沙巴神山之七人行

26-2-2013 03:24 PM| 发布者: 佳礼编辑 | 评论: 132

摘要: 2011年8月13日至17日，我为我的世界地图又拼上了一块拼图，那就是沙巴神山(Mount Kinabalu )。。。沙巴神山是马来西亚的名胜之一，也属于世界遗产。。。这座又名京那巴鲁山或中国寡妇山是马来西亚最高峰哦，身高4100 ...

沙巴神山之七人行

游记/图片分享：佳礼网友spyan38

*沙巴神山

2011年8月13日至17日，我为我的世界地图又拼上了一块拼图，那就是沙巴神山(Mount Kinabalu )。。。沙巴神山是马来西亚的名胜之一，也属于世界遗产。。。这座又名京那巴鲁山或中国寡妇山是马来西亚最高峰哦，身高4100米，共占地754平方公里。。。这座山的生态保护的非常好，从热带植物到寒带植物，可说是大自然爱好者必“到此一游“的好地方。。。

身为大自然爱好者的我，在很久以前就向往来一探神山真面目。。。一直到去年2010年11月，当时还在实习的我就跟一班朋友提早一年买了当时AirAsia促销的亚庇廉价飞机票，来回只需RM70，非常值得。。。在这一年里，身为发起人的我就一直为这次旅程做好详细的调查，以下是我做的一些调查：

要上神山，一定要预订半山Laban Rata的住宿，而且还是要至少早半年预订，因为有很多来至世界各地的人慕名而来，房间可是供不应求。。。早在几年前，Laban Rata的一切住宿都被Sutera Habour Resort给收购，所以任何人包括当地旅社都必须向Sutera Habour Resort预订Laban Rata的房间。。。当时的我打算直接向Sutera Habour Resort预订，打了很多次电话确定房间开放预订的日期（大概离登山的日子早6个月），谁知道当天打过去，那个员工竟然告诉我房间满了。。。我心了超失望的。。。但是我没放弃，跑去Matta Fair碰碰运气，上天保佑，让我找到一间能够预订7个床位的旅社。。。以下就是这间旅社的资料：
- Exotic Adventure Sdn Bhd （Tel: 6088-486885, Website: www.exotic-adventure.com), 你也可以联络Lydia Yusof (Tel: 0128835880)
- 费用：一个人RM680 (从Mesilau上，Timpohon下)，包括所有在山上的一切膳食，一晚Kinabalu Park的住宿，一晚Laban Rata的住宿，登上文凭，保险，登山入门费，从飞机场去Kinabalu Park的交通，从Kinabalu Park去市区的交通。。。
神山高4100米，但是如果计算路程的话，去到顶峰大概是8.7公里。。。别小看8.7公里，往上爬的8.7公里可是需要好几个小时才能到达的。。。上神山有几条路，选择Mesilau的路线会比Timpohon还要多出2km，而且从Mesilau上的路是非常陡，还有是45度一直上。。。以下是4条你能选的路线：
- - Timpohon上，Timpohon下 - 难度低
  - Timpohon上，Mesilau下 - 难度普通
  - Mesilau上，Timpohon下 - 难度高（这条就是我们的取经之路）
  - Mesilau上，Mesilau下 - 难度非常高
装备与道具是登山其中一个非常重要的环节。。。以下是我登山的道具清单：
- Deuter AirContact Pro 50L+15L - 用来装五天四夜刚刚好，登山时可以把它寄放在Kinabalu Park的Reception哪里，每个背包只需RM10
- 腰包 - 用来装我的Nikon DSLR D90 + 18-105
- 登山杖 - “Better” 牌，RM20罢了。。。可以在Kinabalu Park买到木制的登山杖，只需RM2。。。登山杖在登山时所扮演的角色对我来说算是举足轻重，它减轻了登山时对膝盖的压力，减少了负担。。。
- 登山鞋 - 一双RM8的登山鞋就足够了。。。
- 袜子 - 带多几双，建议带长袜，最后冲顶时起到保暖的作用
- 手套 - 带厚的手套。。。如果只有普通的手套，建议里面先穿一双“手术”手套来防寒，不然手套湿了是非常冷的。。。
- 帽子 - 戴个防寒的帽子吧，如果能够遮住耳朵会更好，不然耳朵可要受苦了。。
- 衣服/裤子 - 前半段到达Laban Rata前，随便一件T-shirt及长裤就可以了。。。后半段冲顶时，需要多穿一件厚的寒衣，山顶的温度可不是开玩笑的。。。衣服尽量要有防水功能，不然就带件雨衣。。。
- 食物 - 有人说带一些Energy Bar，我觉得带水果会更好，当你累的时候可能会没胃口吃Energy Bar。。。登山的一路上会有水源供应，身上带一瓶水就够了。。。
- 头灯 - 冲顶时必备的装备。。。普通RM20的就行了。。。
- 药物 - 带个纾解肌肉疼痛的药吧。。。风油也不错，可以纾解高山症的不适。。

