食物卡路里列表

hippopothomas · 发表于 24-1-2009 12:19 AM

原帖由 tonic8080 于 24-1-2009 12:10 AM 发表
saccharin consumption and increased frequency of cancer in rats
source: http://en.wikipedia.org/wiki/Saccharin

你要喝可以导致`癌症的东西就喝把...

代糖本来就是人造的化学物质，很不稳定的一种Substance，致癌的风险是免不了的。

幽默嘀木头人 · 发表于 24-1-2009 12:44 AM

其实什么东西consume过多都是没有益处的~
适可而止最好~

CindyL · 发表于 24-1-2009 07:33 PM

是真的沒有卡路里的, 但喝多也是非常不好
有些人一天可以喝一大瓶的

喝多這些等于在溶掉你的骨頭

喝清水或沒糖的果汁吧(水果里面已經有天然糖份了)

tonic8080 · 发表于 24-1-2009 11:35 PM

直接吃水果好过喝果汁/....

CindyL · 发表于 25-1-2009 12:45 AM

有些人就是喜歡喝有味道的東西...

tonic8080 · 发表于 25-1-2009 01:06 AM

哦.但白开水是最好的..

sky123 · 发表于 26-1-2009 12:47 PM

哇~实在有够可怕了...

那些洋人最喜欢喝这些代糖的饮料了,怪不得他们得癌症的机会都比其人他来得高...

sky123 · 发表于 11-3-2009 12:30 PM

嘻嘻...我是一个很贪吃的人,要我放弃好吃的东西是有点不可能,所以我就去超市买了一些比较"低卡"的食物...
来跟你们一起分享吧!!!

这就是面包啦! 一片普通的面包的卡路里是70卡;而它只是40卡....味道跟普通的面包没什么分别

这就是涂在面包的JAM啦! 普通的一个汤匙就50卡,它只是10卡....又可以节省掉一些卡路里了

贪吃的我怎么能放弃雪糕???嘻嘻~ 这是我去walmart买的....味道虽然不比普通的雪糕好吃,但是至少可以过瘾下....
卡路里果然也是比一般的雪糕少一倍....

这就是我的最爱--cereal....我的早餐或晚餐

这就是夹在burger里面的肉块啦~可是是vegie的...

还有我也是很喜欢吃salad,可是通常salad酱都很油腻,而且一个汤匙就有60-100卡,所以我买了这个non-fat的Mayonnaise....一个汤匙才10卡

还有一些改天在upload上来....

[ 本帖最后由 sky123 于 11-3-2009 01:17 PM 编辑 ]

damex · 发表于 28-9-2009 02:38 AM

不错下..所以顶一下

CindyL · 发表于 13-10-2009 11:00 PM

世界上是沒有negative calorie foods的, negative calorie foods是講好聽而已, 其實還是有包含calories的, 它們只是calories極少而已

http://caloriecount.about.com/ne ... h-explained-b349703

rena小丑 · 发表于 22-11-2009 11:52 PM

先留脚印明天才看
要睡了

吟舟 · 发表于 23-11-2009 11:37 AM

这个贴超强，我顶。

我比较喜欢如果把本地人倾向的饮食热量表放出来更好，比如nasi lemak, laksa, 炒粿条，大包，kuala lumpur 的福建面（黑黑的）.rojak,榴莲，红毛丹，
毕竟很多图表外国的都看不到本地食物的热量表。

甜心妈咪 · 发表于 23-11-2009 12:11 PM

谢谢楼主的分享

797979 · 发表于 23-11-2009 01:18 PM

谢谢LZ的分享。。

tina99 · 发表于 27-11-2009 12:01 PM

谢谢分享

珍珠贝贝 · 发表于 31-12-2009 05:00 PM

谢谢楼主,这帖超好的

chiaen · 发表于 30-1-2010 03:31 AM

hwatai luxury multigrains cracker (18g) kenji fiber cracker (25g)
energy             80 kcal                      110 cal 大卡
protein          2.2g                            2g
fat                2.2g                            4.5g
saturated fat    1.3g                            3.5g
tran fat          0.1g                            0g
carbs             12.7g                         17g
dietary fiber    1.4g                            1g

80 kcal 和 110 cal 差多少？
谢谢解答。。

ChocoSoya · 发表于 30-1-2010 04:00 AM

kenji fiber cracker (25g)

就算分量比较多,但kcal n fat比较高~

chiaen · 发表于 30-1-2010 01:16 PM

kenji fiber cracker (25g)

就算分量比较多,但kcal n fat比较高~
ChocoSoya 发表于 30-1-2010 04:00 AM

高几多kcal?? 减肥期间适合吃kenji fiber cracker？
一天可以摄取多少grams的fat??
谢谢解答。。

kiwi626 · 发表于 12-2-2010 05:20 PM

如果你一餐只是吃一包应该ok

我有时也是一餐只吃一包kenji，一餐才100++kcal，是ok的。。

因为我们成年人（女性），一天需要1800-1900kcal，当然吃超过了，有没有运动，消耗不去就变脂肪。。但是听说不能一天吃少过1200kcal，不然会新陈代谢变慢，很难消耗脂肪。。

我看资料说的，有错误，请指教。。

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