女人的终身使命就是瘦身，所以大部份女士都会多吃蔬菜水果，希望少吸收脂肪，健康一点！不过原来食得太多蔬果或食得不够醒目，好容易会有经痛、乳房胀痛和手脚冰冷等女人问题。中医师彭明慧指女人特别容易头晕身热，原来因为女性本身係「以血为用」，「女性独有的月经、怀孕、哺乳和生产等生理结构都跟血液有莫大关係，血内有很高铁质，流失了人会容易虚弱和怕冷一点，这就是女士和男士的分别。」如果有以上这几个问题，就要注意不好吃太多下列食物啦！ （一）手脚冰冷 成因：气虚、血液循环不佳 忌食：破气食物──白萝卜、青萝卜等；凉性食物──通菜、西洋菜、未经烹调的蔬菜等 （二）盆腔问题：经痛、子宫输卵管或卵巢水瘤或朱古力瘤 成因：血液不流通，甚至有血瘀情况 忌食：凉性食物──莲雾、火龙果、山竹、瓜菜汤等  （三）胸部胀痛 成因：肝经络会由脚伸展到乳房，焦虑紧张发脾气以致肝鬱，肝经得不到疏通病痛便会集结于乳房 忌食：辛辣食物──辣椒、咖喱、麻辣等；肥腻煎炸食物等 彭医师提醒，女士们吃蔬菜也不用太紧张，除了特别寒凉的种类，其他蔬菜只要加足够的薑和蒜同煮便可以中和寒气。 【图片来源：网络】 文章出处：http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/supplement/20160902/55585972
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