》第一天（8月13日）～抵达沙巴

重要的一天来临了，一个计划了整一年的旅行来到了。。。原以为一切都很顺利，谁知道差一点这趟旅行就泡汤了。。。事情是这样的。7个人里有三个从KL出发，一个从Johor出发，3个从Kuching出发。。。我就是KL出发的其中一个。。。这天早上，由于其中一个朋友拖拖摸摸，结果导致我们三个都miss了趟飞机！！！天啊，我的心情就像天快要塌下来似的。。。最后只好当场多付一笔钱（大概RM250），才赶得上去亚庇的另一架飞机。。。

来到亚庇飞机场已经是中午一点多，我们三个跟另外两个朋友会合后，就乘坐已预订的轿车前往Kinabalu Park。。。

*经过UMS的门口

*途中所看见的神山

车大概行驶了两个小时多，就到达了Kinabalu Park。。。Kinabalu Park是神山的办事处。。。游客们都需要在这里办理入山手续。。。这天，我们就是在这里过一夜。。。

*Kinabalu Park的餐厅

第一个夜晚，还记得当晚有个旅馆员工告诉我们，我们所选择的上山路线（Mesilau上，Timpohon下)是非常困难的，害得我们赶紧上床睡觉，补补精神以便能够应付明天的挑战。。。尤其对我这个平时没什么运动，登山前又没做任何体能训练的人来说，真的是一个大挑战。。。

》第二天（8月14日）～登山了

重要的一天来临了，我们早上7点就起身准备登山装备及吃早餐。。。在Kinabalu Park外面会有一些当地人提供“背行李上山”的服务。。。如果你的体能不怎么好的话，建议你还是给点钱这些靠“背行李"为生的土著帮帮你吧。。。别以为背个行李没什么难，途中当你体力透支时你会恨不得把行李给丢掉，后悔莫及。。。我们七个人把寒衣及一些比较重的物品放进两个背包让他们帮我们背上山去。。。

由于我们选的路线是Mesilau上，Timpohon下，所以我们必须乘坐大概45分钟车程去Mesilau Gate.

上山途中，你会看到一支支的牌子告诉你走了多远。。。有些人不喜欢这个牌子，因为它告诉你你还要辛苦多久才会到达目的地。。。但是我很喜欢这个牌子，因为它告诉我我已经越来越靠近目的地了 ^.^

上山没多久，7人行变成了2人行。。。我和一位朋友走得比较慢，再加上我们两个走走停停，一直拍照，很快就被其他5人给抛离远远的。。。所以上山大部分时间都是2人行 >.<。。。而我们的向导呢，就一直在后面慢慢走，一路上都没跟着我们，大概不怕我们遇到什么不幸吧～～～

Timpohon的路是一直上的，路面较平，所以比较容易。。。然而Mesilau 的山路崎岖，有上有下。。。从3km开始就需要一直45度往上走，非常累人。。。

神山是热带植物与寒带植物共存的一个温床。。。刚开始几公里，沿途都是些热带的花草树木。。。

神山的天气反复无常，大概从4km开始，到处都被白茫茫的雾给包围了。。。

我选择从Mesilau上山的原因是这里沿途的风景非常美，很梦幻。。。虽然比Timpohon多走2km，但是是值得的。。。由于这里的气温低，沿途的植物也开始不一样了，越来越多平时见不了的植物摆在你眼前。。。

走着走着，就遇到两个别组的向导。。。跟我们的向导一样，这两个向导也是慢慢走。。。这些土族向导很强，他们有些只是随便穿一双拖鞋，蹦蹦跳跳的走，一点累的感觉都没有，真的很佩服。。。

