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楼主: Joeyee

佳礼瑜珈专区

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Joeyee 该用户已被删除
 楼主| 发表于 1-9-2006 09:15 PM | 显示全部楼层
原帖由 Rumba2 于 1-9-2006 07:51 PM 发表


呵呵,其实是为了在舞蹈里面加入更多劈腿和一字马的动作。。。

你们劈腿时,是自己的腿自己上的吗?还是要靠手拉住支撑?



我的腿自己只能上大慨130左右吧了,要180一定要靠手拉起
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协之云 该用户已被删除
发表于 1-9-2006 09:21 PM | 显示全部楼层
原帖由 Joeyee 于 1-9-2006 09:15 PM 发表



我的腿自己只能上大慨130左右吧了,要180一定要靠手拉起



你是怎样让自己的脚上的?用念力吗?
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Joeyee 该用户已被删除
 楼主| 发表于 1-9-2006 09:24 PM | 显示全部楼层
原帖由 协之云 于 1-9-2006 09:04 PM 发表

做么,你那里学要这么贵的。。是不是有分等级?
我一个月才RM60而已。。


没有分等级的,RM65还好,问过一对一的要整RM300。可能这是在家开的studio,小班制的所以比较贵一点点。贪他离我家近,迟些会令寻别的yoga studio。
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协之云 该用户已被删除
发表于 1-9-2006 09:26 PM | 显示全部楼层

莲花座加掌上压




我觉得这样的掌上压比较不吃力。。普通的掌上压,我做不到。。
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协之云 该用户已被删除
发表于 1-9-2006 09:28 PM | 显示全部楼层
原帖由 Joeyee 于 1-9-2006 09:24 PM 发表


没有分等级的,RM65还好,问过一对一的要整RM300。可能这是在家开的studio,小班制的所以比较贵一点点。贪他离我家近,迟些会令寻别的yoga studio。



你那里的yoga比较吃香,你要快点学好教人赚钱。。哈哈哈。。
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Joeyee 该用户已被删除
 楼主| 发表于 1-9-2006 09:31 PM | 显示全部楼层
原帖由 协之云 于 1-9-2006 09:21 PM 发表
你是怎样让自己的脚上的?用念力吗?


不好意识,什么是念力?
我是用大腿的上侧muscle慢慢拉脚起来的。。。。
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协之云 该用户已被删除
发表于 1-9-2006 09:35 PM | 显示全部楼层


我做这个动作时大腿会很痛。。一拍完要立刻上来。。


做么,我做这个动作时都会歪一边,joeyee和宝弟你们会这样吗?

[ 本帖最后由 协之云 于 1-9-2006 09:38 PM 编辑 ]
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Joeyee 该用户已被删除
 楼主| 发表于 1-9-2006 09:38 PM | 显示全部楼层
原帖由 协之云 于 1-9-2006 09:11 PM 发表

第一次拍时自己觉得大腿很直了,那里知道拍出来是这样。。哈哈。。结果。。。


再拍第二次。。 ...



还差一点点就非常直了。。。。加油加油加油
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协之云 该用户已被删除
发表于 1-9-2006 09:40 PM | 显示全部楼层
原帖由 Joeyee 于 1-9-2006 09:31 PM 发表


不好意识,什么是念力?
我是用大腿的上侧muscle慢慢拉脚起来的。。。。



就是用想和看着大腿,用意识叫它上咯。。哈哈。。
你用大腿上侧的muscle慢慢上,是有用手吗?
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协之云 该用户已被删除
发表于 1-9-2006 09:42 PM | 显示全部楼层
原帖由 Joeyee 于 1-9-2006 09:38 PM 发表



还差一点点就非常直了。。。。加油加油加油



拍第三张时,大腿就已经顶不顺了。。哈哈。。
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Joeyee 该用户已被删除
 楼主| 发表于 1-9-2006 09:44 PM | 显示全部楼层
原帖由 协之云 于 1-9-2006 09:35 PM 发表

做么,我做这个动作时都会歪一边, ...


我也会歪一点点ler。。。。。明天我拍照post上来share share。现在老公不得空。。。。
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协之云 该用户已被删除
发表于 1-9-2006 09:44 PM | 显示全部楼层


刚学完yoga回来拍的。。满脸都是汗。。
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Joeyee 该用户已被删除
 楼主| 发表于 1-9-2006 09:50 PM | 显示全部楼层
原帖由 协之云 于 1-9-2006 09:40 PM 发表

你用大腿上侧的muscle慢慢上,是有用手吗?


oh。。。。我没有用念力。。。没有酱厉害。。haha
我的腿可以自己提到130酱,可是不能last超过10second。若要再高一定要用手拉,腿的muscle还没那么有力,可能少练习吧。
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Joeyee 该用户已被删除
 楼主| 发表于 1-9-2006 09:54 PM | 显示全部楼层
原帖由 协之云 于 1-9-2006 09:44 PM 发表


刚学完yoga回来拍的。。满脸都是汗。。


你好厉害哦。。。。
有没有试过不靠墙壁也能自行head stand?
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协之云 该用户已被删除
发表于 1-9-2006 09:54 PM | 显示全部楼层

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协之云 该用户已被删除
发表于 1-9-2006 09:57 PM | 显示全部楼层
原帖由 Joeyee 于 1-9-2006 09:54 PM 发表


你好厉害哦。。。。
有没有试过不靠墙壁也能自行head stand?



我试过双脚离墙,一秒钟还可以。。之前就要靠墙。。
我会去尝试着双脚慢慢离开墙。。腰和臀部要出力控制。。

[ 本帖最后由 协之云 于 1-9-2006 10:03 PM 编辑 ]
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发表于 2-9-2006 01:48 AM | 显示全部楼层
原帖由 至尊寶 于 1-9-2006 00:47 发表

head stand我也行 不过还需要手撑着
不能把手收在头部旁边

你也拍些照片上来分享下 ^^

你是哪里的yoga zone ?




那手要放哪儿?
我是槟城的yoga zone member!!

拍照啊? 不要啦!~!
我还很新的!!
好象在班门弄斧!!
等以后啦。。





原帖由 Joeyee 于 1-9-2006 11:36 发表


欢迎加入
原来你是yoga zone的member啊?他们的advertisement打的很响,很可惜penang这一带还没有分行。
headstand在很多studio都不会教因为动作较危险。我也是自学的,但一定要有人在帮我。hehe。。。。 ...




槟城有啊!!
我就是槟城yoga zone 的member 啊!!
你想加入吗?我有free voucher 可以带你去试一试!!
我有时去热瑜跏但是比较喜欢去高难度的瑜珈课!!
老师每次都教我们做那些不到的。。很漂亮的姿势!!
我们的姿势都很丑怪的!!


学费啊?
我不懂现在是多少钱了!!(会帮你问)
我sign up时是 1 month RM88 (early bird price)
所以我以后都是这个价钱了!!
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发表于 2-9-2006 06:07 PM | 显示全部楼层
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这张拍到很丑 所以把脸作了一些处理... 而且有些吃力 站着的腿还不能直

[ 本帖最后由 至尊寶 于 3-9-2006 03:37 AM 编辑 ]
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发表于 3-9-2006 06:42 PM | 显示全部楼层
拱桥该怎么开始学起的啊?
我想在只能弄到一条直线吧了!哎。。
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Joeyee 该用户已被删除
 楼主| 发表于 3-9-2006 07:56 PM | 显示全部楼层
Penang有yoga zone? jomok我不知道的.
在哪里...在哪里?现在还有offer吗??hehe
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