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90后健身模特,体重130斤,却拥有傲人曲线,被称为"韩国卡戴珊"

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发表于 13-12-2020 03:24 AM | 显示全部楼层 |阅读模式
90后健身模特,体重130斤,却拥有傲人曲线,被称为"韩国卡戴珊"




你还认为体重不过百的女生,才是好身材的标准吗?真正的健身达人,从来不在乎体重,他们只关心体脂率跟肌肉量。
坚持力量健身的小姐姐们,很多体重都是超百的,但是身材线条要比体重不过百、不健身锻炼的女生们性感、迷人得多。




今天小编要介绍的是一个叫金奎熙小姐姐,她韩国人,职位是健身模特,但是出色的身材曲线,被国人称之为"韩国卡戴珊"。


当看这个小姐姐的身材,仿佛就是行走的荷尔蒙,让人忍不住回头。





你以为这位小姐姐的体重是不过百的,但事实上身高1.63cm的她,体重已经超过了130斤。
她之所以看起来显瘦却凹凸有致,这主要归功于她坚持健身训练。健身训练的时候除了有氧运动外,她还热衷于重量训练,尤其是对臀腿线条的打造,更是她的热爱项目。






平时不健身的女孩,体重130斤估计就是个胖子了。而这位小姐姐的体脂率超级低,肌肉却发达,看起来身材非常紧致,却没有多余赘肉。
卡戴珊式的饱满翘臀,丰满、迷人的身材曲线,让人挪不开眼球。






金奎熙曾经在多年前参加过比基尼健美选手,凭借着出色的腰臀比例,完美的曲线线条,在2012年获得过比赛的季军,这也是对她健身事业的肯定把。



而退役后的她在健身模特圈发展,她开始追求卡戴珊一样的身材,于是聘请了健身教练来针对性训练。





于是她更进行系统性的健身训练,主要以力量训练为主,有氧运动为辅,还加大了力量训练的强度。





我们来看看她平时针对臀腿的力量训练动图:






健身是一件很公平的事情,你付出多少,就能收获多少。只有长时间的坚持,才能让你收获更加出色的身材曲线。
很多人在健身的过程中总是三分钟热度,坚持不了几天就会放弃,最终也没能感受到健身的好处,只总结出健身很痛苦的结论。






任何一个人的好身材都是长期坚持的结果,“不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香?”
金奎熙的努力终究没有被辜负,在一次深蹲20周的训练挑战中,她的臀围增加了7cm,拥有更加结实、饱满的翘臀。





但是,网络的世界里,总是少不了喷子的诋毁。很多人认为这样的曲线是畸形的,是恶心的,不应该拿出来晒。






金奎熙表示:难道纤瘦才是美,健身练出来的曲线,就不是性感的表现吗?我们应该追求健康美,而不是骨感的病态美。





如今的金奎熙在健身练出好身材后,也成为了一名网红,各种代言广告不断,收益节节攀升。好身材让你实现了更好的事业,也成为了更好的自己。





看到这里,你还不行动起来吗?好身材在于健身,健身需要足够的时间坚持,保持自律,让你摆脱平庸,遇见更好的自己。




微信公众号@小脂  增肌减脂
https://mp.weixin.qq.com/s/2-5IbO_woCvpzrmFCjae5Q
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发表于 13-12-2020 07:46 AM 来自手机 | 显示全部楼层
嘩!求組隊飛韓國。

@叫狼
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发表于 13-12-2020 09:20 AM 来自手机 | 显示全部楼层
全是肌肉摸起来不是硬硬的。。。
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发表于 13-12-2020 09:31 AM | 显示全部楼层
太美了
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发表于 13-12-2020 09:36 AM | 显示全部楼层
这种身材摸下去 反而会伤了自己的手。。。
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发表于 13-12-2020 09:51 AM | 显示全部楼层
臀部蠻性感的,如果可以再小兩寸更好。
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发表于 13-12-2020 10:21 AM | 显示全部楼层
臀部超级大
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发表于 13-12-2020 03:41 PM 来自手机 | 显示全部楼层
不大会欣赏这种翘臀
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发表于 13-12-2020 06:38 PM 来自手机 | 显示全部楼层
韩国的真的没什么好崇拜,因为90%都是整出来的。比如现在这个,把自己整到美美的然后去健身房做做样子拍拍照就是健身有成了。我只能说,这种看看就好了。
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发表于 13-12-2020 08:50 PM 来自手机 | 显示全部楼层
男人喜欢曲线,不喜欢直线
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发表于 13-12-2020 09:37 PM | 显示全部楼层
现今流行八月十五……
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发表于 13-12-2020 09:52 PM 来自手机 | 显示全部楼层
的确很棒
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发表于 14-12-2020 08:24 AM | 显示全部楼层
真的很杀下。。。。
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发表于 14-12-2020 09:46 AM | 显示全部楼层
alexchng399 发表于 13-12-2020 07:46 AM
嘩!求組隊飛韓國。

@叫狼

百多kg?
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发表于 14-12-2020 10:32 AM 来自手机 | 显示全部楼层
叫狼 发表于 14-12-2020 09:46 AM
百多kg?

可以主導她,就別讓她決定位置。
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发表于 28-1-2021 07:50 AM | 显示全部楼层
东方女性的八月十五太大不好看。。。
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发表于 20-10-2021 08:15 PM 来自手机 | 显示全部楼层
还重过我。。。
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