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医疗保健

	止咳有天然奇方吃一天就见效天气变化无常的情况下，感冒咳嗽患者会增多，一旦咳嗽起来就没完没了。网上一篇文章介绍一个止咳的小偏方，据称，按照这个方法制作下来，对于咳嗽患者很有效。
	27-11-2015 11:00 AM 评论数：1

红糖姜水经期到的救星

红糖是糖里面的一种，红糖里面含有多种维生素以及铁，锌等多种我们人体需要的微量元素，经常吃红糖是可以起到很好的食疗功效，红糖有润心肺和解酒毒的功效，此外红糖还可以起到补血的好处，我们经常采用红糖搭配上生姜来做成红糖姜水，那么女性朋友在月经期间是不是可以喝月经喝红糖姜水呢?

26-11-2015 11:00 AM 评论数：1

	咖啡也可以预防糖尿病少运动、体型肥胖以及不良饮食习惯都会令好多人处于「前期糖尿病」，即血糖高于正常值，又未达到糖尿病标准。这个时候，他们极需要透过运动及改变饮食来控制血糖水平，以免最终发展成糖尿病！如果你或家人属于高危一族，就要留意以下5种食物啦！
	26-11-2015 11:00 AM 评论数：0

	垃圾食品有克星放心吃吧你爱吃的皮蛋、油条、酸菜鱼、烤肠常被说成垃圾食品，搞得每次吃都有心理负罪感，今天，小编给你不仅心灵排毒，更是身体解毒，放心吃吧，这些垃圾食品有了克星……
	25-11-2015 11:00 AM 评论数：0

	打嗝不用怕按住一个穴位就搞定有时候吃饭过快或吃干硬食物，很容易噎住，不停的打嗝，很尴尬。这时候，只要按住手腕处的内关穴，快的大概10秒钟左右，就能止住打嗝。这种方法还可以用于晕车、晕机、晕船，不过效果因人而异。
	25-11-2015 08:00 AM 评论数：1

捏手指1分钟竟然有5大奇效

谈到养生，很多人多此都各持所见。然而，对于如何进行健康养生，你真的懂吗？在中医理论中素来推崇进行穴位按摩等一些传统的养生方法进行身体的保健，其中就有一种很简单却有很强治病效果的穴位按摩方法，平时没事的时候捏一捏自己的手指，就可以赶走多种疾病!是不是很神奇了呢？

25-11-2015 08:00 AM 评论数：0

	想要排出宿便　一定要多吃这些你有宿便的困扰吗，小心长期下来恐使身体累积毒素；台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰指出，当毒素残留越多，超过身体排除功能负担时，就会影响到健康，尤其当粪便产生后，若24小时内不能离开身体，就容易使肠道变成细菌滋生地。
	24-11-2015 11:00 AM 评论数：0

	感冒秘方其实是有根据的對付感冒症狀，每個家庭似乎都有一些秘傳的招數！印象中每當咳嗽不止時，爸媽就會拿出麥芽糖加蛋黃，然後沖熱水變成熱熱的「蛋蜜汁」，真的很神奇，喝個幾次病情就會改善許多.....秘方，其實都是有根據的！
	24-11-2015 08:00 AM 评论数：1

	耳朵为何会越掏越痒呢？耳朵痒一般都认为是耳屎所导致，掏出来就没事了。但是事实并非如何，你越掏耳朵那么耳朵就越痒，这是为什么呢？
	23-11-2015 11:00 AM 评论数：1

忽然想吃某种事物原来是身体给讯号

突然间想吃某种食物，像甜品、朱古力或咸滋滋的薯片？原来，这些渴求不是心血来潮。Lizzie Parry在MailOnline的文章，为我们道出其中原委。据营养学家解释，对某种食物的强烈渴望，很有可能是身体发出的讯号，表明你体内缺少了某种东西。通过传递这些讯号，身体得以在获取能量的同时，也能确保自己维持矿物质和维他命的平衡。

