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楼主: ~蕙~

人一天只能摄取多少维他命C

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发表于 25-10-2007 04:50 PM | 显示全部楼层

回复 #19 60t5 的帖子

略略看过那位医生的报告..发现他用的是cohort study...
我对着医生的研究持有一定的怀疑:
1. 他并没有control(意思是没有接受treatment的人士)
2. 对于一个cohort study来说,病人太少,还有时间太短(一般达cohort是整年/几年的)
3. 他没有详细提及他的sampling method,如simple random,stratified,systematic),从那里拿case(比如说从XX医院的ward或是OPD等)
4. 他并没有仔细的列出那些steps,怎样得到结论,如用的是Chi square test还是Z test(不过就以他的methodology来看是根本用不上)
5. 他提到'They continued to take the medications prescribed by their physicians',这里出现一个争议: 那个所谓的improvement会不会是因为病人继续服用他们的医生prescribe给他们的药,还是因为接受vitamin的therapy?
从以上5点来看,它的报告并不能成立,因为他的sampling method跟methodology就很有问题...
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发表于 25-10-2007 04:56 PM | 显示全部楼层
其 实, vitamin C  并 不 能 治 疗 感 冒。

如 果 在 感 冒 初 期, 服 用 高 剂 量 (high dosage) 的 Vitamin C,  能 帮 助 缩 短 感 冒 的 period.
只 不 过,这  时 候 的 vitamin C  就 不 再 只 是 单 纯 的 补 助 品,  而 是 被 当 作 是 药 物  使 用 了。 所 以, 需 要 医 生 处 方, 千 万 不 可 自 行 服 用 啊。
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不要问 该用户已被删除
发表于 25-10-2007 05:01 PM | 显示全部楼层
原帖由 激励天使 于 23-10-2007 05:57 PM 发表

维生素C吃太多是不会肾结石的,这个就要看你吃的维生素C是化学合成还是天然的了。


经过加工/抽取的维生素已经不是天然的了,天然维生素C??? 不要乱用天然这个字。
天然的蔬菜水果菜市场上可以买到,难道你去巴杀要100g的天然维生素C??
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发表于 25-10-2007 05:05 PM | 显示全部楼层

回复 #23 不要问 的帖子

你说得没错,其实天然的维生素C(Vitamin C)就只有在蔬菜水果里才找得到..其他的都不天然了...
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发表于 25-10-2007 05:06 PM | 显示全部楼层
对, 制 成capsules or tablets  or liquid  的 supplement  已 经 不 能 说 是 天 然 成 品 了。

天 然 是  指 未 经 过 任 何 加 工 程 序, 如 新 鲜 的 蔬 果。

保 健 品 只 能 是 天 然 的 材 料, 经 过 加 工 处 理 的 成 品,  前 提 是 它 使 用 的 是 天 然 的 材 料 如 鲜 橙, kiwi fruit...。
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发表于 25-10-2007 05:49 PM | 显示全部楼层

回复 #15 jinreung 的帖子

对呀,你所指的是药,药和营养是不一样。药是生病时医生开的,人体需要营养来成长。如:protein是制造人体细胞。。。
试问一下如果你想要健康你会找医生开药吗?我就不一样我会寻找天然营养补助品。
人工合成是在lab制造的,它含有很高的化学成分。。。。。
优良的天然营养补助品可以让人体细胞100%吸收及活化细胞。
要如何懂得分辨出优良的天然营养补助品就要询问合格营养师而不是药剂师或医生。。。。。
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发表于 25-10-2007 06:01 PM | 显示全部楼层

回复 #26 小yuki 的帖子

阿姐...
如果你只是要健康,自己吃水果蔬菜不就更好吗?
去找医生,未必一定要生病时才能去找的...医生在这种情况会给你建议的...
什么补助品,还不是给那些厂商赚钱,那我们整天吃的蔬菜水果肉类就白吃的?如果不够可以多吃,何必找来一大堆什么补助品来吃?浪费钱浪费精神...
那些vitamin C supplement,其实是从水果蔬菜extract出来然后浓缩,才制成capsule/tablet状而已...什么药什么补助品,一大堆废话,其实都是一样的...
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发表于 25-10-2007 06:07 PM | 显示全部楼层
还有,真正营养师是不会建议你吃什么营养补助品的...他们只会建议你吃新鲜的蔬菜水果/肉类而已...
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发表于 25-10-2007 06:16 PM | 显示全部楼层
原帖由 jinreung 于 25-10-2007 06:07 PM 发表
还有,真正营养师是不会建议你吃什么营养补助品的...他们只会建议你吃新鲜的蔬菜水果/肉类而已...

水果和蔬菜有农药
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发表于 25-10-2007 06:19 PM | 显示全部楼层
原帖由 ~蕙~ 于 22-10-2007 07:17 PM 发表
人一天只能摄取多少维他命C ?? 如果我一天吃2粒橙,会太多吗??

吃多vit c 老师说会中毒 ,不过我忘记她有米有说会死掉 ,所以还是不要吓你 ,哈哈
你酱怕死咩 ,请问你新年一天吃多少力mandarin orange gam?
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发表于 25-10-2007 06:23 PM | 显示全部楼层
原帖由 繢詩 于 25-10-2007 18:16 发表

水果和蔬菜有农药

你不会自己洗干净才来吃的咩?不要那么懒多...大不了买贵一点的有机蔬菜咯...
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发表于 25-10-2007 06:25 PM | 显示全部楼层
原帖由 jinreung 于 25-10-2007 12:13 AM 发表
也不用跟我说一大堆什么天然合成还是化学合成还是人工合成的..原料都是一样,最后做出来也是一样...什么添加什么防腐剂之类的,全部都有,不然一下子就坏掉不能用了..
如果药里面检测到有害物质,能够对人体构成极 ...

