7分钟收腹操

activo · 发表于 2-5-2011 10:56 AM

回复 1# qqqqqqqqqqqq

谢谢分享

cck06 · 发表于 12-10-2011 10:00 AM

如果各位大大有做收腹操之前和之后的照片比较，会更加的好！无论如何，还是要谢谢楼主的分享！

qqqqqqqqqqqq · 发表于 16-10-2011 03:34 PM

如果各位大大有做收腹操之前和之后的照片比较，会更加的好！无论如何，还是要谢谢楼主的分享！
cck06 发表于 12-10-2011 10:00 AM

本来我有放的。可是照片变成风景照了。哈哈

XiiaoHai · 发表于 1-12-2011 03:43 AM

不错~但是很累

雨不停 · 发表于 1-12-2011 01:00 PM

一定要配合有氧运动和配合少食多餐法，方能达到最佳效果
看完后想试者，请先在有足够动力才实行，否则易放 ...
qqqqqqqqqqqq 发表于 12-9-2006 04:27 PM

其实练腹肌真的会瘦到要吗？（我腹肌开始成型，但是腰还是很粗)

qqqqqqqqqqqq · 发表于 4-12-2011 05:45 PM

我学习7分钟收腹操后我自己有瘦到腰。。
但只是situp就不能瘦到腰部。

exdiamond1 · 发表于 14-7-2012 07:56 PM

snoopy^O^ · 发表于 26-9-2012 07:55 PM

楼主，下载不到!!!!

elysebear · 发表于 2-10-2012 06:58 PM

不错的运动。。已经add as favourite 了。。
做到第三式我就叫救命了。。

oct_88 · 发表于 3-10-2012 04:53 PM

我下载不到？？谁有能send给我吗？？
chin_tat@hotmail.com
谢谢。。。

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