23-11-2015 08:00 AM 评论数：0

	牙膏挤太多对身体造成的伤害重要！牙膏挤太多会致癌！专家建议牙膏一次用量约一粒红豆大小！很多人挤牙膏时喜欢在牙刷上满满挤上一整条，如果误吞，日积月累，会造成氟摄入过量。氟是人体必需的元素之一，人体缺少氟，就会患龋齿病，但体内含氟过多也会形成氟斑牙，使牙齿变脆。
	21-11-2015 06:00 PM 评论数：6

	性格决定寿命你是短命性格吗？我们形容一个人的时候免不了和他的性格特征联系在一起，比如说，老张开朗，小王内向……不同的人有不同的性格特点，身心医学表明，有些性格会危害身体健康，影响寿命。现在研究人员证实了这一观点。有6种性格，如果不加以改善及控制，容易短命！
	21-11-2015 03:00 PM 评论数：0

为了健康勉强运动反而降低免疫力

相信有不少人想瘦身或戒菸，却因为无法持久而烦恼。也常听说有人为了健康而运动，但总是只有3分钟热度。为了健康开始慢跑、游泳、走路或是肌肉训练等，实施了三天就感觉辛苦，这意味着从事的运动并不适合这个人。自己感觉痛苦，却依然勉强持续下去，对个人而言会形成莫大的压力，变得没有意义。

20-11-2015 04:30 PM 评论数：0

	为什么吃完午餐就想睡觉？「当午餐时间来临时，你享用完丰盛的午餐，然后在20分钟后感觉昏昏欲睡，下午的工作也提不起精神」这样的情形也是你的写照吗？你一定不知道，你每天吃下的午餐，会影响你的精神状态，错误的食物会让你不知不觉变的越来越胖，还会让你精神不济！
	20-11-2015 03:30 PM 评论数：1

	提升专注力的5种食物都市人无时无刻都要打醒十二分精神，无论是大人還是小朋友都好需要专注力和体力來应付工作以及学业！要保持脑细胞健康灵敏、神经传达物质充足，由今日开始记得煮多d点以下5种食物給自己和家人吃咯！
	20-11-2015 01:30 PM 评论数：1

	选不对鞋子等于谋杀健康我们这一生人总是离不开鞋子，可是你知道不同的鞋子对于我们的健康是有极大的关系，万一选错鞋子的话，分分钟会引来很多不必要的疾病。高跟鞋引发颈椎病高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易造成损伤，这 ...
	20-11-2015 10:30 AM 评论数：0

	8大隔夜菜绝对不能吃早前报章报道，一位女士吃了十多年隔夜饭菜，结果患上了胃癌。很多人都有吃隔夜菜的习惯，我们虽然知道吃隔夜菜不好，但具体哪不好又说不上来。而且不知道哪些隔夜菜能吃哪些不能吃。今天小编就给大家总结八种食物不能吃的隔夜饭菜。
	19-11-2015 01:46 PM 评论数：0

复建饮食需着重蛋白质与钙质

想要更快恢复肌力与健康骨骼，饮食的搭配也不可或缺。敦仁诊所营养师李姿仪表示，热量、蛋白质、钙质的足够摄取可以让术后恢复更顺利。由于在受伤期间，活动量会降低，因此热量的需求相对也会变少。骨折后所需热量可以依据「基础能量消耗」计算，乘上活动因子与压力因子后，就是所需热量。

19-11-2015 01:30 PM 评论数：0

	大便无所出？4招让你不再肚子涨涨无便意同无睡意一样难顶，肚子涨涨之馀，身体积聚过多残馀废物，对健康有百害而无一利。坐马桶但一物无所出，有口难言？参考以下四招，齐来告别马桶拉锯战！
	18-11-2015 08:30 PM 评论数：1

	慢跑错了会越跑越伤身慢跑的入门门槛低、不需要太多工具又可以训练心肺功能和锻炼肌肉，是许多人喜爱的运动选择，但别以为慢跑就只需要「跑步」，其实慢跑是有相当多需要注意的细节，以下是5种经常出现的慢跑错误，请你要小心注意。
	18-11-2015 12:30 PM 评论数：3

