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有人试过八小时减肥法吗?

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发表于 24-8-2020 08:38 PM 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
有人试过八小时减肥法吗?就是只能在八个小时里面进食,其余的时间只能喝水。有效吗?
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发表于 24-8-2020 10:23 PM 来自手机 | 显示全部楼层
廋一斤
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发表于 25-8-2020 08:13 AM | 显示全部楼层
看个人体质吧。反正晚上7点过后不进食就很快瘦了。白天也不能吃太多,尤其是饭或面。必须3餐定时吃,但是少量就好
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