哑铃

east

别管别人的嘲笑，一步一步来，慢慢练你的力咯

evil_boy

笑不是笑咯。。。。。
没有什么大不料的。。。。。。
怕没有脸就死命拿重到时伤到自己也是自己拿来痛。。。
慢慢来。。我头头也是从轻玩起的。。。。。。

bernard87

用起重机吧。。。


问的问题很好笑咯。。。
没有力又要拿重的哑铃 更容易给人笑咯
去健身房不是自己练 ...
CristianoRooney 发表于 25-3-2011 01:11 PM

   谢谢你的建议哦。。。
虽然我是怕给人笑。。
总好过有些人不知道有没有想过说话会得罪人。。。。

bernard87

你又是的，只是笑罢了啊，有什么大不了？？
    你只是被笑过几次，我都不知道被人笑过几多百万 ...
天浪星-简 发表于 25-3-2011 02:11 PM

    我也想拿轻的哦。。。但是教练不允许。。。

bernard87

别管别人的嘲笑，一步一步来，慢慢练你的力咯
east 发表于 25-3-2011 02:42 PM

    谢哦。。。
你说话真客气。。。。

bernard87

笑不是笑咯。。。。。
没有什么大不料的。。。。。。
怕没有脸就死命拿重到时伤到自己也 ...
evil_boy 发表于 25-3-2011 02:55 PM

    谢谢你的建议，但是教练不允许拿轻的。。。
教练的建议拿轻的到不如不要拿。。。。

天浪星-简

我也想拿轻的哦。。。但是教练不允许。。。
bernard87 发表于 25-3-2011 03:23 PM

    奇怪，一般有教练的旁人应该是不会取笑的，因为这样有点不太给教练面子，
    你教练在健身房的人缘ok的吗？？？？？？

bernard87

奇怪，一般有教练的旁人应该是不会取笑的，因为这样有点不太给教练面子，
    你教练在健身房的 ...
天浪星-简 发表于 25-3-2011 03:29 PM

    之前我是拿轻的，之后被他强逼拿重的。。。
他的人缘不错哦。。。。

east

谢谢你的建议，但是教练不允许拿轻的。。。
教练的建议拿轻的到不如不要拿。。。。
bernard87 发表于 25-3-2011 03:25 PM

你的轻是多少呢？

awei2374

搂主。。。慢慢来哦sikit sikit....lama lama jadi bukit

天浪星-简

之前我是拿轻的，之后被他强逼拿重的。。。
他的人缘不错哦。。。。
bernard87 发表于 25-3-2011 04:05 PM

    或许他们是想激励你吧，同一个健身房，没什么好取笑的，
    你教练或许可能有他自己的做法和想法吧，每个人都有他自己他一套方案的啊，
    加油吧

bernard87

你的轻是多少呢？
east 发表于 25-3-2011 07:02 PM

    不知道。。。没有留意哦。。。。
哈哈。。。

bernard87

搂主。。。慢慢来哦sikit sikit....lama lama jadi bukit
awei2374 发表于 25-3-2011 07:13 PM

    谢哦。。。哈哈。。。

bernard87

或许他们是想激励你吧，同一个健身房，没什么好取笑的，
    你教练或许可能有他自己的做法和想 ...
天浪星-简 发表于 25-3-2011 07:29 PM

    也许吧。。。。哈哈。。。

郑汉良

从轻练起咯，我本身没到过健身房，家里就一对可以换重量的哑铃。
从4kg到10kg不用到半年就习惯了。
所以你不用担心，只要有恒心就可以了。
哑铃不便宜，10kg没感觉后，我也没再买新的，目前我用洗衣桶装满衣服和水来练举重了。
我是不花钱健身的。
在我们周围重的东西多得是，穷人就只能利用这些东西了。

bernard87

从轻练起咯，我本身没到过健身房，家里就一对可以换重量的哑铃。
从4kg到10kg不用到半年就习惯了。
所以你 ...
郑汉良 发表于 26-3-2011 10:46 AM

    哈哈。。。别这样说吧。。。
起码你是有恒心的。。。大家加油吧。。。。

郑汉良

哈哈。。。别这样说吧。。。
起码你是有恒心的。。。大家加油吧。。。。
bernard87 发表于 26-3-2011 11:39 AM

是的~~~~~

evil_boy

回复 10# bernard87


    还有这样的教练啊。。。。。。
很想是在伤你的身体多过帮你健好身体叻。。。。。

鸭王之王

健身房有教練教的啊？
你每個月學費多少？

carlsphenoo

我教练说“去健身房是为了BODYBUILDING=健身（健硕身体）
不是为了练力，如果练力去做水泥工还可以赚钱