该不该继续喝weight gainer？

erik8cari · 发表于 3-12-2015 08:15 AM

当我喝了一天mass effect revolution weight gainer后，我的肚子有奇怪的感觉但是没有肚子痛。这是不是lactose intolerance？该不该继续喝呢？如果继续喝，我得要每天早上醒来喝700ml冷水的weight gainer。请问这样每天喝会不会伤胃？

思念里的流浪猫 · 发表于 3-12-2015 01:19 PM

喝mass来作莫？

erik8cari · 发表于 3-12-2015 01:40 PM

思念里的流浪猫发表于 3-12-2015 01:19 PM
喝mass来作莫？

喝来增肥。

传兴 · 发表于 4-12-2015 12:51 PM

Mass Gainer只不过是protein + carbs...
可能肚子开始不适应吧，那么浓又那么多的水灌入肚子里...
1 serving/half serving分开几次喝吧，可能就没有这样的问题鸟...

*喝Mass也不要过头，meet你的surplus就好，不然最后加的是脂肪...

思念里的流浪猫 · 发表于 4-12-2015 06:40 PM

erik8cari 发表于 3-12-2015 01:40 PM
喝来增肥。

外面随便吃够你肥的了。

erik8cari · 发表于 4-12-2015 07:16 PM

思念里的流浪猫发表于 4-12-2015 06:40 PM
外面随便吃够你肥的了。

我吃很多kfc和mcd但是我都不胖。

IVAN0826 · 发表于 5-12-2015 10:31 AM

問題不是weight gainer傷胃，是一早喝那麼多冰水

erik8cari · 发表于 5-12-2015 12:25 PM

IVAN0826 发表于 5-12-2015 10:31 AM
問題不是weight gainer傷胃，是一早喝那麼多冰水

我搞不懂为什么那个weight gainer要用冷水。

IVAN0826 · 发表于 5-12-2015 12:39 PM

erik8cari 发表于 5-12-2015 12:25 PM
我搞不懂为什么那个weight gainer要用冷水。

這是正常的，很多保健品都建議用開水或冷水..
你可以安排喝的時間，起床吃個簡單的早餐，過了一個小時才喝..

erik8cari · 发表于 5-12-2015 05:21 PM

IVAN0826 发表于 5-12-2015 12:39 PM
這是正常的，很多保健品都建議用開水或冷水..
你可以安排喝的時間，起床吃個簡單的早餐，過了一個小 ...

可是店员说早餐之前喝那个weight gainer。到底是早餐之前或之后喝？

verdangilte · 发表于 6-12-2015 09:38 PM

erik8cari 发表于 5-12-2015 05:21 PM
可是店员说早餐之前喝那个weight gainer。到底是早餐之前或之后喝？

楼主。。所谓冷水不是加冰或者冰箱拿出来那种。。你就晚上煲一壶热水，明天早上就变冷水了。。

关于是要几时喝，请参考
http://cforum2.cari.com.my/forum ... p;extra=&page=1

prodigys · 发表于 6-12-2015 10:05 PM

要肥肖夜。。。

hcseng · 发表于 6-12-2015 10:58 PM

verdangilte 发表于 6-12-2015 09:38 PM
楼主。。所谓冷水不是加冰或者冰箱拿出来那种。。你就晚上煲一壶热水，明天早上就变冷水了。。

关于是 ...

惨了，我每次用冰厨冷水冲protein 。。。
其实用冷水冲会影响protein品质吗？素

erik8cari · 发表于 7-12-2015 11:10 AM

本帖最后由 erik8cari 于 7-12-2015 11:21 AM 编辑

verdangilte 发表于 6-12-2015 09:38 PM
楼主。。所谓冷水不是加冰或者冰箱拿出来那种。。你就晚上煲一壶热水，明天早上就变冷水了。。

关于是 ...

在我还没喝weight gainer之前，我都放一瓶水进冰箱把它变冷水(cold water)。我妈每晚睡之前会煲一壶热水(hot water)然后把它放进水壶。隔天早上水壶里的水就凉了。那不叫温水(warm water)吗？

verdangilte · 发表于 7-12-2015 02:22 PM

hcseng 发表于 6-12-2015 10:58 PM
惨了，我每次用冰厨冷水冲protein 。。。
其实用冷水冲会影响protein品质吗？素

那我就不确定会不会变质啦。。
不过冷水的话，shake到不平均。。除非你是blended kaki

verdangilte · 发表于 7-12-2015 02:23 PM

erik8cari 发表于 7-12-2015 11:10 AM
在我还没喝weight gainer之前，我都放一瓶水进冰箱把它变冷水(cold water)。我妈每晚睡之前会煲一壶热水( ...

我是用你所谓的warm water啦。。毕竟早上起来都凉了..

erik8cari · 发表于 7-12-2015 02:50 PM

verdangilte 发表于 7-12-2015 02:22 PM
那我就不确定会不会变质啦。。
不过冷水的话，shake到不平均。。除非你是blended kaki

我有用从冰箱拿出来的冷水放进blender来搅拌。

erik8cari · 发表于 7-12-2015 02:51 PM

verdangilte 发表于 7-12-2015 02:23 PM
我是用你所谓的warm water啦。。毕竟早上起来都凉了..

所以我可以用从冰箱拿出来的冷水吗？

LawrenceLee1991 · 发表于 7-12-2015 03:11 PM

erik8cari 发表于 7-12-2015 02:51 PM
所以我可以用从冰箱拿出来的冷水吗？

我喝了那么久也没事。。。有些brand水不冷喝不下的

verdangilte · 发表于 7-12-2015 04:15 PM

erik8cari 发表于 7-12-2015 02:51 PM
所以我可以用从冰箱拿出来的冷水吗？

身体接受就可以了。。

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