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楼主: nevermind123

♥♥♥怦然心动的每一天♥♥♥

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 楼主| 发表于 5-3-2021 10:19 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 nevermind123 于 5-3-2021 10:20 PM 编辑

最近完全迷上了晨间剧。
晨间剧也叫连续电视小说。
我看的第一部晨间剧是《阿浅来了》。
然后是《海女》和《一半蓝色》。
这三部我都很喜欢,最喜欢是《一半蓝色》。
我想这个世界上很难找到像她那样勇敢做自己的人。
《海女》也很不错,教我们怎样去面对过去的自己。
《阿浅来了》告诉我什么叫做“千折不挠”。
晨间剧真的很有营养,真是教科书级别的励志剧。
任何对人生失去希望的人都应该去看晨间剧。
当然这么冷门是不会有人看的。
不过我真的超喜欢看,对我来说,是女性成长的电视小说,也是各个领域的女中豪杰的成长故事。
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 楼主| 发表于 7-3-2021 10:38 PM | 显示全部楼层
刚刚的网上讲座,我忍不住用chat的框框挡住了讲师的脸。
其实我最近上了很多网课,从来都不会这样(之前有经历过满头白发的讲师和胖嘟嘟的讲师),可是我看到他的样子真的会觉得很不舒服。
然后我也没有很喜欢他的声音,说话方式听了也是有点不舒服,可是又说不出个所以然。
对不起讲师,我真的是想虚心学习的,但是最后还是没能百分百做到。
我还是默默地把讲座听完了,虽然一听一边看知乎。
也许我是一个无可救药的颜控和声控,我也不想的。
对不起,您也不是特别不好看,只是不合我的眼缘。
矮油。我竟然是酱紫的人。
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 楼主| 发表于 7-3-2021 10:51 PM | 显示全部楼层
明天要教补习,我还没有备课。
可是完全提不起精神去备。
我就这样讨厌当老师吗?
我是不是不适合当老师?
我是不是该转行?
I don't know...
想着想着,没有行动,是不是一辈子就会卡在教补习?
是不是能冲出这个范围,去做更适合我的行业?
可是没有头绪也没有勇气......
存钱,再深造,找出路?
做自己喜欢做的事?
不想了,暂时先这样吧
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 楼主| 发表于 17-3-2021 10:47 PM | 显示全部楼层
最近发生了可怕的事,还好是虚惊一场。
也很庆幸平时有严格地跟着规则去做。
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 楼主| 发表于 17-3-2021 11:07 PM | 显示全部楼层
这是我第一次接触艺术治疗。
然后不知不觉就上完了老师的课程。
其实我已经很多年都没有画画了。
而且我不懂得画画。
不过每次画画着心就会静了下来。
然后还从画中连接到自己的想法和情绪。
蛮神奇的。

老师说画画的过程中如果出现负面的东西也是ok的。
因为人生中本来就是有喜有悲。
不过我画了几次都感受不到负面的东西,有的只是希望和梦想。
我还没有很深地投入艺术治疗吧,还不太懂得去解读画中的象征和意义。
很感谢自己坚持把课程上完了,用一种认真的态度。

这次的艺术治疗课程真的帮助了我更认识和理解自己,引导我朝着自己的路走下来。
感谢老师,义工和主办单位的努力及付出。
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 楼主| 发表于 17-3-2021 11:10 PM | 显示全部楼层
我很喜欢老师做ending的方式,要我们做心形origami并写上祝福的话。
我祝福大家在这次的疫情中可以stay safe和保持开心。
疫情之下大家都过得不容易,希望这次疫情可以早日过去。
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 楼主| 发表于 17-3-2021 11:32 PM | 显示全部楼层
最近听了一场执行功能障碍的讲座。
确认了我有很严重的执行功能问题。
也知道了这其实是生理的问题,就是前额叶的发展有问题。
所以困扰自己的拖延症就是因为执行功能出问题。
难怪我难以采取行动做事,总是拖延。
因为拖延问题导致自我价值低落,以为自己是个懒惰又爱找借口的人。
当然也会暗暗觉得自己是一个糟糕的人,人家可以轻而易举做到的事为了到了我这边变成了这么困难?

