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发表于 7-7-2012 09:44 AM
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你真的很听话咧~怎么都不见你偷吃的？
有什么秘诀？教教我如何不偷吃？
yiplynn 发表于 6-7-2012 02:25 PM 
三個字～ 意 。志 。力 |
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发表于 7-7-2012 11:05 AM
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本帖最后由 小豬 于 7-7-2012 11:19 AM 编辑
PART 4
第4個減肥計劃：繼續向50kg邁進。。
07.07.2012 經期第三天
早餐：一杯老人麥片
午餐：
下午茶：
晚餐：
運動：半小時健身操+十分鐘手部運動
留言：經期這幾天不搖呼啦圈，健身舞繼續。。 |
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发表于 7-7-2012 12:08 PM
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发表于 7-7-2012 01:42 PM
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64kg時沒有拍到照片。
原來我並沒有瘦很多
小豬 发表于 7-7-2012 12:08 PM 
大腿、肚子和手臂有瘦到哦，肚子最为明显。脸部隐隐约约也有瘦哦，锁骨明显很多了。可能是肌肉多，所以看不太出来 |
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发表于 7-7-2012 02:01 PM
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大腿、肚子和手臂有瘦到哦，肚子最为明显。脸部隐隐约约也有瘦哦，锁骨明显很多了。可能是肌肉多， ...
雪琳子 发表于 7-7-2012 01:42 PM
可能我是屬於“大只”型，所以不明顯。
肚子真的明顯小很多，每次瘦下來時肚子先見效。
emm..我要繼續努力。 |
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发表于 7-7-2012 06:34 PM
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回复 283# 小豬
有啦，小豬你的手臂很明顯有瘦到～還有大腿和肚子也是很明顯～
要以你為榜樣了～～ |
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发表于 7-7-2012 08:19 PM
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三個字～ 意 。志 。力
小豬 发表于 7-7-2012 09:44 AM
那你怎么培养你的意志力？我一度败给美食还有那班恶魔~教我应付的 方法~~ |
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发表于 7-7-2012 10:59 PM
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64kg時沒有拍到照片。
原來我並沒有瘦很多
小豬 发表于 7-7-2012 12:08 PM
好厉害，再次敬佩你了！！.gif) |
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发表于 8-7-2012 08:16 AM
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回复 小豬
有啦，小豬你的手臂很明顯有瘦到～還有大腿和肚子也是很明顯～
要以你為榜樣了～～
月巴妞 发表于 7-7-2012 06:34 PM
哈哈。。你看，這兩張照片才差6kg而已，你就覺得很明顯了，6kg而已，很快減到的，你也要努力甩掉那些肥油。 |
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发表于 8-7-2012 08:26 AM
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发表于 8-7-2012 08:29 AM
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好厉害，再次敬佩你了！！
yiplynn 发表于 7-7-2012 10:59 PM
你也是可以，要比我瘦更多。哈哈！
我八月份回去拍親子照，到時候post美美的照片給大家看，我也是美女噢～！哈哈哈（幾自戀一下） |
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发表于 8-7-2012 08:54 PM
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本帖最后由 小豬 于 9-7-2012 01:08 PM 编辑
PART 4
第4個減肥計劃：繼續向50kg邁進。。
08.07.2012 經期第四天
早餐：
午餐：
下午茶：
晚餐：
運動：-
留言：今天吃了很高卡的食物又沒有運動，接下來的兩天都不能運動，因為餓今天去做了rebonding,三天內不可以洗頭。那接下來的三天就要很清淡了。 |
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发表于 9-7-2012 10:30 AM
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PART 4
晚 ...
小豬 发表于 8-7-2012 08:54 PM
哇~ 去做REBONDING 扮美美啊？多少钱？如果不能运动，就要少吃，而且要低卡啊 |
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发表于 9-7-2012 11:37 AM
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哇~ 去做REBONDING 扮美美啊？多少钱？如果不能运动，就要少吃，而且要低卡啊
yiplynn 发表于 9-7-2012 10:30 AM
rebonding不管長短，rm99，因為下個月要去泰國了，回來後要去拍照。
這幾天要吃水果了。 |
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发表于 9-7-2012 01:01 PM
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本帖最后由 小豬 于 10-7-2012 02:12 PM 编辑
PART 4
第4個減肥計劃：繼續向50kg邁進。。
09.07.2012 經期第五天
早餐：一杯咖啡+兩片oat餅乾
午餐：-
下午茶：4pm吃了一粒粽子
晚餐：5.30pm喝一碗藥材湯
運動：呼啦圈半小時
留言：早上比較忙，咖啡和餅乾變了早午餐。 |
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发表于 9-7-2012 01:58 PM
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rebonding不管長短，rm99，因為下個月要去泰國了，回來後要去拍照。
這幾天要吃水果了 ...
小豬 发表于 9-7-2012 11:37 AM
我也是要去泰国~要扫衣服回家，所以要快点瘦咯~不过我是10月去啦
我是去bangkok，你呢？机票买了多少钱哦？ |
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发表于 9-7-2012 02:05 PM
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我也是要去泰国~要扫衣服回家，所以要快点瘦咯~不过我是10月去啦
我是去bangkok，你呢？机票买了 ...
yiplynn 发表于 9-7-2012 01:58 PM
我也是去bangkok.
之前我說要去bangkok買衣服，我妹妹就講我：那邊的衣服全是瘦人穿的，沒有我們的衣服（我頂回她說：你不給我去泰國的時候瘦了很多啊！？）現在我終於比她瘦了，哼～！
我們去年買的，來回機票rm200。 |
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发表于 9-7-2012 02:18 PM
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我也是去bangkok.
之前我說要去bangkok買衣服，我妹妹就講我：那邊的衣服全是瘦人穿的，沒有我們 ...
小豬 发表于 9-7-2012 02:05 PM
是咯，不过我朋友说你会买衣买鞋买包买到ki siao~真的太多款式，价格又便宜。
我买的时候已经来回400了 |
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楼主 |
发表于 9-7-2012 02:44 PM
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是咯，不过我朋友说你会买衣买鞋买包买到ki siao~真的太多款式，价格又便宜。
我买的时候已经来 ...
yiplynn 发表于 9-7-2012 02:18 PM
是咯！所以我去的時候只是hand cary而已，到那邊才買大行李箱，哈哈！
這是我第一次去叻！很期待。
我來回機票再訂5d4n酒店，一個人total:rm400。 |
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发表于 9-7-2012 02:57 PM
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