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能量饮料喝多了会对身体有什么影响?

18-12-2021 11:33 PM| 发布者: 谢挥 | 评论: 6

摘要: 市面上售卖琳琅满目的能量饮料,对于需要提神醒脑的人来说,这些饮料是除了咖啡之外另一种选择。但是能量饮料喝多了,也会为身体带来一定的影响。 ... ... ... ...

能量饮料喝多了会对身体有什么影响?

能量饮料喝多了会对身体有什么影响?



市面上贩卖许多品牌的能量饮料,比如红牛REDBULL,力保健LIVITA,魔爪能量饮料Monster Energy, Big Power,激浪Mountain Dew等等。而饮用能量饮料是除了咖啡之外许多人想要提神醒脑的另一种选择,这是因为能量饮料里具有一定的维他命功能性,能够在最短的时间内补充人体的能量,从而达到使人体具有亢奋作用,对于提神等有很大的帮助。

话虽如此,能量饮料喝多了也是会为身体带来一些影响的。就好比如含糖量高的可口可乐喝多了就容易引发肥胖,香浓的咖啡喝多了也可能会减少身体里的钙质、引起骨质疏松。


好了,现在就让我来带大家看一看,能量饮料喝多了会对身体带来什么影响?


  1. 失眠

能量饮料里头含有一定量的咖啡因,这类物质在食用之后会兴奋中枢神经,但是如果喝太多或在晚上喝都很容易导致失眠的状况发生。


  1. 增加心脏负担

能量饮料中的钾离子和钠离子含量比较高,并且还含有促进肾上腺素分泌的成分,饮用能量饮料后往往会出现心跳加速和血压升高的现象,若是心脏功能不佳,不建议喝,以免引发疾病。


  1. 内分泌失调

能量饮料中含有激素成分,对于女性朋友来说喝多了可能会导致内分泌系统的混乱。


  1. 视力损坏

能量饮料中也含有一定分量的咖啡因,大量的摄入咖啡因这会导致视神经肿胀,从而引发视力下降的问题,让罹患青光眼的几率增加。


  1. 引发肝肾疾病

因为能量饮料中含有一定的兴奋剂和防腐剂成分,而这些物质在人体中需要肝肾进行代谢和排出,如果一次性喝太多或经常喝就会明显的增加肝肾的负荷。长久下去,将会引发肝肾病变的问题发生。


  1. 孕妇与儿童不适合饮用能量饮料

能量饮料里的成分复杂,其中也含有不少的咖啡因物质,这对孕妇来说是属于危险的食物,少量的食用可能不会有什么明显的症状,但是喝多了就可能会有流产的可能,不可不防。至于儿童,因为能量饮料是属于成人的饮料,而能量饮料的功效是抗疲劳、提神醒脑。因为儿童正处于生长发育期,需要充足的休息与睡眠,所以孩子喝太多能量饮料就会容易出现生长发育迟缓的现象。


无论如何,即使是有益身体健康的食品,吃过量也会从益处变成坏处。大家还是遵守能量饮料罐上所写般,一天最多不饮用超过2罐吧。





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最新评论

引用 Glitter.Finance 19-12-2021 01:21 AM
想做爱
引用 使用者 19-12-2021 11:44 AM
据说会挂掉的,也不是没有案列,网站很多。
引用 qiuzi 19-12-2021 12:22 PM
喝白开保健康。
引用 我是00后 19-12-2021 07:32 PM
含糖会胖。。。
引用 大罗般若功 20-12-2021 11:18 PM

做莫头像一直换?
引用 Glitter.Finance 21-12-2021 12:40 AM
大罗般若功 发表于 20-12-2021 11:18 PM
做莫头像一直换?

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