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【图片来源：网络】 你甚麽时候会想起口香糖？午饭后、无聊时、要提神时？或是工作期间脑闭塞时？可能很多人都有吃口香糖的习惯，虽然常听说会「𡁻」到有包包面，但原来不说不知，口香糖也有很多好处。不过讲有何好处前先说明，过量当然不行，咀嚼太久或太多更可能有副作用，做任何事吃甚麽东西都应适可而止。 (1)饭后忍口 有研究发现，午饭后吃口香糖，有助减低吃零食的慾望，而且有助体重管理，不过当然要「𡁻」得合时，餐后的三小时内每小时食一次就最好。 (2)精叻醒脑 口腔咀嚼可加速大脑血液循环，有助提升记忆力及大脑运作能力。 (3)释放压力 有心理学家发现，当你咀嚼口香糖时，有助释放压力及情绪。 (4)帮助消化 由于嚼口香糖时会刺激口腔产生唾液，唾液又能刺激身体产生消化酶，故饭后嚼能帮助消化。 (5)戒烟戒啡 最后一点与第一点原理一样，当口腔咀嚼口香糖时，有助抑压对某些依赖的欲望，例如尼古丁、咖啡因等，所以要戒烟的人随身带包口香糖吧！ 文章出处：http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/supplement/20160131/54703101
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