice blended ( 同事请）

7.30pm----9.30pm Gym
                           jogging_40minute_200kcl
                           滑雪机_60minute_600kcl
                           甩脂肪+sit up 50下

linexhoe · 发表于 7-9-2009 10:31 AM

5.09.09

9.00am 一杯0 fat yogurt
         一粒小apple

12.00pm lemon green tea
            Cookies
            (工作很忙）

6.00pm ---8.30pm gym
                           jogging_60minute_250kcl_5km
                           滑雪机_40Minute_400kcl
                           脚车__150kcl
                        甩脂肪。

49kg

linexhoe · 发表于 7-9-2009 10:41 AM

6.9.09

12.00pm 一条日本黄瓜

2.00pm  一片烤全麦面包搽卡亚
         5个小云吞
         一杯意米水
2.30pm------6.00pm Mid valley
                              ( 买了s size 的衣服）哈哈哈哈。。有点窄
                              还要努力努力

4.00pm 一杯凉茶

7.00pm Korea BBq
         吃怅了。。太饱了。。

linexhoe · 发表于 8-9-2009 10:11 AM

7.9.09

9.00am 两粒小苹果
         0fat yogurt

12.00pm N 多的饼干
            lemon green tea

6.00pm 两块鸡蛋煎面包
         一杯limao ais

7.00pm---9.00pm gym
                        jogging_5km_55minute_250kcl
                        滑雪机__30minute_____300kcl
                        脚车____30minute_____250kcl
                        甩脂肪

49kg

linexhoe · 发表于 9-9-2009 10:05 AM

8.9.09

9.00am 水煮青菜
         （3叶包菜，一粒tomato, 六口的青菜花）
            一粒小青苹果

1.00pm  lemon green tea
            biscuit
         一粒小红苹果

5.00pm 一粒西柚
         一粒李
         几块饼干

7.30pm---9.30pm gym
                        jogging_50minute_200kcl
                        滑雪机_40minute_400kcl
                        甩脂肪
                        sit up

目前为此48.5kg.但是10.9.09 我生日，朋友说要在礼拜五帮我庆祝。

怕会吃太多。

[ 本帖最后由 linexhoe 于 9-9-2009 10:07 AM 编辑 ]

linexhoe · 发表于 10-9-2009 11:01 AM

09.09.09

9.00am 水煮青菜
         （3叶包菜，6小棵的青菜花，一粒tomato)
            一粒小青苹果

12.00pm lemon green tea
            几块芒果
            一块凤梨
            几块饼干

5.00pm (好饿）
         几块饼干


9.00pm (和朋友吃饭）
         一set 鲁肉饭
         ---里头有，一小碗莲藕汤，鲁豆腐一块，台湾泡菜，鲁肉很少）
            又不好吃。。

本来想在睡之前想做sit up的，但是太累了。。一下子就睡着了。好累好累，我个人觉得没有跑步还比跑还累。
还是49kg...又失败了。。

tvxq · 发表于 10-9-2009 12:56 PM

生日快乐

生日块乐

生日快乐

[ 本帖最后由 tvxq 于 10-9-2009 12:58 PM 编辑 ]

linexhoe · 发表于 10-9-2009 03:10 PM

thank you thank you....我很想认识你勒

tvxq · 发表于 10-9-2009 03:21 PM

原帖由 linexhoe 于 10-9-2009 03:10 PM 发表
thank you thank you....我很想认识你勒

我们不是已算是认识了吗?

linexhoe · 发表于 10-9-2009 04:31 PM

i am 可以chit chat at msn..

linexhoe · 发表于 11-9-2009 04:42 PM

10.9.09

9.30am 半条日本黄瓜
         一杯燕麦片
         一小块玉米面包

12,00pm lemon green tea
            饼干

5.00pm 麦片
         饼干

7.30pm---9.30pm gym
                        jogging_70minute_300kcl
                        滑雪机__30minute_300kcl
                        甩脂肪

49kg

linexhoe · 发表于 12-9-2009 10:06 AM

11.9.09

9.00am 水煮青菜
         （3叶包，6颗小菜花，一粒tomato)
            一粒小青果
            几块tiger饼干

12.00pm 几块tiger饼干（早上剩的）
            cookies
            lemon green tea
            半条日本黄瓜
            一粒小红苹果

5.00pm 几块tiger饼干（早上剩的）

6.30pm---8.30pm gym
                        jogging_45minute_200kcl
                        滑雪机__40minute_500kcl
                        甩脂肪

10.00pm 和朋友celebrate birth
            一杯passion fruit vanilla belended

几口的意大利面

几口的羊肉汤

一小块fruit cake..

49kg

linexhoe · 发表于 14-9-2009 10:16 AM

12.09.09

9.00am 一杯lemon green tea
         15块的tiger饼干

12.00pm 饼干
            一粒李

5.30pm N 块的鱼饼（好好吃咯）

6.30pm---9.00pm Gym
                        jogging_40minute_200kcl
                        滑雪机_50minute_600kcl
                        脚车——15minute
                        甩脂肪

linexhoe · 发表于 14-9-2009 10:26 AM

13.09.09

2.30pm 和男朋友去(sungai wang 金加利)
         order 了 1 set 扒
         （里头有，鱼扒，鸡肉扒，羊扒，半条玉蜀黍，菜花，wedges)
            另加甜品，罗宋汤, ice lemon tea)
            我们还order 了，4个小鸡翼（去皮的)+4块Cheese potato
其实想再order几样的，但是怕吃不完。另外我有50%生日voucher.不用浪费。还好没order那么多，果然吃的刚刚好的饱，剩下corn没吃。

7.00pm 一粒小豆沙包
2块鱼饼
一杯apple juice//

tvxq · 发表于 15-9-2009 01:15 PM

哇~很多东西吃`~
边看边幻想食物的样子了

14.09.09还没写哦~

chaucky · 发表于 17-9-2009 12:22 PM

原帖由 linexhoe 于 17-9-2009 11:33 发表
你去了那里啊？出国读书吗？

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本小姐也要开始减胖了。

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