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【图片来源：网络】 不少人也试过低头用手机一段时间后，抬头看周围环境的一刻，突然会忘记自己的所在地或接下来要做的事情，要等一等才能「回魂」，或担心自己提早脑退化。脑科专家解释，当全神贯注于电子产品的资讯中，霎时间会难以抽离就会出现上述现象，虽然不代表脑部功能受损或记忆力退化，但仍不适宜让大脑过度操劳，建议每用30分钟手机或平版，需5分钟时间让大脑放鬆，如之前太全神贯注，休息时间需更长。 香港大学内科学系脑内科教授张德辉表示，每当使用电脑、手机时，脑部控制手眼协调、视觉及反应的区域都会被「徵用」，操控身体其他部位的大脑区域功能就暂时被减弱。当要抽离回现实生活时，若上述区域已非常疲惫，脑海就会短暂「空白一片」，出现目光呆滞、甚至一些短期记忆被「洗去」的情况，如忘记要买什麽外卖或即将要做的事等。过份投入或沉迷于手机资讯时，大脑更可能无暇处理周遭环境变化，如听到目的地车站广播却忘了要下车，或当上司呼喊自己名字时，会感到惊恐并突然弹起，「其实大脑知道老细嗌紧自己个名，但无办法反应到」。他称，部分市民或因为平时少休息，而令呆滞、放空的时间更长。 张指，出现上述情况并非代表使用电子产品会令脑部功能退化，「就好似用电脑咁，RAM（记忆体）用爆咗自然load（读取）唔到嘢，只要等一阵就无事」，理论上脑部功能未必因此受影响。 近年内地及韩国等地兴起「数码痴呆症」一词，指因长期对着电脑、手机，令专注力、记忆力变差，例如常忘记电话号码、亲友姓名等。张指，此说法并不成立，因为「痴呆」是指智力较常人下跌得快、生活不能自理的人，现今医学未能证实数码产品会令人有认知障碍，但若学童、青少年的大脑长期只接触电子产品带来的刺激，脑部的言语区、学习区等的发育或会较差，思辨、观察力亦可能较弱。 不少人每天花超过1小时车程上班上学，智能手机就成为「最佳拍档」。张提醒，每用半小时电子产品，就需让大脑放鬆5分钟，并要每隔几分钟抬头张望，有助大脑适应周遭环境。 文章出处：http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/news/20160110/54591086
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