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新城代谢变慢了,减肥就会变得更加困难

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发表于 24-11-2021 08:27 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
大家都听过新陈代谢,当我们的新陈代谢变慢了,减肥就会变得更加困难。


相信你一定听过女生常说,连喝口水也会胖,这种情况特别常见于 30多岁以上的女生。


为什么?因为 30多岁以后,新陈代谢开始走下坡,要胖很容易,要瘦就超级困难。


难怪以前年轻时每天吃一大盘鸡饭、喝大大杯 Kopi 冰也不会胖。但是现在,吃饭少一半,腰围竟然越来越粗。


想要知道怎样才能提高你的新陈代谢率吗?不用花钱,只要跟着这7个步骤做,你一定可以把身体调整过来。










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