	某些食物饮料流失钙质的真与假补钙是一个永恒的话题，这是无可否认的了，然而，在钙制品大行其道的同时，骨质疏松的人群却更多了，是什么让我们骨骼中的钙偷偷跑掉？如今，网上流传着很多有关“钙流失”的说法，下面跟着小编一起来看看它们到底是真是假吧！
	18-11-2015 10:30 AM 评论数：1

肠胃不好一个穴位搞定

其实，在人的手掌上，有个三眼穴和足三里同样重要！三眼穴同样具有防病、保健的作用。足三里是胃经合穴，所谓合穴是指全身经脉流注会合的穴位，对于全身气血不和或阳气虚衰，尤其是胃经气血不和所致的胃痛、腹胀、腹泻、便秘等胃肠道消化不良的病症，都可以通过按摩、刺激足三里来进行治疗和调理。

17-11-2015 12:30 PM 评论数：0

	忽红忽青有斑点？手掌发出健康警示广州中医药大学博士谭莉英说，手掌就像人体的缩影，不同颜色的手掌，正正反映身体不同状况。听到医师这样说，当然要请教一下。他说：
	17-11-2015 10:30 AM 评论数：0

少晒太阳就一定不得皮肤癌？别傻了

紫外线暴露过量恐导致皮肤癌，但某些鲜少晒到太阳的皮肤其实也会癌化，W先生右侧腹部的黑痣日前忽然变大、突起，并溃疡、流血，他一开始不以为意，仅至一般诊所涂药处理，后该部位出现明显肿块，才去林口长庚医院检查，被确诊为晚期黑色素细胞癌，并已转移到肝、肺。

16-11-2015 10:30 AM 评论数：0

	7方法让男人不被劳累压力氧化男人很累，要让女人开心，要承担生活和工作中的巨大压力，还要保持姿容完美。美国男性健康网近日体谅地为男人定制了一份全面的套餐，帮助他们用最省时、最简单的办法不被劳累“氧化”，为健康“保鲜”。
	15-11-2015 06:30 PM 评论数：0

	保护双眼吃这些就对了眼睛是人身体特别重要的一个部位，如果不保护好出现问题对人将是一个毁灭性的打击，那么想要眼睛好应该怎么办呢？多吃以下5种养生食物可以对抗常见眼病。
	15-11-2015 11:30 AM 评论数：0

	好好护齿以后少见牙医你经常刷牙和用牙线，也不吃糖。但这不表示你的口腔卫生满分，因为看来不重要的日常习惯可以损坏牙齿，造成蛀牙、侵蚀珐琅质，甚至让牙齿崩裂。为保持牙齿洁白健康，有十件事牙医绝对不会做：
	14-11-2015 01:30 PM 评论数：1

“左眼跳财右眼跳灾”的真相

“左眼跳财，右眼跳灾”，这种说法由来已久，至今还有人相信。某医院在市郊进行义诊时现场询问，有 39% 的人认为这种说法不可信，有 36% 的人认为可信，还有 25% 的人说拿不准。由此看来，还有半数以上的人相信或半信半疑这种说法。那么，眼皮跳到底是怎么一回事呢？

13-11-2015 07:30 PM 评论数：0

	洗手液中的三氯生会致癌？洗手液是大家生活中常用的东西，但是近日却有传言说洗手液中的三氯生会危害人体甲状腺，甚至会杀死所有细菌，有可能导致癌症的发生，真的是这样吗？
	13-11-2015 10:30 AM 评论数：0

错误减肥更易水肿　

吃对了，能减重；但是，吃错了，却可能出现「溜溜球」效应造成复胖！许多人常存在错误的减重迷思，例如节食法、单一食物减肥等，虽然短时间内体重会下降，但是，长时间却出现伤脾、代谢差、便秘、易水肿等副作用；以中医角度来看，即容易陷入痰湿重、胃火旺、肝火大等不良症状。

