|
日本一小姐姐孕后胖到变形，转身她就瘦掉15公斤，比怀孕前更美！难怪老公这么爱她！ 今天要为大家介绍一位小姐姐，她的名字叫MONA，今年35岁。 
长相秀气、身材纤细，谁能想到这样的她，体重一度逼近160斤？！  她马上就要生三胎了，预产期在今年秋天，但是和前两胎不同，这一次MONA无论是状态还是气色都非常好。  20多岁就结婚后，她很快就怀了宝宝，于是便在家当起了专职主妇。 因为与外界的交集少了，在穿搭化妆上也不如以前那么精致了，饮食上更是无所顾忌，体重直线上升。  巅峰时期，163cm的她，更是胖到了76.2kg。  就这样过了几年，MONA发现自己的状态越来越差，精神总是萎靡不振，还越来越没有自信，一点小事就会忍不住发脾气。 老公开始时，还会耐着性子哄她，但慢慢对她越来越冷淡了。MONA好几次都看到老公下班后宁愿躲在车里也不回家，每天过得都很不开心。  其实她也懂，谁愿意忙碌一天回去还要面对负能量满满的家人呢，而自己的负能量很大一部分就是源于不自信。 
于是，在二胎宝宝稍微长大一点后，她开始决心减肥。减肥没有捷径可走，只能管住嘴、迈开腿，但是说起来容易做起来难。  因为是专职主妇，所以她没有什么时间去健身房，于是就自己研究在家里也能做的减肥运动，然后就是每日不停歇的坚持。   MONA说，开始减肥时最重要的就是明确目标。比如想瘦出什么体型，或是瘦了之后想做什么。 这样就可以有重点的进行强化训练。  MONA的目标很明确，已经步入30代后半期，她减肥的目的就在于让自己更健康更有精神气，同时提升自己的颜值，然后再就业。  想要瘦的同时有精神气，就不能选择高强度的节食，因为要保证身体的营养充足。 于是她开始研究各种减肥餐，提前定好每天早餐、午餐、晚餐的菜品，控制热量的同时，也要兼顾口感，不然很难坚持下去。     然后就是每天坚持运动，为此还研究出了很多种在家也能做的减肥运动。    就这样，1年内，她从XL瘦到S，体重更是足足减下30斤。  这腰，这腿，真的是慕了慕了！   现在的她和以前一对比，简直像两个年代的人。   为了督促自己，她还把自己每天的减肥日常分享到了网上，没想到收获了大量粉丝。  就连她50代的妈妈，也凭借她分享的减肥小妙招，1年内成功减肥20斤！  于是，便有出版社联系她，将她研究出的减肥餐菜单装订成书出版了。 现在的她变得比怀孕前更美，也更加有自信了！不仅有了自己的事业，和老公的婚姻生活也越来越甜蜜了。  之前老公对MONA有些冷淡，她一直以为是自己没有以前好看了。 而现在的她懂了，颜值的变化只是加分项，更多的还是在于自己减肥成功后变得更自信更积极，对待事情也更加乐观理智了。  现在老公每天下班后早早回家和MONA一起做家务带孩子，只要放假就会带着全家人一起外出游玩、露营。 如今三胎即将临盆，不过心情和以前却完全不一样了~    你若盛开、清风自来，所以一定不要放弃成为更好的自己哦~ Kouun 今日日本 https://mp.weixin.qq.com/s/2qMFj1Icgp6FhlqTe6wx3g
|
本周最热文章
929
0