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關於胎教小分享

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发表于 11-10-2021 10:33 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
懷孕後好多人都會開始胎教,那麼大家理解的胎教又是怎樣的呢?據資料,胎教在東西方可能有不同定義。廣義上來說,國外對胎教的定義就是產前教育(prenatal education),以父母,特別是準媽媽為主要教育對象。在產前由專業人士負責培訓,通過對孕婦生活環境、飲食、心理等層面的控制,改善孕婦的思想、行為、語言,幫助她們降低壓力,維持均衡飲食,讓胎兒健康成長。此外,產前教育也協助夫妻雙方辨別懷孕期間可能出現的危機情況或症狀,為分娩做好準備。美國CDC針對懷孕也有詳細的分享,準媽媽可以一看:CDC提供懷孕相關內容

而我們一般所說的「胎教」,則是針對肚子裡的胎兒進行的早期教育(fetal education),對胎兒施以外界刺激,如說話、唱歌、聽音樂、說故事、撫摸等都可歸類到胎教範疇。最常見的大概就是音樂胎教和情緒胎教。由於胎兒的聽覺系統在4至5個月時已經成形,因此能夠分辨外界的聲音。有研究顯示,胎兒對60至80分貝的聲音有較明顯的反應,因此人們一般正常的說話聲(約60分貝)便能引起胎兒注意。此外,聽音樂,冥想等則是可以保持準媽媽的好心情,分泌更多快樂荷爾蒙,緩解懷孕帶來的焦慮。

資料來源:美國CDC、胎教方法
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