跑步论坛聊天区2

fabiolee · 发表于 25-11-2009 11:53 AM

原帖由 Cherish_Ying 于 25-11-2009 09:51 AM 发表
刚好我学校有饮水机，就停下一两分钟喝水后再跑。不要停太久就可以了

原来如此。

ljlq · 发表于 25-11-2009 08:40 PM

原帖由 KFC0809 于 24-11-2009 10:19 PM 发表
说真的。。。没进步到。。。你看我以往比赛的成绩就知道啊。。。
想培养早上起来跑步的习惯。。。但是我每天都是七点多才起身。。。

你住北海啊？？

ljlq · 发表于 25-11-2009 08:40 PM

原帖由 casey_neo 于 24-11-2009 10:47 PM 发表

你人在对面海，有空过来一起练习LSD啦~

这个星期六，我们一起LSD啦

ljlq · 发表于 25-11-2009 08:41 PM

原帖由 KFC0809 于 24-11-2009 11:22 PM 发表
我时常过去你那边跑。。。
倒是你没过来。。。
我们要求团结一点！！！

北海有什么大公园么

ljlq · 发表于 25-11-2009 08:42 PM

原帖由 kltan84 于 25-11-2009 09:39 AM 发表
我也是好像没什么进步到！

这个礼拜天，在植物园一起LSD啦

我怕我跟不上你

ljlq · 发表于 25-11-2009 08:43 PM

原帖由 alena54680 于 25-11-2009 12:45 AM 发表

我也是。。。成绩几年不变。。。

来啊！！来啊！！

打铁趁热~~~
趁着我的跑步热血还没有冷来跑啊~~

KFC0809 · 发表于 25-11-2009 09:39 PM

想问队长。。。有什么对策。。。
把跑步当兴趣的同时。。。当然也想跑出理想的成绩。。。
大家得空来Prai练习？？？
体重和身形会影响到跑步的进度吗？？？
那么需要减肥了。。。

jming88 · 发表于 26-11-2009 01:24 AM

慢跑+脚步小跑比较能耐比较久还是大步大步跑？长跑

kltan84 · 发表于 26-11-2009 09:12 AM

原帖由 ljlq 于 25-11-2009 08:42 PM 发表

这个礼拜天，在植物园一起LSD啦
我怕我跟不上你

这个星期天我没空因为朋友结婚，要当兄弟团！下个星期开始就要恢复练习了！

kltan84 · 发表于 26-11-2009 09:17 AM

原帖由 KFC0809 于 25-11-2009 09:39 PM 发表
想问队长。。。有什么对策。。。
把跑步当兴趣的同时。。。当然也想跑出理想的成绩。。。
大家得空来Prai练习？？？
体重和身形会影响到跑步的进度吗？？？
那么需要减肥了。。。

其实我也没有什么对策啦，只要下定目标，就要尽力而为！每当我们想到要练习时往往都会觉得懒惰，或种种理由来导致我们不去练习！这时我们就要想着我们的目标，无论多懒惰也好，为了实现目标所以就乖乖的去练习咯！
我个人不觉得体重和身形会有很大的影响，我相信它会随着我们的程度而改变的！

kltan84 · 发表于 26-11-2009 09:18 AM

原帖由 jming88 于 26-11-2009 01:24 AM 发表
慢跑+脚步小跑比较能耐比较久还是大步大步跑？长跑

看个人吧！

scchan27 · 发表于 27-11-2009 09:49 PM

CARIRUNNERS一百个KAKI了...

潛水員 · 发表于 27-11-2009 09:58 PM

佳禮天字一零零號

沒天字第一號，有一零零號也不錯滴

scchan27 · 发表于 27-11-2009 10:24 PM

原帖由 潛水員 于 27-11-2009 09:58 PM 发表
佳禮天字一零零號

沒天字第一號，有一零零號也不錯滴

你好...欢迎加入...CR100#

casey_neo · 发表于 28-11-2009 01:08 PM

原帖由 潛水員 于 27-11-2009 09:58 PM 发表
佳禮天字一零零號

沒天字第一號，有一零零號也不錯滴

欢迎加入carirunners大家庭！

nayiq · 发表于 2-12-2009 10:11 AM

原帖由来自亚庇的成于 2-12-2009 09:26 AM 发表
今天共送出去了1900分...

谢谢版主！

scchan27 · 发表于 2-12-2009 09:21 PM

原帖由 nayiq 于 2-12-2009 10:11 AM 发表

谢谢版主！

谢谢版主...

lau_sai · 发表于 3-12-2009 10:23 AM

CARI RUNNERS 要一周年料。。。有什么搞？？？

lau_sai · 发表于 7-12-2009 11:34 AM

jie84 · 发表于 8-12-2009 10:51 AM

恭喜cari runner成立一周年.....

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