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修了一扇破窗户后，彻底治好了他的拖延症 Nathan Howe是一名来自美国的网友， 
跟很多人一样，以前他做事总喜欢拖延， 但自从修了一扇破了5年的窗户后，他的拖延症瞬间被治好了。 最近，他在推特分享了这个小故事… “几年前，一个邻居的孩子踢足球，踢碎了我家地下室一扇小窗。那时候，我们一家6口，靠一个老师的工资生活，钱不是很充裕，所以我就先用木板把那扇破窗户封了起来。打算以后再来处理它。当时窗框已经锈死了，我修不了。”  “过去这几年，我有时会去找窗户公司询价。我当时的计划是把整个家的窗都升级成节能型窗。需要15000美元。对我们家来说，这是完全拿不出来的一笔巨款。 于此同时，木板封住的破窗户，不仅挡住了阳光，还让各种虫子通过木板缝隙钻进了我家。”  “有个承包商对我解释说，因为窗户所在的位置，窗框嵌入地基，这意味着，无论谁来换，都需要用手凿出来，这是一个需要耗费大量人工的昂贵过程。而这个房子有6扇这样的窗户。”  “说实话，那扇窗户折磨了我好多年，每次我去地下室，每次我去五金店，它都纠缠着我。我知道我需要解决这个问题，但因为我脑海里已经把修理的过程，价格想了太多遍，以至于自己都麻木了。”  “然后我老婆换了工作，我们要搬家，我知道，如果有一扇破窗户，我们房子的潜在买家就无法获得FHA贷款。所以，我拉下破窗上的木板和纸板，决定直面这件事。这时候，距离窗户被打破至少已经过去5年。”  “我心想：管他的，反正不管怎么样，我都得付钱把它修好。然后我拿来WD-40除锈剂，往窗框上喷了一通，然后随意拉了一下。 让我震惊的是，这扇几十年都没动过的窗，第一次动了。
我把窗户拉出来，带着它去了市中心，最后花12美元就修好了。”  “窗户刚被打破那一天，我本就可以花12美元把它修好。但我没修，放任它困扰我好几年，遮住了阳光，又让虫子进来。 最后，我为别人修好了它，当时房子已经空了。 其实，不需要最节能的窗，一扇普普通通的窗户就足够。”  “这不仅仅是一个窗户的故事。 故事是真的，但同时，这也是一个不错的比喻。 我们很多人，尤其是有注意力不集中症，焦虑症，和抑郁症的人，往往都和这种或那种破损的窗户共同生活了很多年。”  “每个人的破窗户都是不一样的，有些事情严重影响了我们生活的质量，我们知道需要改变，但一想到解决它们所需的巨大工作量，我们又望而生畏了。 我自己就还有很多这样的问题。 但如果你认出了你需要维修的’破窗户’，以下是我的建议：”  一个立即发生的不完美解决方案好过永远都不会发生的完美解决方案。 真正去做，往往没有你想的那么痛苦。 承认这些问题是如何影响你的，可以减少它们对你的杀伤力。  “不要责怪自己曾纠缠于你的破窗，当你修好一扇窗，只需尽情享受阳光。 有些窗户你自己是修不好的，请为合适的窗户寻找合适的帮助。 你不需要现在把它全部修好，只需要立马开始去修。”  哥们发了这几条推后，引发了很多网友的共鸣： “我知道推文的点不在生锈的地下室窗户上，但它让我想起了我刚买房那会，家里的3个DIY窗户项目。 作为一名没经验的首次购房者，一开始看到这些窗户我就吓住了，感觉工程量特别大，但我一次做一步，慢慢就学会了改造的窗户的全部过程。”   “这让我想起了塞涅卡的一句名言：让我们承受更多痛苦的不是现实，而是想象。”  是的，针对我的多动症，我的口头禅是： “如果它值得做，就值得草草去做。” 这在很多时候都能让我开始动起来。  “这就是为啥我的生意伙伴告诉我：完美是做成事的敌人。”  “我的治疗师教了我一个超棒的方法。把所有你拖延的事情列成一个表，每件事按照艰难程度打分，从分数最低的开始做，做完后写下结果，这实际上有多难?是不是比想象中的容易。然后按照任何顺序把其他所有拖延的事情都做了。非常有动力。”  英国那些事儿 https://mp.weixin.qq.com/s/hy8U0ospl2ZlXanbf68d1w
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