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发表于 19-4-2008 06:33 PM
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楼主~来得及的！
希望你穿美美的结婚~ |
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楼主 |
发表于 12-5-2008 06:07 PM
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好久没上来了， 结婚过后就忙着读书， 忙得连运动的时间也没有， 体重直飚61。4公斤 ，超恐怖。刚考完试，一个星期前开始瘦身计划，这一次也要成功。肥了再减，减了再肥，现在肥了又再减。真命苦。不过我已经知道要怎样减才减得健康，所以不怕。就是运动加饮食控制，自己烹煮食物，控制卡路里。这里没纪录饮食的资料，我要把自己的饮食习惯记在自己的脑海里，时常提醒自己。
6/5 - 61。4kg, 游泳8个lap
7/5 - 60.7kg, 游泳8个lap
8/5 - 60.1kg, gym and sauna 1个小时
9/5 - 59。6kg
10/5- 60.1kg，帮小狗grooming， 冲凉, 很耗力，没去运动。
11/5 -60.1kg, 游泳8个lap
第一个星期 = - 1.3kg |
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发表于 12-5-2008 06:12 PM
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原帖由 药材妹 于 12-5-2008 18:07 发表 
好久没上来了， 结婚过后就忙着读书， 忙得连运动的时间也没有， 体重直飚61。4公斤 ，超恐怖。刚考完试，一个星期前开始瘦身计划，这一次也要成功。肥了再减，减了再肥，现在肥了又再减。真命苦。不过我已经知道要怎 ...
女人永远跟减肥没完没了...
支持你哦.. |
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楼主 |
发表于 12-5-2008 06:25 PM
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回复 143# chrisyew 的帖子
美女，你变得很漂亮，很有女人味哦，看到你介绍ko*e的帖子。我妈妈也有用着，有雀斑。现在我也开始有雀斑，不懂是不是遗传，还是肥到内分泌失调 |
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发表于 12-5-2008 06:32 PM
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楼主 |
发表于 12-5-2008 07:05 PM
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回复 145# chrisyew 的帖子
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我想要baby, 我和老公谈过了，我不想现在减了，突然要说怀孕，生了又要重新减过。可是，现在我改变想法了，现在减得多少就多少，怀孕时体重可以有些上升的空间。更何况，我看到一些女艺人怀孕时，其实也是可以很漂亮的。我想等今年考完试，找到新的工作后才考虑生baby。 |
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发表于 12-5-2008 07:19 PM
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发表于 12-5-2008 08:04 PM
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发表于 12-5-2008 09:45 PM
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发表于 12-5-2008 11:25 PM
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发表于 12-5-2008 11:30 PM
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楼主 |
发表于 13-5-2008 04:06 PM
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回复 147# chrisyew 的帖子
因为现在我再次肥了，别人问我是不是大肚子。我回答：“大肚子就没有，大肚腩就有一个“ 你还打算再生baby 吗？还有， 你那个柔光治疗在那里弄呢， 价钱如何？ 好讨厌我脸上的雀斑。 |
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发表于 13-5-2008 04:24 PM
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回复 1# 药材妹 的帖子
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我和你一樣﹐要拍結婚照﹐要減肥。身高156﹐體重49kg.目標是45kg. |
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楼主 |
发表于 13-5-2008 05:04 PM
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回复 151# tokiwa 的帖子
那是55公斤的照片，你觉得我不肥，因为你没有看过我61公斤的照片 。你也好强，靠控制卡路里减了这么多。虽然这一次肥了，但内心却没有以前的恐慌，因为我已经知道要用什么方法减肥才适合我自己。
以前令我减得恐慌，不开心的方法有：
1）吃减肥代餐，每天都吃不好吃得代餐，内心很痛苦，越控制食欲，越想吃东西。虽然有减了，但是很快又反弹。
2）吃蔬菜汤，吃了两个星期，脸上没起气色，头很晕。虽然有减了，但是很快又反弹。
3）吃瘦身酸梅，吃了天天拉肚子，头晕。虽然有减了，但是很快又反弹。
4）吃减肥饮料（健康饮料），这个可以照吃任何东西，不用大量节食。喝的时候，天天都不舒服，身体时常有不适的反应。虽然有减了，但是很快又反弹。
到最后，还是运动，卡路里控制，自己烹煮食物的方法最适合自己。虽然之前也是用这方法减肥，瘦了。可是这次的反弹，是因为这半年没有做运动，每天摄取过多的卡路里所造成的。
以上言论只是我自己的经历而已，绝无贬低任何产品的意思。 |
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发表于 13-5-2008 06:14 PM
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发表于 13-5-2008 07:53 PM
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楼主 |
发表于 15-5-2008 02:50 PM
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回复 156# chrisyew 的帖子
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之前我有做过镭射，是镭射脸上的油粒。可是镭射后脸上留下黑印，一年黑印才散去。过后更慢慢形成一点点地雀斑（可能是遗传，可能是镭射造成的，因为雀斑就在镭射的位置）。那一年我好痛苦，天天一定要化妆才敢出去。 |
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楼主 |
发表于 15-5-2008 03:04 PM
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12/5 -60.0kg
13/5 - 60.1kg, 游泳8个lap
14/5 - 60.2kg, gym 一个小时
15/5 - 59.7kg, 游泳8个lap |
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发表于 15-5-2008 04:18 PM
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