对粗毛孔说再见

天气炎热，皮肤最易出现泛油及毛孔粗大等恼人问题。想维持健康素肌，与毛孔问题说再见，就要好好遵守基本护理，以及做好防御对策。

毛孔护理问题 Q & A：

毛孔问题与成因各人都有所不同。唯有重新检视个人的护理步骤，才可拥有零毛孔的美肌成果。

Q：你了解自己毛孔成因吗？

一般情况下，皮肤因为缺水，导致水油失衡便很容易出现毛孔扩张的问题。此时，做好面部分区保养，即时多加注重保水（面颊位置）及深层清洁（额头及鼻翼两旁），就可有效改善情况。然而，随着年纪的增长，胶原蛋白流失，导致皮肤弹性变差、毛孔失去支撑，就会呈现水滴形的老化毛孔。所以，每天必须为肌肤补充足水分，并且加强防晒及抗老化，毛孔才会维持紧緻及柔滑。

Q：每天的清洁步骤，你真的做妥了吗？

髒污是让毛孔变得明显的一大原因。虽然强调要做妥清洁与卸妆两大程序，但要记住动作要轻柔，避免大力搓揉造成肌肤负担，容易令肤质粗糙。另外，选择清洁产品要小心谨慎，过度的清洁也会刺激皮肤，造成反效果。接近皮肤pH值(弱酸性) 的温和洁颜用品可适度清洁皮肤，并且不会刺激皮脂腺或导致皮肤发红和过敏。另外，不要用过热的水洗面，避免刺激毛孔张开。

Q：如何能有效畅通毛孔？

除了彻底清洁，调理油脂与畅通毛孔也是改善毛孔问题的根本之道。低浓度(1-2%)的水杨酸可以帮助溶解油脂，在毛孔中温和去角质，有效畅通毛孔。

DIY收毛孔：

取一至两滴茶树精华，涂抹在有毛孔粗大困扰的区域，再敷上泥膜或冻膜，泥膜可以速效的缩紧毛孔，而冻膜则可以补充毛孔间的水分，同样都是收毛孔的妙方。建议乾性、中性肌肤选用冻膜，而油性肌肤可使用泥膜类产品。

把握黄金休息时间

从中医理论，肝火旺盛容易导致肌肤出油、毛孔粗大。你会发现若是熬夜过后，体内循环变差，肌肤容易出油，过了中午则会明显感觉肌肤粗糙、毛孔粗大；夜间人体的肝脏休息时间约在晚上十一时至凌晨一时，若果平日睡眠可微调至十一点前就寝，对毛孔、痘痘、粉刺与肌肤暗疮，也能有所改善。

神奇椰子油

众所周知椰子油的护肤价值很高，而纯椰子油透过按摩，也可以帮助排除粉刺、紧实毛孔，甚至还能抑菌、消毒，改善肌肤发炎、痘痘。

饮食抗毛孔法

平日摄取过多奥米加六(Omega-6)脂肪酸，容易刺激皮肤，引起发炎，令胶原受到破坏，毛孔会变粗，皮肤亦因而变差。建议平日少吃高糖、煎炸食物如薯条、汉堡包、蛋糕及曲奇等含高Omega-6的食物。而为了平衡Omega-6的摄取，建议多进食含丰富奥米加三(Omega-3)脂肪酸的食品，如深海鱼、亚麻籽、合桃等，以及高抗氧化成分的食物，从内而外呵护肌肤。

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文章出处：http://sina.com.hk/news/article/20160529/6/12/25/