跑步新手，应该买asics哪个系列的鞋子？

穷光蛋

我是跑步新手(一个月)，每天都会短跑4-6km，由于最近脚板/膝盖开始疼痛，power鞋给不到保护。。。。我想找一双asics跑步鞋，众多系列中，不会选择，请使用者给予提点，谢谢。

大Mark

各系列的鞋子其实是设计来给各种跑型的人，所以要知道该买什么系列的鞋子首先要先了解自己的跑型（跑步的姿势），ASICS 专卖店其实有提供测试服务（3D scan & 跑步机观察），提议你去了解自己的跑步姿势先。

穷光蛋

大Mark 发表于 10-4-2016 04:59 PM
各系列的鞋子其实是设计来给各种跑型的人，所以要知道该买什么系列的鞋子首先要先了解自己的跑型（跑步的姿势），ASICS 专卖店其实有提供测试服务（3D scan & 跑步机观察），提议你去了解自己的跑步姿势先。

原来还有这样的测试，幸好没到一般的运动鞋店购买，谢谢您的咨询。

麒麟~

跑發錯換什麼鞋也是會受傷的

lovecherrie

你这样问会有很多答案的。。。

不过比较common 的应该是不要脚跟落地先， 脚跟落地不但会导致膝盖受伤， 也因为回弹力导致你使用更多的力量来跑步， 更消耗你的体力。。。

当然你要比较专业的质询， 可以学大mark 说的， 去asics 专卖店问问， 那里可以测试你比较适合哪个款跑鞋。。。

题外话：我本身是穿asics nimbus 15, 因为我的跑鞋磨前外侧， 比较适合nimbus or cumulus。。。 kayano 和 gt 我还没有试过。。。

穷光蛋

麒麟~ 发表于 10-4-2016 10:24 PM
跑發錯換什麼鞋也是會受傷的

也对，我目前也无法确定自己是什么跑法，应该是属于中段先落地，但鞋子尾外侧磨损比较快。

穷光蛋

lovecherrie 发表于 11-4-2016 08:57 AM
你这样问会有很多答案的。。。

不过比较common 的应该是不要脚跟落地先， 脚跟落地不但会导致膝盖受伤， 也因为回弹力导致你使用更多的力量来跑步， 更消耗你的体力。。。

当然你要比较专业的质询， 可以学大mark 说的， 去asics 专卖店问问， 那里可以测试你比较适合哪个款跑鞋。。。

题外话：我本身是穿asics nimbus 15, 因为我的跑鞋磨前外侧， 比较适合nimbus or cumulus。。。 kayano 和 gt 我还没有试过。。。

好，就尽量不用脚跟落地。为了保护双脚，心疼都要买一双好鞋，谢谢你的咨询。

Next123

很多人不理解鞋子为什么要买那么贵的。像楼主这种体验过便宜无技术的鞋是不能保护双脚的就懂得专业运动鞋到底有什么不一样和到底价值在哪里

姓朱的人

这是我从ASICS网上抓来的图,他们的鞋是有分脚型如UNDERPRONATOR (HIGH ARCH 双脚外侧碰地）

NEUTRAL（普通脚板碰地）OVERPRONATOR （平板脚或内侧脚）

先去了解你的脚型后才下手买你心水的鞋

honeymic

以我的看法：
  1. 先找个 NEUTRAL鞋来练习， 最好是 4mm Drop的型号。
  2. 然后以慢跑，脚尖着地练习， 以加强脚部的筋。
  3. 当适应了！ 才买 Racer 鞋来比赛.

