翻翻去年初立下的「2017年度计画」，是否没有实现呢？也许你因为公务繁忙，光是把生活打理好就已经谢天谢地，但这都不该是你原地踏步的理由。事实上，就往年的经验，有多少时间都是在「拖延」跟「藉口」中虚度。年末的下定决心，到了新的一年就兵败如山倒，最后浑浑噩噩敷衍了事，只好把希望寄託在下一年会不一样。如此循环着。 但那个理想的未来到底何时才会来？其实打造理想未来的唯一方法，就是过好当下。现在就是未来。老是为了一再落空的年度计画苦恼吗？透过 Brian P. Moran 的着作《The 12 Week Year》，利用不一样的方式，执行你的年度计画吧！ 所谓的「The 12 Week Year」就如同字面上的意思，你的一年不是十二个月，而是「十二週」。明确的时间压力，让我们不像是温水裡的青蛙，以为一年很长可以慢慢来，到了秋冬之际才发现时间的不留情。因此，达成目标的可能性被大大提升。若你回头发现自己的2016年度计画没有丝毫进展，现在正是来者犹可追的时刻，请依照下列的方式，重拾你的新年愿景。 Step 1. 确认你的2017年度计画 建议年度计划不要太多，而且文字务求明确。请衡量自己的情况，如果这项计画是深具挑战性的，那麽今年就要求自己这麽一件事就好，如果你可以应付更多，那麽最多也请别超过三样。举例来说，如果你想增强自己的外语能力，请不要只写「英文变好」，而是要写得更清楚，例如「通过某某检定考试」。 Step 2. 剪裁计画 因为我们没有十二个月可以执行，而是只有十二个「七天」，因此第二步请把你的目标四等分，在最终目标之前，立定三个阶段性目标。例如，「阅读几篇文章」、「完成几篇英文短文」、「完成几份模拟试题并检讨仔细」、「通过某某检定考试」。最后，思考如何在十二週之内完成你第一阶段的目标。 Step 3. 执行计画 在执行之前有个地方需要注意，就是请不要把你的每一週都安排的毫无缝隙。有时你需要休息或有其他突发事件要处理，如果没有替自己的计划留白，最终很容易因为事情越积越多，乾脆放弃。 Step 4. 追踪进度 你可以固定在每週的週末，选一天检视自己的计画执行进度。因为一期计画只有十二週，而且你已经将计画进行切割，因此你的惰性将无所遁形。刚好这週比较忙，或是有出游计画？没关係，偶尔的小落后并不会影响大方向，下一週稍微努力一点就能找回生活的节奏。 Step 5. 管理时间 最后，提供一个帮助你提升效率的方法。一旦你碰上需要稍微努力的那一週，不妨在做事的时候，手机关机、远离E-mail之类的电子产品。排除影响你专注的因子之后，请放鬆好好享受充分使用时间的踏实感。 【图片来源：网络】 文章出处：http://www.adaymag.com/2017/01/17/the-12-week-year.html
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