菜系及功效:补血食谱 乌发食谱 益智补脑食谱
口味:咸鲜味 工艺:蒸
首乌蒸蛋的制作材料:
主料:鸡蛋100克,何首乌15克,鸡肉90克
调料:盐2克,姜3克,味精1克,料酒10克
教您首乌蒸蛋怎么做,如何做首乌蒸蛋才好吃
1. 何首乌切丝装入纱布袋封口;
2. 鸡肉剁成糜;
3. 姜切成细末;
4. 鸡蛋打散放入碗内打匀;
5. 何首乌加清水500克,文火煮1小时,弃药留汁,与鸡肉、姜倒入蛋液中加盐、料酒、味精适量,搅匀,上笼蒸熟即可。
小帖士-食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
何首乌:何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜,恶萝卜。
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