 许多人在运动后出现肌肤搔痒、红疹甚至水泡的问题产生，引起上述肌肤问题的元凶往往是衣服和汗水！别以为运动只要穿著宽松的服装就没问题，材质可也是必须要注意的部分；同时，出汗也易引起肌肤过敏，以下是4个解决运动后肌肤红疹和搔痒问题方法。 1 保持肌肤干燥 运动时流汗是难以避免的，但被汗水浸湿的肌肤表面会较平常更容易引起过敏或红疹等问题，建议你在手边准备好毛巾和水，随时擦去流出的汗水，并补充足够的水分。 2 运动服比想像中更重要 选择运动服装时，经常会倾向宽松的棉质服装，但其实「宽松」和「棉质」两个条件的衣料都不适合运动！棉质的衣服在被汗水浸湿后，由于材质慢干，肌肤会一直处于潮湿环境；宽松的衣服在活动时会经常与肌肤摩擦，当潮湿的衣服不断与肌肤摩擦，就很容易产生湿疹或汗疹。建议你选择合身且透气轻便材质的衣服，并且特别注意松紧带的部份是否够柔软，别让衣服成为让你肌肤受伤的帮凶。  3 充分滋润可避免肌肤不适 在容易受到摩擦而起疹子的部位涂上薄薄的凡士林或者乳液，当作肌肤与肌肤之间或者肌肤与衣料之间的缓冲；但要注意的一点是，假如你的肌肤上已经有红疹、搔痒和灼热的情形，那就不要再擦乳液或凡士林，以免肌肤问题越来越严重。 4 敏感肌更要特别注意 敏感肌并不代表一定会有汗疹、湿疹或对磨疹的情形，但汗水是造成易敏原因之一，易流汗的敏感肌会比一般人更容易有运动后起疹子的问题，因此，敏感肌在选择运动的服装上必须特别注意，在运动后也应该立即将汗水冲洗干净，避免引起过敏。 【图片来源：网络】 文章出处：http://istyle.ltn.com.tw/article/2690/1
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