|
|
发表于 5-8-2026 02:44 PM
|
显示全部楼层
不科学
适度手淫对身心健康有益，主要包括缓解压力、改善睡眠、维护性功能等积极作用。相关医学科普观点可参考丁香医生的详细解析。 [1, 2]
心理与情绪调节
- 释放压力：高潮时身体会释放多巴胺和内啡肽，能自然缓解焦虑、放松心情。
- 改善睡眠：性高潮带来的身心放松有助于更快入眠，提高睡眠质量。 [1]
生理健康维护
- 促进血液循环：适当刺激能让生殖器官局部充血、促进新陈代谢，维持性功能正常运转。
- 降低疾病风险：研究表明，适度排解前列腺液有助于前列腺健康，降低相关疾病发生率。 [1, 2, 3]
注意事项
- 控制频率：以事后不感到疲劳、腰酸或精神不振为宜，避免过度。
- 避免沉迷：频繁手淫可能导致局部敏感度下降或心理负担，需保持理智健康的生活方式。 [1, 2]
|
|
变色卡
千斤顶
本周最热论坛帖子
1563 
108
