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跳舞能减肥吗?? + 我的跳舞记事本

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发表于 17-3-2007 10:16 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
请问题跳舞能减肥吗??或可以修饰身形?

拿什么舞蹈较能到到这个目的呢??

[ 本帖最后由 精舞门 于 5-11-2008 12:59 AM 编辑 ]
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发表于 17-3-2007 10:27 PM | 显示全部楼层
跳舞一定能减肥的,至于什么舞蹈效果最好我就不懂了,你有没有兴趣跳shuffle
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发表于 18-3-2007 12:29 AM | 显示全部楼层
原帖由 tyqing 于 17-3-2007 10:16 PM 发表
请问题跳舞能减肥吗??或可以修饰身形?

拿什么舞蹈较能到到这个目的呢??



楼主不是已经到过我们的国标舞板块浏览了吗?

如果阁下不是肥胖基因,也不是因为药物敏感而肥胖,拉丁舞绝对可以做到减肥瘦身的效果。
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发表于 18-3-2007 11:50 AM | 显示全部楼层
我看应该不会吧。。

不管你跳了几多个小时,之后你又吃吃吃。

还不是一样。。
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发表于 18-3-2007 12:17 PM | 显示全部楼层
我觉得跳舞未必可以减肥因为个人的体质不一样,可是修线条确实可以的!
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 楼主| 发表于 18-3-2007 01:45 PM | 显示全部楼层
谢谢各位的解答!!

kiyoshi:
请问什么是shuffle??我对舞蹈一窍不通,不过对ballroomdance, latin, tap and belly dance有兴趣!!

rumba2:
对啊,我对ballroomdance 很有兴趣!!不过还没有找到适合的舞蹈教师学咯!!
嗯,之前我跟一位到老师说气象学ballroomdance,可是他说beginner 先学latin dance比较好喔,然后才学ballroomdance,是这样吗?

新佑:嗯,我知道,当然没有节制的话一定对廋身没有帮助啦!只是想学跳舞,当然可以一边学一些技巧,一边又可以廋身是最好的!!因为现在我也有学古筝,但是太静态了!!我很喜欢学新的东西 希望能有一技之长!!!

winter_685:
谢谢你哦!!我会加油的!
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发表于 18-3-2007 04:56 PM | 显示全部楼层
学BELLY DANCE有帮助....瘦腰与臀部最多
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发表于 18-3-2007 08:35 PM | 显示全部楼层
原帖由 tyqing 于 18-3-2007 01:45 PM 发表
谢谢各位的解答!!

kiyoshi:
请问什么是shuffle??我对舞蹈一窍不通,不过对ballroomdance, latin, tap and belly dance有兴趣!!

rumba2:
对啊,我对ballroomdance 很有兴趣!!不过还没有找到适合的 ...


呵呵,没有根据的啦!自己喜欢什么就学什么,不一定要先学什么再学什么的!
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发表于 19-3-2007 10:26 AM | 显示全部楼层
电臀能瘦臂臂~~
Belly Dance能瘦腰~~
New Jazz能软身~~
(呈现出完美的身区线条)~~
Hip Hop能瘦整身~~
只要每个星期抽出三天时间~~
一天1-2个小时酱乃练舞~~
一个月之内定能瘦下的~~
(当然饮食方面也要照顾下噢~~)
还有跳完舞后千万表马上坐下乃噢~~
不然会弄巧成拙造成臂臂变大噢~~
(这是我老师说的,哈哈!!感觉上好像真的会那样)
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 楼主| 发表于 19-3-2007 01:19 PM | 显示全部楼层
哈哈,好滴!!!
昨天去ttdi havana studio问了,应该会在四月join salsa dance
有点怕,身体太硬,不能动!!哈哈!!!
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发表于 19-3-2007 06:44 PM | 显示全部楼层
我也想学跳舞.. 可是却不知道要选什么舞比较好.. 你们有谁是住在puchong或subang一带,然后又有学跳舞的呢?
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发表于 22-3-2007 02:49 PM | 显示全部楼层
可爱的朋友,我告诉你!跳舞当然是能减肥的!
我在一个月瘦了5、6公斤,腰瘦了1.5寸,腹部瘦2寸!
手脚的线条开始出来!
我本来是看不见锁骨的人,我的锁骨现在越来越明显了!
当然还要搭配饮食,不要跳完以后就吃吃吃,那我建议还是不要跳得好!