花了5个小时（走得太慢了），我们来到了Timpohon和Mesilau的交界处。。。从这里到Laban Rata还需要2km呢。。。这时的我们已经精疲力尽，继续往上爬，靠的不是体能，而是源源不绝的毅力。。。

最后2km的路好像越来越难走。。。

从高处瞻望山下的城市。。。

走着走着，遇到一班来至韩国的游客。。。他们的装备都很专业。。。

看到上图这颗看似孤独的树，心里还蛮佩服它的生命力，能够在环境那么寒冷的地方生存着，屹立不倒。。。

我的朋友很强吧。。。一步一步跟着我爬到这里。。。

看到这张图，我还隐隐约约感觉到当时的喜悦，兴奋，因为我们终于到了Laban Rata，当时已经旁晚5点多了。。。不管脚有多累，心里只想着赶快躺在床上。。。回到房里，其他5个朋友已经吃饱，准备上床睡觉，因为凌晨2点多就要起身冲顶了！！！

》第三天（8月15日）～冲顶

整晚都无法真正的入眠。在床上滚来滚去，大家都好像在休息，而不是睡觉。。。连一向身体强壮的朋友都因为不适应高山的气候而出现高山症的症状，幸好经过几个小时的休息，渐渐地恢复了。。。就当我要睡着时，冲顶的时间也到了。。。虽然疲累，但是冲顶的兴奋与紧张完全掩盖过一切的疲劳。。。

