[交流帖] 忧郁症和焦虑症

jecksont

影武者神风 发表于 13-9-2021 09:40 PM
不知道怎么说，现实世界很多人都认为我是异类。每个人都有各自的独特之处，而且不是靠别人的眼光吃饭。

老實說,我們馬來西亞其實每個人都活在自己的世界。

但大多數人根本不知道自己在做甚麽,全部人做同樣的東西。

影武者神风

jecksont 发表于 13-9-2021 09:46 PM
老實說,我們馬來西亞其實每個人都活在自己的世界。

但大多數人根本不知道自己在做甚麽,全部人做同樣的東西。

那些人都不是我的父母，更加不是我的老板。

Lennox82

想问，如果一天24小时，每隔一段时间就哭。
觉得人生没有什么意义，什么都提不起劲，行尸走肉，每天都被负面情绪影响，甚至觉得每天闭了眼睛后，就不想再睁开，请问这是忧郁症吗?

觉得未来是可怕，是没有希望的，这是忧郁吗?

影武者神风

Lennox82 发表于 19-9-2021 08:38 PM
想问，如果一天24小时，每隔一段时间就哭。
觉得人生没有什么意义，什么都提不起劲，行尸走肉，每天都被负面情绪影响，甚至觉得每天闭了眼睛后，就不想再睁开，请问这是忧郁症吗?

觉得未来是可怕，是没有希望的 ...

你只需要接受心理辅导

siEnZ

请问你们有好的心理辅导师介绍吗？

影武者神风

Talian kasih 15999 或者是 Whatsapp 019-2615999

Lennox82

影武者神风 发表于 20-9-2021 01:08 PM
你只需要接受心理辅导

不懂如何放下过去面对未来，甚至不想看到明天

影武者神风

Lennox82 发表于 20-9-2021 07:36 PM
不懂如何放下过去面对未来，甚至不想看到明天

尽管试一下call或者是WhatsApp talian kasih，除非是你持续了超过两个星期或者是更久导致到日常生活的循环受到影响。

Lennox82

影武者神风 发表于 20-9-2021 09:14 PM
尽管试一下call或者是WhatsApp talian kasih，除非是你持续了超过两个星期或者是更久导致到日常生活的循环受到影响。

差不多一个月了吧。
每天都活在沮丧当中，自从公司关闭后，去了新公司却又因为无法胜任而辞职。
如今感动深深的自责和后悔自己当初的决定而走不出来懊恼悔恨的情况，精神状态每况愈下。
不懂如何面对将来

影武者神风

Lennox82 发表于 21-9-2021 01:17 PM
差不多一个月了吧。
每天都活在沮丧当中，自从公司关闭后，去了新公司却又因为无法胜任而辞职。
如今感动深深的自责和后悔自己当初的决定而走不出来懊恼悔恨的情况，精神状态每况愈下。
不懂如何面对将来

明白，疫情当下正常人都会遭遇到如此的状况。

blurmaster

Lennox82 发表于 21-9-2021 01:17 PM
差不多一个月了吧。
每天都活在沮丧当中，自从公司关闭后，去了新公司却又因为无法胜任而辞职。
如今感动深深的自责和后悔自己当初的决定而走不出来懊恼悔恨的情况，精神状态每况愈下。
不懂如何面对将来

其实，找工作的话你可以找head Hunter帮忙你的，这点你不用担心。
我年纪跟你差不多，大学毕业出来都十多年了，到现在也换过很多家公司，有超过5家吧。
经历了那么多事，人还是好好地。

Lennox82

blurmaster 发表于 22-9-2021 07:26 PM
其实，找工作的话你可以找head Hunter帮忙你的，这点你不用担心。
我年纪跟你差不多，大学毕业出来都十多年了，到现在也换过很多家公司，有超过5家吧。
经历了那么多事，人还是好好地。