哦~ 记得买大一号哦~

无知分子的钱真好赚~
什么 “PRONATOR， UNDERPRONATOR， OVERPRONATOR ”。。。
店家又不是医生。 问料，没答案。。。 Sales Gimmick la~
难道没穿鞋就不能跑吗？ 你跑的赢Sakai 吗？
没套就不安全，就不能做吗？ 。。。 做什么？ 爱做什么就什么啦。。。 你爱怎么想我管不着~
哈哈哈~
快闪~

必能郎

还有就是
每天跑，而且痛，是不是要考虑减量？

穷光蛋

Next123 发表于 12-4-2016 02:59 AM
很多人不理解鞋子为什么要买那么贵的。像楼主这种体验过便宜无技术的鞋是不能保护双脚的就懂得专业运动鞋到底有什么不一样和到底价值在哪里

开始使用帆布鞋，换上普通跑步鞋后才知道差别，但不能常跑。所以开始懂了，买双更好的运动鞋都有它的保护作用。

穷光蛋

姓朱的人 发表于 12-4-2016 07:25 AM
这是我从ASICS网上抓来的图,他们的鞋是有分脚型如UNDERPRONATOR (HIGH ARCH 双脚外侧碰地）

NEUTRAL（普通脚板碰地）OVERPRONATOR （平板脚或内侧脚）

先去了解你的脚型后才下手买你心水的鞋

感谢您的分享，谢谢。

穷光蛋

honeymic 发表于 12-4-2016 11:02 AM
以我的看法：
  1. 先找个 NEUTRAL鞋来练习， 最好是 4mm Drop的型号。
  2. 然后以慢跑，脚尖着地练习， 以加强脚部的筋。
  3. 当适应了！ 才买 Racer 鞋来比赛.

哦~ 记得买大一号哦~

无知分子的钱真好赚~
什么 “PRONATOR， UNDERPRONATOR， OVERPRONATOR ”。。。
店家又不是医生。 问料，没答案。。。 Sales Gimmick la~
难道没穿鞋就不能跑吗？ 你跑的赢Sakai 吗？
没套就不安全，就不能做吗？ 。。。 做什么？ 爱做什么就什么啦。。。 你爱怎么想我管不着~
哈哈哈~
快闪~

好奇的问，为何是大一号？

穷光蛋

必能郎 发表于 12-4-2016 11:35 AM
还有就是
每天跑，而且痛，是不是要考虑减量？

我跑步就是为了减量，一个月瘦了4公斤。

honeymic

穷光蛋 发表于 13-4-2016 12:06 PM
好奇的问，为何是大一号？

为何是大一号？？
买对Normal Size的鞋来, 赶紧跑个 8km， 10km 看看。
你自然就会明白。。。 哈哈哈哈~  没什么的。。。花多点钱罢了。。。  
买多料~ 不用怕？ 肯定比女孩子的 collections 少~

跟好的鞋会保护脚？？ 哦~ 来来，赶紧跑个 8km， 10km 看看。。。
有没有Knee 痛？ 没有？ 那就好~ 应该就有保护作用吧~ 在跑几次看看~
还是会有Knee痛？ 那赶紧看医生， 换Knee cap 10千$, 20千$ 罢了。 小事一桩。
对对， 不甘鞋的错。 鞋只是鞋， 它是保护我们的脚罢了，
哪里关Knee 的事？ knee 是骨骼疏松症引起的。没错就是这样。还是你太肥所以导致Knee 痛~ 对对 减肥就好~
。。。
以上种种的事。 看都看到厌料啦~
反正你都减了 4kg。。。脱尿脱粪罢了。。。也应该是反弹的时期料~
如果你能在下 5kg的话~ 天天能跑 8km至10km的话？
酱到时在来这里问。怎么跑不受伤吧。。。

必能郎

穷光蛋 发表于 13-4-2016 12:07 PM
我跑步就是为了减量，一个月瘦了4公斤。

跑步量
不是你的体重量

lovecherrie

而且哦。。。 其实跑步尤其是我们这些新手不适合每天跑。。。

最好隔天跑， 因为让脚回复也是很重要的。。。

pml_318

穷光蛋 发表于 12-4-2016 01:42 AM
也对，我目前也无法确定自己是什么跑法，应该是属于中段先落地，但鞋子尾外侧磨损比较快。

參考這個 看平底鞋鞋底哪里磨得快 鞋子尾外看不出 要看前段部分

lovecherrie

pml_318 发表于 13-4-2016 02:50 PM
參考這個 看平底鞋鞋底哪里磨得快 鞋子尾外看不出 要看前段部分

我的脚板是D, 磨损是E...