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网络 24-3-2024 07:59 AM 855阅读
摘要为世界最老健身教练 美81岁老翁没打算退休美国81岁男子明尼克(Tim Minnick)是世界上最年长的健身教练。图为一对老年夫妇在健身 ...

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为世界最老健身教练 美81岁老翁没打算退休


美国81岁男子明尼克(Tim Minnick)是世界上最年长的健身教练。图为一对老年夫妇在健身房与其他年轻人一起运动。(Shutterstock)





(大纪元记者陈俊村报导)美国德州一名81岁男子被吉尼斯世界纪录认证为世界上最年长的健身教练。他的学生大多数都是老年人,最老的年龄比他还大。尽管年事已高,但他仍老当益壮,目前还没打算停下来。

据吉尼斯世界纪录(又称金氏世界纪录)网站2月26日报导,这个名叫明尼克(Tim Minnick)的老翁在73岁时才获得国家运动医学学院(National Academy of Sports Medicine)的认证,取得担任健身教练的资格。

他在4年前超过前世界纪录保持人——65岁加州女子依达(Wendy Ida),成为世界上最年长的健身教练。

明尼克在德州首府奥斯汀(Austin)的一家健身房担任健身教练,每天教授多种健身课程。他表示,这份工作能让他在妻子过世后保持活力。

他说:“我希望做点能让我感觉对别人有贡献的事情。”

明尼克的课程分为个人和团体两种。他的大多数学生都超过50岁,最年长的已经95岁。不过,他也有教几个比较年轻的学生。

明尼克说,婴儿潮一代(baby boomers,通常指1946年至1964年之间出生的一代人)的体能水平“不是很好”。

明尼克协助像他这种年龄的老人重建力量。因为他老了才开始从事健身,所以他觉得自己特别有条件能帮助与他有类似情况的人。

他说:“当我们差不多35岁时,我们开始流失肌肉。除非你采取行动来训练它,否则当你75岁时,你的健康情况就不好了。”

他说,他认为健身就像买保险一样,预防你老了时摔倒。

明尼克以前的一个学生是癌症病患,不但中风,而且发生过严重车祸。他指导她超过两年的时间,让她从只能坐着变成能站起来。

能以这种方式帮助别人是明尼克决定在体能允许下继续担任健身教练的主要原因之一。

他试着尽可能地吃健康一点。有别于他的大多数朋友,他并不喝酒,也没有接受药物治疗。

他说:“我们被赋予你无法理解的身体。我们坐在这里做这种事,这是个奇迹,我们的身体很神奇。因此,我希望多学一点。”

他还说:“我很健康。我希望能做这份工作久一点。我不会因为我老了而停下来。”






责任编辑:李明
https://www.epochtimes.com/gb/24/2/29/n14191431.htm

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