“你有多自律，就有多自由”？看他们就懂了！

“我要在2018年展开新生活！”

明天就迈入新的一年了！相信许多人已纷纷列好2018年的清单，努力迈向自己的理想人生。

不过回顾2017年，我们所列出的清单都一一完成了吗？倘若如此，2018年是否面对同样的情况，有再多的宏才谋略也无法施展？

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每个人都有惰性，反思自己过去一年没有交出满意成绩单的当儿，得出的结果往往与因惰性而生的拖延和缺乏自律所致。

有句话是这么说的，“你有多自律，就有多自由！”

世界上的知名成功人士，也具备高度自律，在别人睡得香沉时，他们选择提早起床做运动发电邮和吃顿丰富的早餐，迎接崭新的一天。

马克祖克伯格

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脸书创办人马克祖克伯格之前定下每天跑步1英里，以及每个月阅读两本书和坚持学中文的目标。

蒂姆库克

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苹果公司首席执行员蒂姆库克凌晨4点半开始发邮件后就去健身。

欧巴马

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美国前总统欧巴马每周坚持至少锻炼六天，每次约45分钟，只有星期日才会休息。

李嘉诚

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曾多年被福布斯评选为全球华人首富的李嘉诚有数个习惯，包括无论几点就寝，都会固定在清晨5点59分闹铃响后起床随后听新闻，打一个半小时高尔夫后去办公。

村上春树

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日本知名小说家村上春树在33岁那年的秋天，决定以写小说为生。为了保持健康，他开始跑步，每天晚上9点就寝，凌晨4点起床，写作4小时，跑10公里。

一名激励导师Tim Han分享指，自律的其中一环是为自己定下目标。目标的定义并非达到目的，反观是在追寻的过程中去掉惰性等不良习惯，把自己塑造成为心中的那个人。

以村上春树的写书人生为例，他规律地坚持每天写十页，每页四百字，写不满十页就逼自己写满为止，下午2点后就结束一天的工作，睡午觉听音乐和翻阅自己喜欢的书籍。

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除了上述的男性例子，家庭主妇也是最佳典范之一。她们是全家人里最早起床的成员，一大清早为家人张罗营养早餐，再分配时间处理琐碎的家庭事务，稍微不自律家务就会堆积如山。

试想要是缺乏了自律这一点，如何可以维持健康美好的身材，以及充满内涵的女人呢？

这些列子意涵的恰恰就是“你有多自律，就有多自由！”精髓所在。

取长补短，一切从自律开始，做个自律动人的女人吧！

资料来源：综合报导