13-11-2015 09:30 AM 评论数：0

	早上一杯咖啡马上有排便的冲动现在越来越多的上班族习惯早餐的时候喝一杯咖啡，因为咖啡可以快速地补充精力，让你精神饱满地开始每一天。此外,它尝起来有种幸福的味道。但是你可能也注意到，为什么早上起床的时候喝了一杯咖啡，就会有想排便的冲动？
	12-11-2015 04:30 PM 评论数：4

小心中招 5种高糖的“健康”食品

近日香肠、烟肉等加工肉被列为致癌高危，重燃大家对健康的关注，而糖份摄取量呢，亦与健康息息相关，其实世界衞生组织去年已更新糖份摄取量指引，建议成年人每日糖份摄取量减至佔每日热量摄取量5%以下，即少于6茶匙糖，但有些食物，看似清淡低糖，吃的时候不察觉，其实隐藏不少糖份......

11-11-2015 08:30 PM 评论数：0

	说话啰嗦老了易患痴呆症有专家指出，说话囉嗦，可能是老人痴呆的警号，脑退化的症状，极需关注。在老人痴呆前期，都会有轻度认知障碍（MCI），一般都有生理病徵，可以透过脑扫描而看到脑功能退化的迹象，例如从大脑的的额叶、颞叶和顶叶的变化，看出端倪。
	11-11-2015 04:30 PM 评论数：0

	办公室易被人忽略的健康杀手上班族每天在办公室里的时间是最多的，但是你知道吗？办公室里隐藏着许多不为人知的健康风险，有4大健康杀手容易被人忽略的，来看看吧！
	11-11-2015 12:30 PM 评论数：0

原来男人也有“月经期”

其实男人也是有生理期的。所以，如果男人在毫无缘由的情况之下突然对你漠不关心，不理不睬的话，不要以为男人在外面有了其他的女人而胡思乱想，很有可能只是他的生理期到了。“月经期”这个特殊词，应该是女人的专属才对，可是你们知道吗？男人们也有他们的“月经期”哦！而且也是28天一个周期 ...

10-11-2015 07:26 PM 评论数：1

	经常放屁就是身体有问题出现了放屁是一种不可避免的生理现象，过于频繁地放屁，有时也是身体发出的警告。美国《预防》杂志网站近日盘点了突然排臭气的6个原因。
	10-11-2015 11:30 AM 评论数：0

	5个致命伤令你越减越肥减肥招数层出不穷，这边话要戒食淀粉质，那边又话应只食红肉，甚至有人鼓吹只饮不食，虽然不是每种方法都一定成功，但美国着名营养学家Georgie Fear就说，如果犯以下五个错就注定失败，分分钟越减越肥。
	9-11-2015 05:30 PM 评论数：0

	舌头透露的9个警讯舌頭是口腔底的肌肉，帮助咀嚼、吞咽、发声和感受味觉。舌能辨别酸、甜、苦、鹹、鮮味，舌表面的大部分粘膜上皮中含味蕾。除此之外，它我们更可以从舌头看得出你的健康是否出了问题？快点张开你的舌头看一看吧！
	9-11-2015 02:30 PM 评论数：0

	以为是低调原来是老了网路上，流传着各种初老症状，其实现代人往往心比实际年龄老得快，或许因为工作压力以及生活紧凑的影响，不知不觉中，年纪轻轻时，就开始面临出老徵兆。在程又青迈向30岁的时候，身为永远不离不弃的好同学兼好朋友李大仁，献上了五十条初老症状，看你中了几条?!
	9-11-2015 01:31 PM 评论数：4

	一起来去除腰间讨厌的猪腩肉吧最可怕的赘肉在哪里？说对了，就在肚子上！现代健身er时常为著自己的小肚肚而饱受烦恼。而今天，我们就来全面分析肚腩形成的原因及科学有效的消除肚腩！
	8-11-2015 01:30 PM 评论数：1

你再也不怕经常失眠了

「啊！今天睡得真好！」你上一次说这句话，是什么时候？如果它对你很遥远，目前工作及生活型态又无法大幅改变时，不妨微调一下观念及习惯，就能有显著不同。如果它对你很遥远，目前工作及生活型态又无法大幅改变时，不妨微调一下观念及习惯，就能有显著不同。日本营养学博士宇多川 ...

