【图片来源:网络】 刷牙,已经成为了现代文明生活的一部分了,“每天刷牙两次”,更是深入人心的口号,以至于有些牙科手册已经不再建议牙医询问患者“是否刷牙?”或“每天刷几次牙?”。因为就算他/她不是那样做的,他/她也知道该怎样说。不过你真的懂刷牙、会刷牙吗?我猜未必,很大可能你一直以来刷牙的方式可能都错得离谱!这9个方法可以让你跟你的的牙齿长长久久! 1.工欲善其事,必先利其器。你可能不知道,便宜的牙刷和贵的牙刷其实是一样好的呢!只是选择安全认证的产品也很重要哦,除此之外,要随时注意牙刷的状况,虽然美国牙医学会建议是三到四个月换一次,但如果刷子真的都要坏了还是要赶快换啦! 2.不要相信爸妈老师讲的,但其实如果在饭后半小时内立刻刷牙,反而会加速强化酸性物质侵蚀牙齿哦!因为用餐后珐琅质会比较脆弱,所以最好等个半小时再去刷牙。 3.刷牙要轻轻温柔地刷,你可不是在刷马桶啊!太大力反而会让牙龈牙齿都受伤的! 4.别忘记刷舌头。舌苔会堆积细菌,而这通常就是口臭的来源,所以可别以为牙齿清洁熘熘就好啰! 5.有耐心地把牙刷完!你可以将嘴巴分成四等份,每等份刷至少30秒,一个左三圈右三圈的概念。 6.只要牙刷就够了吗?其实牙线也是非常重要的!每天刷牙,也别忘了每天用牙线啊!如果你还喜欢用漱口水让口气清新,那很好,不过除非是处方专用的漱口水,通常对牙齿的健康不见得会有直接性的帮助。 7.不要小看细菌的威力!在刷完牙之后一定要把牙刷覆盖好,已经有不少研究指出细菌会在这个时候偷偷入侵牙刷,而隔天你放进口中的就是…。 8.刷了牙齿跟舌头就够了吗?不!牙龈也要好好照顾啦!请对待牙龈们就像对待私密处一样温柔,我想你懂我意思了。 9.刷牙的施力点也是非常重要的,除了刚刚提到的不要刷太大力,也要注意怎么刷才能让牙刷与牙齿牙龈的接触面是平均的哦。 是不是有很多点原本都不知道呢?!牙齿真的非常重要啊! 文章出处:http://www.feixiubook.com/34145.html
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