大家都在准备当中。。。个个都武装齐备，准备上山。。。寒衣，寒帽，头灯，手套，一切准备就绪。。。

~~~冲顶中~~~

由于环境漆黑加上寒风起舞，带着一双厚厚的手套根本无法拿起DSLR来拍照。。。我们没浪费一分一秒，一口气冲顶去（途中停停走走很多次 >.< ）。。。

经过漫长的山路，千辛万苦终于看见了峰顶!!!

已经有好多人比我先到达峰顶了!!!

顶峰四周的风景是多么的壮观。。。在马拉西亚是很少见的。。。

几乎看不见任何植物能够生存在这么寒冷的山上。。。

七个人一起上山，但是到达的时间不一样，所以最后只有我们四个一起拍胜利的合照。。。海拔4095.2M, 从开始走到这里已经走了10km!!!。。。登山很辛苦，享受上山风景的时间却很短。。。到达峰顶的时间大概是早上六点多，大概8点前大家就开始下山了，因为太阳出来后紫外线是非常强的。。。

以下是下山时所拍的照片：

像不像猴子的脸？？？

从这里看云海比林明的还要美!!!

随便拍拍。。。

最后冲顶这2km的路上是有准备绳子给登山客，但是多数人都懒得用。。。

这个是神山最出名的景色之一。。。

很陡啊~~~

看起来好像不小心就会滚下去似的。。。

回到Laban Rata了，也意味着登山旅程结束了。。。7个勇士终于成功征服了神山！！！如果将来有机会的话，一定会再次回到这里。。。

》第四天（8月16日）～海岛走一走

我们就住在这间网民推荐的背包旅馆（Summer Lodge），不错哦。。。

上山下海，既然上了神山，现在当然要下海咯。。。在亚庇一定要去Tunku Abdul Rahman Park啦。。。Tunku Abdul Rahman Park比较出名的岛屿就是Pulau Sapi，Pulau Manukan 及 Palau Mamutik。。。这里出海的船费并不贵，一天就能游玩这三个岛了。。。

这个就是亚庇的码头。。。原本亚庇以前的名字叫做Jesselton哦。。。这个码头就是用Jesselton来命名的。。。

这个码头不是给大船的，而是给去Tunku Abdul Rahman Park的小船。。。

无意间发现天空出现X-men的标志 >.<

刚好还有一架飞机飞过呢~~~

坐着快艇，出海去了。。。

忘了这是哪个岛了。。。Tunku Abdul Rahman Park的岛屿很美，可是我还是比较喜欢Redang及Krabi。。。

》第五天（8月17日）～随便吃吃

由于没什么时间，所以只尝到一些没吃过的小食。。。

这个就是椰子布丁啦。。。

冷冷的，滑滑的，甜甜的，非常美味的甜品。。。

这个就是炭烧椰子啦。。。

热热的，咸咸的（不晓得为什么是咸的）。。。还是比较喜欢喝普通的椰水。。。

这个看起来像树皮的饼，也很好吃。。。

忘了老板娘说是木薯，番薯，还是马铃薯制成的。。。

后记：五天四夜的旅程终于结束了。。。虽然上山下海很累，可是心里的成就感及满足感足以掩盖过所有的疲累。。。完成了生命中其中一个愿望（登神山），为我打下了一枝强心剂，相信未来的日子能够把其它的愿望逐一实现。。。

-----------------------------《完》-------------------------------

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引用 spyan38 25-2-2013 11:32 PM: 第二天（8月14日）～登山了

重要的一天来临了，我们早上7点就起身准备登山装备及吃早餐。。。在Kinabalu Park外面会有一些当地人提供“背行李上山”的服务。。。如果你的体能不怎么好的话，建议你还是给点钱这些靠“背行李"为生的土著帮帮你吧。。。别以为背个行李没什么难，途中当你体力透支时你会恨不得把行李给丢掉，后悔莫及。。。我们七个人把寒衣及一些比较重的物品放进两个背包让他们帮我们背上山去。。。

由于我们选的路线是Mesilau上，Timpohon下，所以我们必须乘坐大概45分钟车程去Mesilau Gate.

上山途中，你会看到一支支的牌子告诉你走了多远。。。有些人不喜欢这个牌子，因为它告诉你你还要辛苦多久才会到达目的地。。。但是我很喜欢这个牌子，因为它告诉我我已经越来越靠近目的地了 ^.^

上山没多久，7人行变成了2人行。。。我和一位朋友走得比较慢，再加上我们两个走走停停，一直拍照，很快就被其他5人给抛离远远的。。。所以上山大部分时间都是2人行 >.<。。。而我们的向导呢，就一直在后面慢慢走，一路上都没跟着我们，大概不怕我们遇到什么不幸吧～～～

Timpohon的路是一直上的，路面较平，所以比较容易。。。然而Mesilau 的山路崎岖，有上有下。。。从3km开始就需要一直45度往上走，非常累人。。。

神山是热带植物与寒带植物共存的一个温床。。。刚开始几公里，沿途都是些热带的花草树木。。。

神山的天气反复无常，大概从4km开始，到处都被白茫茫的雾给包围了。。。

我选择从Mesilau上山的原因是这里沿途的风景非常美，很梦幻。。。虽然比Timpohon多走2km，但是是值得的。。。由于这里的气温低，沿途的植物也开始不一样了，越来越多平时见不了的植物摆在你眼前。。。

走着走着，就遇到两个别组的向导。。。跟我们的向导一样，这两个向导也是慢慢走。。。这些土族向导很强，他们有些只是随便穿一双拖鞋，蹦蹦跳跳的走，一点累的感觉都没有，真的很佩服。。。

花了5个小时（走得太慢了），我们来到了Timpohon和Mesilau的交界处。。。从这里到Laban Rata还需要2km呢。。。这时的我们已经精疲力尽，继续往上爬，靠的不是体能，而是源源不绝的毅力。。。

最后2km的路好像越来越难走。。。

从高处瞻望山下的城市。。。

走着走着，遇到一班来至韩国的游客。。。他们的装备都很专业。。。

看到上图这颗看似孤独的树，心里还蛮佩服它的生命力，能够在环境那么寒冷的地方生存着，屹立不倒。。。

我的朋友很强吧。。。一步一步跟着我爬到这里。。。

看到这张图，我还隐隐约约感觉到当时的喜悦，兴奋，因为我们终于到了Laban Rata，当时已经旁晚5点多了。。。不管脚有多累，心里只想着赶快躺在床上。。。

回到房里，其他5个朋友已经吃饱，准备上床睡觉，因为凌晨2点多就要起身冲顶了！！！

引用 spyan38 25-2-2013 11:33 PM: 第三天（8月15日）～冲顶

整晚都无法真正的入眠。在床上滚来滚去，大家都好像在休息，而不是睡觉。。。连一向身体强壮的朋友都因为不适应高山的气候而出现高山症的症状，幸好经过几个小时的休息，渐渐地恢复了。。。就当我要睡着时，冲顶的时间也到了。。。虽然疲累，但是冲顶的兴奋与紧张完全掩盖过一切的疲劳。。。

大家都在准备当中。。。个个都武装齐备，准备上山。。。

寒衣，寒帽，头灯，手套，一切准备就绪。。。

~~~冲顶中~~~

由于环境漆黑加上寒风起舞，带着一双厚厚的手套根本无法拿起DSLR来拍照。。。我们没浪费一分一秒，一口气冲顶去（途中停停走走很多次 >.< ）。。。

经过漫长的山路，千辛万苦终于看见了峰顶!!!。。。

已经有好多人比我先到达峰顶了!!!