但是,不要因为要减肥而学习舞蹈,要去爱舞蹈,那么才会持之以恒,才会成功!

加油咯!
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发表于 22-3-2007 03:16 PM | 显示全部楼层

回复 #12 yuikanzhi 的帖子

说得满有道理的。。

要去喜欢舞蹈。。

不是利用它。。


我觉得国标也满不错的。。
salsa啊。。tango。。chacha..
女生跳起来超漂亮的。。
因为有满多动作。。
应该会比较会瘦腰。。
呵呵。。
也可以认识到男生。。
哪里知道就是你的另外一半咧。。??
超甜蜜的。。
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发表于 22-3-2007 03:37 PM | 显示全部楼层
原帖由 新佑 于 22-3-2007 03:16 PM 发表
说得满有道理的。。

要去喜欢舞蹈。。

不是利用它。。


我觉得国标也满不错的。。
salsa啊。。tango。。chacha..
女生跳起来超漂亮的。。
因为有满多动作。。
应该会比较会瘦腰。。
呵呵。。
也 ...



对 !!

国标舞可以瘦全身,健美身形,还可以培养高贵的气质!
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发表于 22-3-2007 06:27 PM | 显示全部楼层
原帖由 新佑 于 22-3-2007 03:16 PM 发表
说得满有道理的。。

要去喜欢舞蹈。。

不是利用它。。


我觉得国标也满不错的。。
salsa啊。。tango。。chacha..
女生跳起来超漂亮的。。
因为有满多动作。。
应该会比较会瘦腰。。
呵呵。。
也 ...


你不知道其实舞伴很容易吵架的吗?
除非是自己的老公太太,要不然很容易玩完的!!双方要有耐心,互相礼让,这可不容易!
套某人的话,“我只在跳舞的时候是爱着我的舞伴的!!”哈哈
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发表于 22-3-2007 06:30 PM | 显示全部楼层
原帖由 Rumba2 于 22-3-2007 03:37 PM 发表



对 !!

国标舞可以瘦全身,健美身形,还可以培养高贵的气质!


我就是喜欢国标的那种气质,这是除了芭蕾和国标以外,在其他的舞蹈很难找到的感觉!
这样讲会得罪人吗?
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发表于 22-3-2007 07:01 PM | 显示全部楼层
原帖由 yuikanzhi 于 22-3-2007 06:30 PM 发表


我就是喜欢国标的那种气质,这是除了芭蕾和国标以外,在其他的舞蹈很难找到的感觉!
这样讲会得罪人吗?


不会得罪到我
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发表于 22-3-2007 08:22 PM | 显示全部楼层
原帖由 yuikanzhi 于 3/22/07 06:30 PM 发表


我就是喜欢国标的那种气质,这是除了芭蕾和国标以外,在其他的舞蹈很难找到的感觉!
这样讲会得罪人吗?

也不会得罪到我!哈哈...还好你有提到芭蕾!
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发表于 3-4-2007 05:20 PM | 显示全部楼层
原帖由 yuikanzhi 于 22-3-2007 02:49 PM 发表
可爱的朋友,我告诉你!跳舞当然是能减肥的!
我在一个月瘦了5、6公斤,腰瘦了1.5寸,腹部瘦2寸!
手脚的线条开始出来!
我本来是看不见锁骨的人,我的锁骨现在越来越明显了!
当然还要搭配饮食,不要跳完以 ...


你跳甚麼舞哦?
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发表于 3-4-2007 10:26 PM | 显示全部楼层
原帖由 一杯水 于 3-4-2007 05:20 PM 发表


你跳甚麼舞哦?



她在槟城,跳拉丁舞的哦

你要学拉丁舞吗?
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所属分类: 影音娱乐


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