你是否曾想过，十年、二十年后的自己会如何看待现在的你呢？那时的他，会感谢你现在的努力耕耘、还是后悔你正准备下的决定？根据心理学家，二十世代不仅代表着我们人生中最能探索个人极限的黄金时间，它还代表着「定义自我的十年」，也就是说你的这十年将会主导你未来的人生方向。如果想要逐步靠近理想的自己，这十年是绝对不可轻忽怠慢的。 只是每个人都知道要努力、要全力以赴，但身处于此山中的我们，其实也不是很清楚方向在哪、着力点又该使用多少的力量。关于这点，网路作家Shana Lebowitz就集结多位各个世代网友，于网站Quora上分享的个人经验，因而成就了下方这列给二十世代年轻人的参考清单。希望能透过过来人的经验，帮助我们能确实抵达自己想去的地方。 1. 写下你的目标 根据研究，确实写下你的目标，将能让你更坚定地朝着立定的方向迈进。 2. 放下你的自我 年轻气盛在所难免，然而过于坚持自我将会让你错失成长的机会。 3. 开始大量阅读 对于知识来者不拒，将会开启你一道又一道的好奇心之门。 4. 停止试图过别人的人生 年轻总会不禁羡慕别人。后来才知道，很多的羡慕嫉妒与模彷都是没有必要的。 5. 不再后悔过去 过去已成定局，只有着眼当下才能打造你期望的未来。 6. 对爱的人表达你的在乎 不管是我爱你还是我想念你，想说的时候就勇敢表达出来，成熟坦率才是大人的表现。 7. 开始认真看待你的健康 如果现在为了赚钱而不忽略健康，到了中年那些健康问题将会让你用身体与更多金钱偿还。 8. 开始为退休金做准备 思考自己的生涯规划，而不是到了退休前五年十年才开始筹备。 9. 勇敢对不了解的事情发问 真正有智慧的人，是知道学海无涯、承认自己的无知。 10. 开始使用牙线 每天花不到十分钟，未来的你将会感谢你现在开始培养的这个习惯。 11. 练习正念 每天的纷纷扰扰之中，练习正念察觉自己当下的感受，迎接心灵的平静，做起事来更能冷静自持。 12. 试着阅读科学论文 多了解一些不同领域的专门知识，你将会发现世界的惊奇，即便未来用不上也能培养出另一种看待世界的角度。
13. 学习料理 不是为了省钱，而是为了健康。 14. 加入关心同样政治文化议题的社团 有些事情现在不做，也许未来一辈子都不会做了。 15. 了解时事 关心周围，以及这个世界的大小事，是身为地球公民该负的责任。 16. 开始旅行而非旅游 在尝试过「旅行」之后，你将会发现深入当地人生活、了解当地文化的旅行，比度假旅游有趣几百倍。 17. 学会享受孤独 理解孤独是人类的本质，追寻一个人也能享受的生活方式，将让你成为一个更加完整独立的人。 18. 进行每週回顾反省 思考上週发生了什么，哪些好事值得继续保持、哪些缺点需要修正，建立微调自己表现的固定模式。 19. 感谢过往的失败 失败当下也许难受，不过回首望去总是那般甘甜，提点现下的自己，对未来的失败也要保持感谢。 20. 主动表达感谢 简单的一个微笑或是一张便利贴，有很多方式可以让我们的生活更有温度。 21. 学会拒绝 二十几岁的你对自己应该已有一定的概念，懂得拒绝自己人生不需要的人事物，是必要的功课。 22. 每天进行脑内灵感激盪 大胆做梦、大胆尝试，不要拒绝任何疯狂的想法，只要是对的，就下定决心去做吧。 23. 离开不愉快的感情 如果说时间比金钱还珍贵，那么无法离开一段不快乐的感情根本是无法计量的金钱损失。 24. 学习管理自己的时间 订出自己的目标之后，要更进一步思考目前自己有多少时间可以使用，藉以逐步靠近理想中的自己。 25. 为自己的行为负责 每个人都会犯错，长大后许多人都会试图掩埋自己的过错，但这只是逃避。唯有确实面对个人的错误，才能获得重新出发的勇气。 26. 停止替自己找藉口 那些「要是当初…」、「如果不是…」等句型请别再说了。把找藉口的力气放在现在能专注努力的目标上。 27. 别为事业牺牲人际情感 事业固然重要，但不能凡是都把事业摆在第一位，许多人到老最后悔的就是没把时间花在所爱的人事物上。 28. 永远别停止追寻更好的自己 知道自己永远都有进步空间，时时督促自己向前，才不会流于一个画地自限、故步自封的人生。 【图片来源：网络】 文章出处：http://www.adaymag.com/2016/11/24/28-to-do-in-20s.html
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