顶峰四周的风景是多么的壮观。。。在马拉西亚是很少见的。。。

几乎看不见任何植物能够生存在这么寒冷的山上。。。

七个人一起上山，但是到达的时间不一样，所以最后只有我们四个一起拍胜利的合照。。。海拔4095.2M, 从开始走到这里已经走了10km!!!。。。登山很辛苦，享受上山风景的时间却很短。。。到达峰顶的时间大概是早上六点多，大概8点前大家就开始下山了，因为太阳出来后紫外线是非常强的。。。

以下是下山时所拍的照片：

像不像猴子的脸？？？

从这里看云海比林明的还要美!!!

随便拍拍。。。

随便拍拍。。。

最后冲顶这2km的路上是有准备绳子给登山客，但是多数人都懒得用。。。

这个是神山最出名的景色之一。。。

随便拍拍。。。

很陡啊~~~

看起来好像不小心就会滚下去似的。。。

回到Laban Rata了，也意味着登山旅程结束了。。。7个勇士终于成功征服了神山！！！如果将来有机会的话，一定会再次回到这里。。。

引用 spyan38 25-2-2013 11:34 PM: 第四天（8月16日）～海岛走一走

我们就住在这间网民推荐的背包旅馆（Summer Lodge），不错哦。。。

上山下海，既然上了神山，现在当然要下海咯。。。在亚庇一定要去Tunku Abdul Rahman Park啦。。。Tunku Abdul Rahman Park比较出名的岛屿就是Pulau Sapi，Pulau Manukan 及 Palau Mamutik。。。这里出海的船费并不贵，一天就能游玩这三个岛了。。。

这个就是亚庇的码头。。。原本亚庇以前的名字叫做Jesselton哦。。。这个码头就是用Jesselton来命名的。。。

这个码头不是给大船的，而是给去Tunku Abdul Rahman Park的小船。。。

无意间发现天空出现X-men的标志 >.<

刚好还有一架飞机飞过呢~~~

坐着快艇，出海去了。。。

拍张照 ^.^

忘了这是哪个岛了。。。Tunku Abdul Rahman Park的岛屿很美，可是我还是比较喜欢Redang及Krabi。。。

分享几张还算满意的照片：

第五天（8月17日）～随便吃吃

由于没什么时间，所以只尝到一些没吃过的小食。。。

这个就是椰子布丁啦。。。

冷冷的，滑滑的，甜甜的，非常美味的甜品。。。

这个就是炭烧椰子啦。。。

热热的，咸咸的（不晓得为什么是咸的）。。。还是比较喜欢喝普通的椰水。。。

这个看起来像树皮的饼，也很好吃。。。

忘了老板娘说是木薯，番薯，还是马铃薯制成的。。。

后记：五天四夜的旅程终于结束了。。。虽然上山下海很累，可是心里的成就感及满足感足以掩盖过所有的疲累。。。完成了生命中其中一个愿望（登神山），为我打下了一枝强心剂，相信未来的日子能够把其它的愿望逐一实现。。。

引用 yffpp 26-2-2013 09:57 AM: 太好了。。。。有你的照片心里就有个底了。下个月去请问有 summer lodge 的地址吗？

感激不尽

引用 spyan38 26-2-2013 10:53 AM: yffpp 发表于 26-2-2013 09:57 AM
太好了。。。。有你的照片心里就有个底了。下个月去请问有 summer lodge 的地址吗？

感激不尽 {:h ...

2nd, 3rd & 4th Floor,
Lot 120 Jalan Gaya,
88000 Kota Kinabalu,
Sabah, Malaysia.