我裸辞了， 下个星期最后一天。
断断续续也有找工，但是不知道是自己的忧郁还是自卑感，总感觉自己都会做不好，不敢面对。

待会儿有一个职位面试，不敢再找Lead了，只是senior post, 那个人事奇怪，我在旧公司是管理层，为何会要面试senior位子。

你在目前的公司做了多久？ 我这几个星期不停地自怨自艾，不同的缩在角落哭泣，可能是在目前的新公司打击信心太大，变得恐惧面对新环境新人类。
那个恐惧也不停地慢慢扩大，慢慢变成忧郁。

blurmaster

Lennox82 发表于 23-9-2021 10:48 AM
我裸辞了， 下个星期最后一天。
断断续续也有找工，但是不知道是自己的忧郁还是自卑感，总感觉自己都会做不好，不敢面对。

待会儿有一个职位面试，不敢再找Lead了，只是senior post, 那个人事奇怪，我在旧公司 ...

其实，当我知道你的薪水以后我不是很想回复你。因为我怕你会很惭愧。

只能跟你说，大马很多sdn bhd manager的薪水比你低太多了，很多只有你的一半，4k-5k。
如果你现在还在供车供房养孩子，我私人建议你找AKPK Malaysia谈谈你的情况。

最后，我只能跟你说，不要杞人忧天，好好跟你的老公家人商量，失去工作每个人都会遇到，不是天塌下来的问题。
要找下一份工作记得放下身段。中秋节刚过，有很多做月饼卖的AUNTY也是能很开心地过日子，加油。

影武者神风

AKPK是拿来重组债务的，不会中blacklist的。而且，AKPK和bankruptcy都是两回事。

梦断消香

大家好！新人一枚在这里。
很多年没来佳礼了，是为了找关于抑郁症的资料和分享，而寻到了这里。
感觉马来西亚，对于抑郁症的讨论和分享，其实不多吧？
虽然因为疫情关系，开始有许多网上讲座，可是有时候就是没有精力去听，
也怕听了会 trigger 到自己。

现在12月了，临近圣诞节，也很快就要到明年的新年了。
不知大家是否会害怕庆祝佳节呢？
想了解了解大家的感想。。

影武者神风

在实体场地庆祝圣诞节，有谁不怕呢？我去年圣诞节也是在线上庆祝，都是呆在家里平安地庆祝。圣诞节不一定只是宗教的庆节，也可以是世俗的庆节。我已经很少去实体购物商场，大多少都是网购。在这个12月，我也是趁着双12优惠提早为自己买圣诞礼物。

梦断消香

梦断消香 发表于 2-12-2021 10:39 AM
大家好！新人一枚在这里。
很多年没来佳礼了，是为了找关于抑郁症的资料和分享，而寻到了这里。
感觉马来西 ...

抱歉，我想我没有明确说明我的问题。。
我想要问的是，抑郁症或焦虑症会否让你们害怕庆祝佳节。。

对于圣诞佳节，我还能勉强控制自己。。
但对于接下了的农历新年，真的感到很慌张害怕，
因为可能想到会面对亲戚，亲戚他们不太谅解抑郁症，也不明白为何我不去寻一个正当的工作。。
但抑郁症已经让我感到不适很多个月，我现在能够做的也只是一些线上工作。
但对于他们而言，这都是不正当工作。。
唉！

彩虹百合

Lennox82 发表于 23-9-2021 10:48 AM
我裸辞了， 下个星期最后一天。
断断续续也有找工，但是不知道是自己的忧郁还是自卑感，总感觉自己都会做 ...

你不需要自卑或自责，我有个朋友也是不适合做管理层的工作，他试过了觉得压力太大，然后就换回他熟悉的工作，做个组长位置也很好。

影武者神风

大家最近过得怎样？农历新年都过了，开斋节的旺季到了。生活过得如何？会有很大的压抑感吗？

@褐眼睛 @wayneng87 @blurmaster

艾俐儿

请问下医生是如何断定你有忧郁症，单凭问卷和问你几句话吗？