睡眠长短和国籍有关？最长的是…

babymaroon

据《雪梨晨锋报》（Sydney Morning Herald）16日报导，密西根大学一项最新的囊括了100个国家数据研究显示，睡眠时间长短，与每个国家的社会、文化有关，平均睡眠时间最长的是荷兰人，每天有8小时12分钟；最短的则是日本人和新加坡人，每天有7小时24分钟，足足少了快1小时，可惜是这项研究未包含台湾。,

研究人员利用一个免费的调整时差app软体Entrain，调查超过5400位主动提供使用数据的使用者，囊括了100个国家中并未包含台湾。结果发现，因社会与文化影响，造成入寝时间越晚，又必须早起的国家，包括新加坡、日本，成了睡眠时间最短的两个国家，推测与工作、环境所带来的压力有关。比对也发现，亚洲的青少年，就寝时间确实较北美和欧洲的青少年要晚。

另外，研究人员也提到，中年男子的睡眠时间，常常少于每天建议的7～8小时，而30～60岁的妇女，睡眠时间则多出了约30分钟，该研究也已发表在近期的科研期刊《Science Advances》上。



入睡、起床时间的与睡眠时间比对图。翻摄smh.com


http://sharpdaily.tw/index/article/160418

adamlevine

白天天气太热了，热带国家适合夜间活动

神武魔君

应该不关国籍的事吧，睡眠因人而异

lkfight

马来西亚东部

monster.inc

那些新山的馬勞肯定睡很少。