【图片来源：网络】 胃酸倒流好辛苦，食道又热又痛，怎办？都市人日日夜夜忙忙忙，用餐时间不稳定，又经常熬夜，很容易就会胃酸倒流。不想经常靠西药，其实有几款天然食物可纾缓胃酸倒流。食得肥腻又重口味，或者爱吃糯米等难消化食物的人，最容易有胃酸倒流。胶质食物例如秋葵、牛蒡、黑木耳、海带等，内含的多醣体可保护胃黏膜，形成一道保护膜，减少胃酸对胃黏膜的伤害，降低胃酸倒流的机会。不过最重要的，当然是回复健康饮食习惯，才是治本之法。
文章出处：http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/supplement/20160112/54635015
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