【GABY报告】【还是一句！鼓励大家多做运动】

jasonyan

原帖由 chaucky 于 17-6-2006 11:04 PM 发表



哈哈。。我放了。。刚刚自己弄得。。

好好看啊..怎樣弄的?

chaucky

*11* 18/6/2006

cycle 25min           285cal
running 15min         180cal
lat pull down    50lbs           15 15 15 15 15
seated cable row 50lbs           15 15 15 15 15
abdominal brunch exercise 110lbs 15 15 15 15 15
back extension exercise   130lbs 15 15 15 15 15
shoulder dumbell crul     12kg   15 15 15
triseps extension          6kg   15 15 15 15 15
half sit up                      100 100 100
dumbell arm crul extension 12kg  15 15

[ 本帖最后由 chaucky 于 19-6-2006 12:45 AM 编辑 ]

chaucky

原帖由 jasonyan 于 18-6-2006 18:29 发表

好好看啊..怎樣弄的?

幻影2004 v5.12

jasonyan

原帖由 chaucky 于 18-6-2006 06:43 PM 发表


幻影2004 v5.12

那是什么意思??
WEBSIDE來的嗎?

chaucky

原帖由 jasonyan 于 18-6-2006 22:35 发表

那是什么意思??
WEBSIDE來的嗎?

一个SOFTWARE来的。。＾。＾

hapygalgal1

原帖由 chaucky 于 17-6-2006 11:04 PM 发表



哈哈。。我放了。。刚刚自己弄得。。

好美哦。。那个是你女朋友吗？好可爱哦。。

你的display照片怎样会跳的。。酱厉害。。

jasonyan

原帖由 chaucky 于 18-6-2006 11:16 PM 发表



一个SOFTWARE来的。。＾。＾

要去外面買的啊?

chaucky

原帖由 hapygalgal1 于 19-6-2006 08:50 发表

好美哦。。那个是你女朋友吗？好可爱哦。。

你的display照片怎样会跳的。。酱厉害。。

不是女朋友。。依然还是朋友。＾。＾。。。我的照片是有GIF的SOFTWARE弄的。。

chaucky

原帖由 jasonyan 于 19-6-2006 10:08 发表

要去外面買的啊?

下载的。。今天我的身体痛了。。只好休息几天。。

weisely

原帖由 chaucky 于 19-6-2006 06:11 PM 发表

不是女朋友。。依然还是朋友。＾。＾。。。我的照片是有GIF的SOFTWARE弄的。。

都亲密到两个人脸贴脸地拍大头贴了， 如果说你们两个人之间一点化学反应都没有， 打死我也不信的啦 。。。

chaucky

原帖由 weisely 于 19-6-2006 20:10 发表



都亲密到两个人脸贴脸地拍大头贴了， 如果说你们两个人之间一点化学反应都没有， 打死我也不信的啦 。。。

真的不是啦。她都不承认我是她的男朋友。。那时用相机拍的。

chaucky

。请不要笑我T＿T。。。刚刚减了头发

[ 本帖最后由 chaucky 于 22-6-2006 05:05 AM 编辑 ]

chaucky

肥了。。＾。＾。。回去家乡一个星期肥很多T＿T。。

[ 本帖最后由 chaucky 于 22-6-2006 05:05 AM 编辑 ]

jasonyan

原帖由 chaucky 于 19-6-2006 11:13 PM 发表






肥了。。＾。＾ ...

這張照片有少少肥啊..努力減啊

原帖由 chaucky 于 19-6-2006 06:13 PM 发表


下载的。。今天我的身体痛了。。只好休息几天。。

可以告訴我WEBSITE嗎?

chaucky

原帖由 jasonyan 于 19-6-2006 23:31 发表

這張照片有少少肥啊..努力減啊

可以告訴我WEBSITE嗎?

没关系拉。。不用减太多。。哈哈。。忘记WEBSITE了。。你SEARCH 哪个名字应该有的下载

jasonyan

原帖由 chaucky 于 19-6-2006 11:40 PM 发表



没关系拉。。不用减太多。。哈哈。。忘记WEBSITE了。。你SEARCH 哪个名字应该有的下载

那個名??

chaucky

原帖由 jasonyan 于 19-6-2006 23:43 发表

那個名??

你给我你的MSN。。我SEND给你吧

jasonyan

原帖由 chaucky 于 19-6-2006 11:48 PM 发表



你给我你的MSN。。我SEND给你吧

lee_yan20032002@hotmail.com

dctw

最近健身到怎样了？我最近去参与FF德Group Class.蛮不错的。。。

chaucky

原帖由 dctw 于 20-6-2006 09:19 发表
最近健身到怎样了？我最近去参与FF德Group Class.蛮不错的。。。

还好。。这几天玩过头。。休息中