你好像很激动。。。虽然我也不是phamarcist,但是我的pharmacist朋友也不会酱大反应咯
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发表于 25-10-2007 06:25 PM | 显示全部楼层
原帖由 jinreung 于 25-10-2007 06:23 PM 发表

你不会自己洗干净才来吃的咩?不要那么懒多...大不了买贵一点的有机蔬菜咯...

米有钱
你原来不知道有些农药洗不掉
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发表于 25-10-2007 06:26 PM | 显示全部楼层
我有钱,我直接买那些洗蔬菜的机器了
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发表于 25-10-2007 06:29 PM | 显示全部楼层
原帖由 大姐头 于 24-10-2007 02:17 PM 发表


我也有收到那个。

神经才会相信。

它说吃了vitamin C 然后吃虾, chemical reaction 之后,体内会囤积砒霜,然后会造成死亡。

天啊!你要吃多少kg 的虾和多少gram 的 vitamin c 才会有足够分量的砒 ...

你说到几好笑的,有道理
有些虾是掺拌菜抄的嘛,难到不吃完咩,萨羊
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发表于 25-10-2007 06:29 PM | 显示全部楼层

回复 #32 繢詩 的帖子

我几时激动?——
顺便回复你在#30楼的帖:
要等到中毒,需要正2-3gram才会开始出现中毒现象。。。算起一粒橙50mg,需要吃整40-60粒才开始中毒。。 看来还没中毒就开始胃胀了。。
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发表于 25-10-2007 07:28 PM | 显示全部楼层
原帖由 不要问 于 25-10-2007 05:01 PM 发表


经过加工/抽取的维生素已经不是天然的了,天然维生素C??? 不要乱用天然这个字。
天然的蔬菜水果菜市场上可以买到,难道你去巴杀要100g的天然维生素C??

天然的维生素C的确有,不过我怕不方便提出公司名字。我的意思是用有机的制造法做出来的维生素。

[ 本帖最后由 激励天使 于 25-10-2007 07:29 PM 编辑 ]
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发表于 26-10-2007 09:31 AM | 显示全部楼层
原帖由 小yuki 于 25-10-2007 05:49 PM 发表
对呀,你所指的是药,药和营养是不一样。药是生病时医生开的,人体需要营养来成长。如:protein是制造人体细胞。。。
试问一下如果你想要健康你会找医生开药吗?我就不一样我会寻找天然营养补助品。
人工合成 ...


有 见 解 哦, 你 也 是 营 养 师?
其 实, 补 助 品 是  由  营 养 师 建 议 大 众 服 食, 我 们 会 根 据  顾 客 的 生 活 习 惯 和 饮 食 习 惯 来 调 整, 补 助 品 只 是  用 于 补 助  不 均 衡  的 饮 食,  和 生 活 上 的 额 外 需 求。
如 吸 烟 认 识 需 要 较 普 通 人 较 高 的vitamin C  剂 量,
孕 妇 和 老 人 所 需 的 营 养 也 不  同。
当 某 些 人 无 法 在 日 常 饮 食 中  摄 取 足 够 的 营 养 时, 我 们 就 会 建 议 他 们 使 用 补 助 品。

至 于 医 生, 其 实 医 生 不 专 于 营 养, 当 然 也 不 排 除 有 些 年 轻 医 生 会 关 注 补 助 品。


[还有,真正营养师是不会建议你吃什么营养补助品的...他们只会建议你吃新鲜的蔬菜水果/肉类而已...]

跟 上 面 解 释 的 一 样, 我 们 读 的theory,  是 不 鼓 励 大 众 服 食 保 健 品,
而 是 摄 取 天 然 的 食 材,
可 是, 书 是 死 的, 人 是 活 的。
当 大 众 的 饮 食 习 惯  及 营 养 摄 取 量 已 经 不 足 , 我 们 就 要 针 对 他 的 需 求 来 建 议 补 助 品。

[ 本帖最后由 vvvv 于 26-10-2007 09:33 AM 编辑 ]
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发表于 26-10-2007 10:37 AM | 显示全部楼层
原帖由 jinreung 于 25-10-2007 02:16 PM 发表
老兄..请问你的资料是从哪来的?不妨看看#10的回复吧..
请问那些制药厂用什么化学原料加什么化学原料来得到我们的Ascorbic acid呢?
还有关于你在#17楼的回复,砒霜的程式是As2O3,请问虾里面有什么东西可以 ...


不是要反驳你。。
请各位看看以下的LINK

http://www.evland.com/bbs/redirect.php?fid=57&tid=8698&goto=nextnewset
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发表于 26-10-2007 01:36 PM | 显示全部楼层
原帖由 cwjian81 于 26-10-2007 10:37 发表


不是要反驳你。。
请各位看看以下的LINK

http://www.evland.com/bbs/redirect.php?fid=57&tid=8698&goto=nextnewset

汗。。你竟然用传言来跟我讲。。(其实我想要的是从medical journal里的资料)
那我也引用维基的资料来跟你讲。。
台灣曾有網路謠言指稱,蝦類海產與維他命C經混食後,會於體內自行合成砒霜而致人於死。但經計算,若要在體內合成足以造成急性中毒的劑量,所食用之蝦類海產與維他命C均須遠逾常人腸胃容量,故於實務上極不可能。最壞結果是因慢性中毒而造成肝腫大,且嚴重性遠小於養殖海產體內含過量抗生素所造成之問題
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