听说它装修了，应该会比我那时去时还要好。。。

引用 spyan38 26-2-2013 11:02 AM

yffpp 发表于 26-2-2013 09:57 AM
太好了。。。。有你的照片心里就有个底了。下个月去请问有 summer lodge 的地址吗？

感激不尽 {:h ...

2nd, 3rd & 4th Floor,
Lot 120 Jalan Gaya,
88000 Kota Kinabalu,
Sabah, Malaysia.

听说它装修了，应该会比我那时去时还要好。。。
[tr][/tr]

引用 yffpp 26-2-2013 07:01 PM: 感谢咯。。。
请问厕所是共用的吗？
什么价钱啊！还有他们的联络电话吗？ 本帖最后由 yffpp 于 26-2-2013 07:17 PM 编辑

引用 yffpp 26-2-2013 07:19 PM: spyan38 发表于 25-2-2013 11:34 PM
第四天（8月16日）～海岛走一走

我们就住在这间网民推荐的背包旅馆（Summer Lodge），不错哦。。。 ...

为什么那边的山树那么小棵的？看了真的有点失望！

引用 spyan38 26-2-2013 07:39 PM: yffpp 发表于 26-2-2013 07:01 PM
感谢咯。。。
请问厕所是共用的吗？
什么价钱啊！还有他们的联络电话吗？

Hi,

有共用和私人的。。。它装修了，最新的情况我也不太清楚。。。你可以游览http://www.summerlodge.com.my/ListProduct.asp?subject=Home 查询。。。

引用 spyan38 26-2-2013 07:41 PM: yffpp 发表于 26-2-2013 07:19 PM
为什么那边的山树那么小棵的？看了真的有点失望！

神山的山树？山顶的气候低，所以植物无法生存。。。在山脚时你就会看见比你还高的了。。。

引用 yffpp 26-2-2013 07:44 PM: spyan38 发表于 26-2-2013 07:39 PM
Hi,

有共用和私人的。。。它装修了，最新的情况我也不太清楚。。。你可以游览http://www.summerlodge. ...

谢谢。。刚刚在 google map 找到了。。

引用 yffpp 26-2-2013 07:48 PM: [img]%5BIMG%5D[/IMG]
[/img]

[img]%5BIMG%5D[/IMG][/img]

[img][/img]

这是 Sarawak 的国家公园！！！所以才会觉得那边的很小咯

引用 spyan38 26-2-2013 07:55 PM: yffpp 发表于 26-2-2013 07:48 PM
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[/img]

神山山脚跟上图的森林一样，只是当越走越高时，树木就会越来越稀少，而且会看见平时不常见的植物。。。我也去过Sarawak，去Gua Niah吧，很棒

引用 yffpp 26-2-2013 07:59 PM: spyan38 发表于 26-2-2013 07:55 PM
神山山脚跟上图的森林一样，只是当越走越高时，树木就会越来越稀少，而且会看见平时不常见的植物。。。我 ...

很难预订哦！。。。上次就满。。。满。。。。满

引用 bioterm123 26-2-2013 08:00 PM: spyan38 发表于 26-2-2013 07:55 PM
神山山脚跟上图的森林一样，只是当越走越高时，树木就会越来越稀少，而且会看见平时不常见的植物。。。我 ...

你的照片有PS吗？
如果没有的话，你拍摄得真好。。

引用 spyan38 26-2-2013 08:02 PM: 至少要6个月前订，而且还要看你的运气。。。登山配套也越来越贵，尽早爬吧。。。

引用 spyan38 26-2-2013 08:10 PM: bioterm123 发表于 26-2-2013 08:00 PM
你的照片有PS吗？
如果没有的话，你拍摄得真好。。

谢谢。。。海滩的那几张有调高鲜艳度，神山的什么也没碰，因为那边的天空及风景足够美丽了。。。

引用 novapa 26-2-2013 08:34 PM: Mesilau上，Timpohon下会很难吗？我也是这样爬。我觉得Timpohon上更难，因为更陡。

引用 spyan38 26-2-2013 08:47 PM: novapa 发表于 26-2-2013 08:34 PM
Mesilau上，Timpohon下会很难吗？我也是这样爬。我觉得Timpohon上更难，因为更陡。

Mesilau 比 Timpohon 远多2km，而且虽然Mesilau开始时的路上上下下，但是大部分的路都是往上的，而且路的状况没Timpohon的好。。。所以对我来说会比较难。。。哈哈

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