每天早晚刷牙，为什么还会蛀牙？

每天早晚刷牙，为什么还会蛀牙？

每天早晚刷牙，为什么还会蛀牙？

刷牙是每天必做的事，但是有就没有发现，刷了一辈子的牙，蛀牙问题并没有因此而远离我们。为什么那么勤劳的保持牙齿洁净，还是会被蛀牙问题困扰着？

让我们来了解一下，认真刷牙就不会有蛀牙？其实并不然。蛀牙指的是引起蛀牙的细菌在适当的酸性环境下，有充足的时间使牙齿脱钙并蛀蚀，所以牙齿清洁与否、细菌滋生、口内酸碱值与时间长短都是造成蛀牙的因子！

以下是容易造成蛀牙的状况：

有喝饮料、吃零食的习惯

甜食及汽水、果汁等高酸性饮料会对牙齿直接造成酸化，且容易造成胃食道逆流，不仅严重影响肠胃，逆流到口腔的胃酸更是造成牙齿蛀牙的原因。

喝水方式不正确现代人有两个关于喝水的大问题：第一个是水喝太少，肠胃不好的人喝水更少，口内酸性自然容易偏高，口腔与肺部疾病自然也会比较多；第二个是水喝太急，俗话说：「滴酒伤肝，斗酒伤胃。」斗水也会伤胃，喝水时一饮而尽咕噜咕噜地喝，大量的水冲刷胃壁，胃酸便会急着分泌，不仅对于水分的补充没有帮助，更会影响肠胃健康。

吃太多慢性过敏原

身体过敏会引起急性或慢性的发炎反应，通常会侵袭身体最弱的部分。每个人的过敏反应都不太一样，有些可能是皮肤痒、关节痛，有些可能是鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等等，久了习惯之后，许多人就不以为意了，殊不知发炎久了，往往会形成严重的病灶，而且可能影响全身健康。

父母亲有蛀牙，孩子也容易有蛀牙

根据世界卫生组织的定义，蛀牙是传染病。研究指出，蛀牙细菌主要是从一个人小时候的主要照顾者传染过来的，可见刷不刷牙跟有没有蛀牙细菌是两回事。如果小时候主要是由父母照顾，那么细菌就是父母亲口中来的；如果主要是由爷爷奶奶照顾，那么细菌就是爷爷奶奶口中传染来的；如果主要照顾者是保母，当然也可能是小宝宝未来一辈子蛀牙细菌的传染来源！

饮食习惯不良，导致胃食道逆流

现代人的饮食习惯差，肠胃负担加重，常常造成胃食道逆流，即使睡前认真刷牙，但躺在床上后，逆流的胃酸等于让口腔整晚不定时的泡在pH4 以下的高酸性之中，不仅造成牙齿严重的酸蚀，也大大提高了蛀牙的机会。

饭后应该立刻刷牙？

肠胃不好、胃酸逆流症状与嗜吃酸性食物，特别是牙齿已经有酸蚀现象或珐琅质厚度已经变薄的朋友，餐后尽量不要急着刷牙，因为这时候口内酸性值往往在酸碱值pH4 以下，牙齿处于这样高酸性的环境中会软化，所以部分学者反对餐后立即刷牙，以避免牙刷将牙齿表面刷耗。

其实一般健康的牙齿是不用担心的，若是牙齿没有被酸腐蚀且结构完好，顶多注意使用软毛牙刷取代硬毛牙刷刷牙，且降低牙膏使用量即可，因为牙膏含的研磨剂成分占了七成左右，研磨剂会加速牙齿磨耗，另外还考量到牙膏有过多的发泡剂等等之类的经皮毒。

但对于已经有蛀牙或酸蚀的牙齿，就建议餐后先用清水漱口，约三到五分钟口内酸性值接近中性之后，唾液会自然去修补牙齿表层让它再硬回来，这时候再刷牙才是正确的作法。