面临重大创伤，处理不好会酗酒滥毒甚至自残！

当人们面临重大创伤过后，往往有挥之不去的哀恸潜藏在内心。平时或许没事人一个，可是每当触及，都犹如再次经历。那无比深重的哀痛如铅重压，日久则形成心理病，甚至会出现酗酒、滥毒或自残以自我麻醉。

创伤后遗症可大可小，但也并非所有经历创伤者都会有这种情况，主要是看对方的接受度有多大。若对方属于悲观者，且不容易接受正面想法，就很容易患上这种心理病。至于需时多久才能走出创伤？则必需看对方的负面想法有多重，以及是否能及时得到纾解。

怎样才算是患了创伤后遗症？心灵导师陈明志表示，创伤后遗症的患者会有以下症状：

1.重覆出现与事件有关的思想或噩梦。

2. 睡眠的模式或食欲会改变。

3.时常感觉焦虑和恐惧。尤其是接触到一些勾起对创伤回忆的事件。

4.感觉紧张不安、容易受惊或过度警惕。

5.突发性哭泣。会升起绝望的感觉或其他抑郁的症状。

6.记忆出差，无法记起创伤事件的细节。

7.精神散涣，不能专注工作或进行日常活动。

8.遇事犹豫不决。

9.容易愤怒和激动。

10.时常有内咎感。

11.情感麻木或退缩。

12.对伴侣或疼爱的人突然过份紧张，时常担心家人的安全。

13.刻意避开能回想起创伤事件的活动、地点或人物。

陈明志说，在重大创伤事件发生过后，一旦感觉不能控制生活或有上述症状超过1个月，即要考虑寻求专业心理师咨询了。

另外，如果患者有以下症兆，就很有可能是已形成病态的现象，必需及时接受治疗。这些症兆包括：

＊一旦再次面对创伤事件，会表现出麻木，对周围环境觉察能力降低；感觉自己并不真实，出现人格解体；对于创伤性事件部份或全部遗忘。

＊持续的焦虑、易被激惹、时常失眠、注意力下降。脑海反覆出现创伤事件的画面。情感麻木，活动兴趣减少。

＊明显的抑郁和焦虑，严重影响日常生活。

＊有自杀或自残的想法。

＊大量嗜烟酗酒，甚至滥用毒品。

陈明志指出，患者一旦存有负面想法，就会变得执著，时常胡思乱想，最后就会有寻死的念头。因此若身边有这些对象，必需随时留意他们的举动，以免再次造成不可弥补的伤痛。

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