原来准王妃梅根马克是这样维持身材！

即将与哈里王子步入教堂的梅根马克是注重养身和维持身材有素之人，随时确保体态佳和精神充沛。

要做到这点不仅要求高度自律，在运动或饮食方面也要达到均匀，才不会因为过于偏激导致失衡。

梅根马克是怎么做到呢，快来看看吧！

【图片来源：网络】

【饮食均匀】

梅根马克坦言自己是食货，但平时饮食都以清淡为主，多数是鱼类和青菜。

不过她表示，到了周末就会放纵自己吃些偏爱的油炸食物，前提是这些油炸食物都有高营养，如炸甜番薯。

她指出，自己非常注重饮用具有排毒养颜功能的蔬果青汁，毕竟保养是由内至外。

爱吃的她更透露自己喜欢意大利和墨西哥美食，且也热爱亲子下厨的乐趣。

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【运动】

梅根马克喜欢跑步外，也有做高温瑜伽和普拉提的习惯哦！

自律超高的她都是以DVD方式自学，还可以自我鞭策。

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【钟爱椰油】

椰油是著名的保养圣品，梅根马克坦言也是椰油的拥趸呢！

她说，都会把椰油用在皮肤和头发护理上，下厨时也会适量的使用椰油增添风味。

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【心灵富足】

“善待和爱自己。”

梅根马克认为，对自己有信心，保持健康生活至关重要，且要懂得爱护和善待自己。

资料来源：综合报导

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