很庆幸里头的解决方法我自己在自救的路上有做到。
我在2006年自学画思维导图,对这个问题帮助很大。
还有我经常写清单也改善了问题。
老爷常常笑我出个门旅行也要写长长的清单。
我真的没有写清单,就会完全没有头绪要从哪里收拾起。

执行能力还包括prioritize的能力,就是决定事情优先顺序的能力。
我的这个能力很差,刚踏入职场的那几年工作繁多,我不知道应该先做哪一样,简直是煎熬!
然后执行能力还包括抑制冲动的能力,这个我也很糟糕,常常被别的事情干扰,影响工作进度。

如果早点发现有这个问题,我的求学生涯和工作生涯就不会充满痛苦的回忆。
当然时间无法倒流,这个问题的产生也是因为我的前额叶发展迟缓。
智力发展迟缓主要还是家庭教育出了很大的问题。
也学会了不要去责怪问题的根源,要活在当下尽力地解决眼前的问题。

经过了那么多年的苦苦挣扎,我想这次我真的可以对拖延症说再见。
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 楼主| 发表于 17-3-2021 11:40 PM | 显示全部楼层
年纪越大,就越发现人生真的很不容易,要经历那么多事情。
其实我真正想要的只是简单快乐的生活。
可是要保持简单快乐也没那么简单。
人生中有开心的事也有难过的事,
也许开心和难过都不要抓住,
才能轻松地继续往前走。

我到底在写什么心灵鸡汤?
有感而发读起来很像心灵鸡汤。

开心也好,难过也好,往前走就好。
轻轻地我不带走一片开心,也不带走一片难过,正如我轻轻地来到这世上。
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 楼主| 发表于 17-3-2021 11:42 PM | 显示全部楼层
终于活成了一个不再抱怨的人,真好。
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 楼主| 发表于 17-3-2021 11:47 PM | 显示全部楼层
一月到现在,我就上了13个课程或讲座。
要不要继续下去呢?
还是要休息一下比较好?
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发表于 23-3-2021 09:16 PM 来自手机 | 显示全部楼层
nevermind123 发表于 17-3-2021 11:42 PM
终于活成了一个不再抱怨的人,真好。

您终于找到自己想过的生活
加油哦
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 楼主| 发表于 24-3-2021 11:58 AM | 显示全部楼层
21ST-century 发表于 23-3-2021 09:16 PM
您终于找到自己想过的生活
加油哦

谢谢你的鼓励
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 楼主| 发表于 31-3-2021 10:27 PM | 显示全部楼层
什么是爱自己,最近上了很多讲座,终于听到了一个我最满意的答案。

什么是爱自己?

爱自己不等于宠自己。(喜欢吃什么就吃什么,想要做什么就做什么……)
爱自己是懂自己的人,知道我为什么做,知道我为什么不做。
多放松和看看书的确是爱自己。

爱自己的核心是什么?懂我、尊重我。
我懂我自己多少?我尊重我自己多少?30%?50%?
你最遗憾的事情是什么?
你最讨厌怎么样的人?
你如果是一个跟自己很熟的人,你不需思考就可以讲出来。


爱自己是懂自己的人,知道自己拥有的,知道自己失去的。
人的一辈子,有自己独特的遗憾,有自己独特的失落,有自己的开心。
爱自己是懂得自己的喜怒哀乐。

by王荣义讲师

个人感想
当然,好好照顾自己的身体和适当的放松和娱乐也是爱自己,不过那些是外在的。
真正的内在的爱自己是愿意理解和关心自己。
关于爱自己我听过很多版本,so far这个讲师的版本是我觉得最具体、完整和贴切的。
如果你知道自己累了,就会好好休息。
如果你知道自己闷了,就会找朋友。
最怕你什么都不知道,一不开心就喝酒或暴饮暴食等。
对我来说,爱自己是很需要被修炼的功夫。

by nevermind123




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 楼主| 发表于 2-4-2021 12:23 PM 来自手机 | 显示全部楼层
给自己加油打气,今天也是棒棒哒~
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 楼主| 发表于 2-4-2021 12:32 PM 来自手机 | 显示全部楼层
从哪里跌倒,就从哪里站起来呗。
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 楼主| 发表于 12-4-2021 10:40 PM 来自手机 | 显示全部楼层
现在才看亦舒,会不会太迟?看看她的语录好了,她的文字令人着迷,某些句子更让人醍醐灌顶!膜拜~
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 楼主| 发表于 23-4-2021 11:28 PM 来自手机 | 显示全部楼层
今年第二次弄丢手表,反省中……
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 楼主| 发表于 17-5-2021 08:27 PM 来自手机 | 显示全部楼层
人生漫漫,是的,失败也是其中一种风景。
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 楼主| 发表于 17-5-2021 08:28 PM 来自手机 | 显示全部楼层
能够拒绝别人的人其实心理是有力量的。所以我的心是在不知不觉中长出力量了么?
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 楼主| 发表于 17-5-2021 08:29 PM 来自手机 | 显示全部楼层
寂寞是全人类都会经验的一种情绪,所以你不是一个人……
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