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【图片来源：网络】
抖脚被视为是没礼貌的行为，甚至有人以“男抖穷女抖贱”形容抖脚动作不雅，可想而知大家对这行为持不好看法。 即便如此，但美国、英国和日本曾对抖脚展开研究，并发现这行为有助于健康。 据悉，纽约时报曾指长期久坐不运动或导致健康出现问题，英国伦敦大学则发现每天久坐7小时以上，没有抖脚习惯的女性死亡率高出30%。 日本中京大学的一项研究指，连续抖脚3分钟，就能够提高小腿的温度1度，效果相当于健走20分钟，不但有助改善血液循环，也能缓和髋关节的疼痛。 “时常抖脚的女性，则比每天坐5小时以下而很少抖脚的人，死亡率低了37%。” 上述报道和研究均颠覆大家对抖脚刻板印象，不过据《中华电视公司》报导指，所谓的抖脚应该是“踢脚”的行为，即把脚水平抬高，利用大腿肌肉进行垂直上下运动。 除了感到无聊和烦躁外，也有人欲透过抖脚缓解紧张和焦虑感，但有些人却弄巧反拙，抖得更厉害。 有医师认为，不宁腿综合症的患者也会出现不自觉踢脚习惯，严重影响作息导致精神不振。 资料来源：综合报导 |
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