8-11-2015 12:30 PM 评论数：7

不是开玩笑健康食品与药物不能这样吃

现代人都爱吃保健食品，光是全球，大家每年吃的保健食品，总额就是有个天文数字，只是原本想补充一天所需的健康，却因用药知识不足，未向药师询问如何正确用药，忽略了中药、西药、保健食品和食物会产生交互作用，一不小心可能会丧命！去年4月有位70多岁的婆婆，固定服用降血脂药，但某天开始加吃红麴胶囊，一心期盼可以更有效降血脂和保肝，没想到如意算盘打错了，竟然产生横纹肌溶解症合并急性肾衰竭，送医急救后才发现原来 ...

7-11-2015 06:30 PM 评论数：0

延缓老年痴呆症出现救星？

一个研究表明黑巧克力和红酒中的化学物质可以减缓老年痴呆症的进程。许多人称在葡萄、红酒和黑巧克力里都有白藜芦醇成分。它已经被吹捧为治愈这一系列和年龄有关的疾病的灵丹妙药了，包括癌症，糖尿病和神经问题，但是到现在为止，大多数数据都表明，这些说法来自实验室研究并是在动物身上做实验的。

7-11-2015 05:30 PM 评论数：0

你还敢在办公室久坐不动吗？

开始了办公室生涯之后，全身病痛开始接踵而来。体重令人绝望的上升之外，动不动就手指痛、手腕酸痛，连以为已经痊癒的下背拉伤都回来了。难道上班族就只能认由「久坐」摧残你娇弱的身躯吗？！其实每天只要花上３０分钟做这７个小运动，姿势不佳的病痛就会改善很多喔！

7-11-2015 12:30 PM 评论数：0

	咀嚼10分钟口香糖去除口腔一亿牙菌最近，荷兰格罗宁根大学（University of Groningen）就有研究发现，只要咀嚼香口胶十分钟，就有助去除口腔一亿牙菌，即大约口腔十分之一的细菌。
	4-11-2015 08:17 PM 评论数：3

	你真的會刷牙嗎？刷牙，已经成为了现代文明生活的一部分了，“每天刷牙两次”，更是深入人心的口号，不过你真的懂刷牙、会刷牙吗？我猜未必，很大可能你一直以来刷牙的方式可能都错得离谱！这9个方法可以让你跟你的的牙齿长长久久！
	4-11-2015 05:59 PM 评论数：1

	所有疾病源自颈项简易DIY排毒法（内有视频）疾病都从这裡来！肩颈是毒素最易堆积的地方，一定要打通排毒！大部分人都不知道肩颈是毒素最易堆积的地方，一定要打通毒素！现在教你简易的DIY排毒法。
	4-11-2015 04:57 PM 评论数：1

6个部位出汗身体响警号

中医上有「动汗」和「静汗」之分。由于天气环境原因，引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会冒汗，而且容易感到疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗，叫盗汗，是阴虚的表现。

3-11-2015 03:09 PM 评论数：3

	愈吃冰身体愈热「冰品」偶尝甜头就好中医认为，人从一出生开始，就靠「一口气」，「阳气」就是确保生命及健康的根本。我们生存于天地之间，一切的能量来源于太阳的供给，身体的运作也不例外。人体是恒温的，一般中心体温是摄氏36.5度，所有的生化反应都在这个温度下进行。
	3-11-2015 03:02 PM 评论数：1

	加工肉品怎么吃比较健康？上星期，国际癌症研究中心将加工肉品与香烟、石棉等同列为第一级致癌物。到底加工肉类还可以吃吗？要怎么吃比较健康呢？
	31-10-2015 12:15 PM 评论数：7