跳舞能减肥吗？？ + 我的跳舞记事本

calvis · 发表于 23-8-2013 01:51 AM

oneavaya 发表于 27-1-2013 01:59 PM
我想学舞蹈减肚腩与下半身，但不影响上半身，
什么舞蹈比较适合？谢谢！

肚皮舞咯，有TRY吗？

oneavaya · 发表于 23-8-2013 09:26 AM

calvis 发表于 23-8-2013 01:51 AM
肚皮舞咯，有TRY吗？

还没有哦~找不到人陪。

calvis · 发表于 23-8-2013 10:43 AM

oneavaya 发表于 23-8-2013 09:26 AM
还没有哦~找不到人陪。

去到那儿就有啦！不用怕啦

smilart · 发表于 23-8-2013 12:34 PM

跳舞，手脚不协调~

calvis · 发表于 23-8-2013 04:43 PM

smilart 发表于 23-8-2013 12:34 PM
跳舞，手脚不协调~

不就，手有手跳，脚有脚跳咯

finity · 发表于 1-10-2013 02:47 AM

用跳舞来减肥是非常有效果的，问题是你能吃苦吗？我舞照跳吃照吃，可以吃多问题是要跳更长时间的舞，如果为了减肥而去运动又吃得少这样子的是失去健康的做法！不是很建议这样子。吃和运动最重要是平衡，如果你是可以跳一小时或者是两小时的舞那么减肥必定成功，如果你不是那么你来这里只不过是纸上谈兵。

AliceWang0589 · 发表于 12-11-2013 02:38 AM

这帖子原来还有在呀？我曾经回过呢！其实这次我挣扎了很久才回帖，哈哈！我很胖，非常非常的胖，所以严重自卑！可是我很喜欢音乐，很想随着音乐的律动摇摆身体不过不敢，因为觉得肥肉甩来甩去的很噁心，特别介意他人的眼光！

可是我想借楼主的帖来问各位大大，如果我主要是要减肥的话应该学什么舞蹈呢？我个人是很喜欢轻快的音乐(类似kpop的舞曲)，有什么介绍吗？我小时候有7年的芭蕾舞底子，从6岁到13岁，从primary到grade 5然后跳pre-elementry，可是那时候开始长肉了常被人笑，所以就停了。之后就一直胖到现在... 很想学回舞蹈，因为我很想念身体跟着舞蹈摇摆的那种感觉，再说... 我开始担心再胖下去健康会亮红灯，这次好想认真的开始我这摆放了很久的愿望... 本帖最后由 AliceWang0589 于 12-11-2013 02:54 AM 编辑

Lyrics80 · 发表于 14-11-2013 03:18 PM

能减肥，而且是很好的运动

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所属分类: 影音娱乐