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ON 100% Gold Standard Whey Protein
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发表于 30-1-2015 02:31 PM
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奶奶的，还地藏，香蕉咧～老妈子叫你多读书你跑去打dota，你看，你看～
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发表于 30-1-2015 02:35 PM
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这些都是纸上谈兵而已 =.= 那里及得上jason大大你们用时间垫出来的经验。。。
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发表于 30-1-2015 06:00 PM
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时间垫出来的结论就是 --- 这一招不能用。。。需要跟地藏香蕉王学别的。。。
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发表于 30-1-2015 06:18 PM
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学我变肥仔最快，我吃得快，喝得快，肥得快～
惟有肌肉增加不快
我还是新手，才那一年多经验，小鸟飞过，小鸟飞过
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发表于 30-1-2015 09:18 PM
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 你就真的是大大，我的手臂才15"
你那哪里是补充，简直就是教科书。。。拜服拜服
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发表于 30-1-2015 10:38 PM
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 不要siao siao，地藏香蕉王不是盖的~
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发表于 1-2-2015 01:49 PM
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新手在大大面前班门弄斧
soy bean contain phytoestrogen that mimic the estrogen hormone in our body.
To summarize, in very high doses, soy may cause some reversible sexual disruption in men (and possibly breasts), but in normal-to-high ranges, soy consumption appear to be safe and may offer health benefits. -
See more at: http://blog.zocdoc.com/does-soy- ... thash.wYU7O4F1.dpuf
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发表于 2-2-2015 08:46 AM
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我蓝桥太强，多喝点豆奶来缓和下它的强势也是好的。。。
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发表于 2-2-2015 09:17 AM
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 听说最近的水灾是Quest176兄太久没喷射而导致的....
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发表于 4-2-2015 10:11 AM
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喂喂，限制级，小心版主打你pat pat 
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发表于 4-2-2015 11:35 AM
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本帖最后由 香蕉大侠 于 4-2-2015 12:13 PM 编辑
说到这个，我之前因为看到报导指有位男性因大量饮用豆奶而造成“大奶症”，而去翻了一些资料。
其实estrogen 也就是女性荷尔蒙和男性荷尔蒙有很大的关系。estrogen是身体肥胖的其中一个罪魁祸首，因为他主导囤积脂肪的功能，而testosterone 却是主导增长肌肉的。人体中，男性的testosterone 是可以经过Aromatase activity 被转换成estrogen 的，随着年龄的增长，几率更高，所以过了３０的男人如果不健身维持自身的testosterone level，那么他们多数会有大肚腩和较高的体脂肪。
当身体拥有过高的estrogen时，他会压制testosterone 的成长，造成更进一步的脂肪囤积，多数肥胖的人，estrogen level 都很高。
所以健身的人都会强调多做squat, dead lift, row, military press 这类compound 大肌群运动来刺激testosterone的释放，也就是为什么有很多online 教学都说这几项王者excercise是减肥健身不可少的运动。因为他们除了是人体最大的肌群，最消耗脂肪的engine，也是最能够刺激testosterone释放的肌群。
不过也有捞偏门的人走歪路，去注射人工testosterone，坏处不说，单单对身体的伤害，就是一项永久性的致命伤。千万不要学。
把话题拉回来，豆奶虽然拥有少数的phytoestrogen（植物雌激素）但是只要你不是天天喝，以奶代水，那就没问题了。因为日常生活中，我们也是会摄取到这类phytoestrogen的，只要是谷类，豆类都有，就好像我们常常吃的白米饭white grain，只要不是泛滥，物极必反，所以旦喝无妨。
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发表于 5-2-2015 09:31 PM
来自手机
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发表于 10-2-2015 09:51 PM
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发表于 21-9-2015 10:32 AM
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ON 100% WHEY GOLD STANDARD
我知道在这里开帖不对，可是我的积分不够在佳礼商场开帖。我有一罐全新的ON 100% WHEY GOLD STANDARD要出售，double rich chocolate, RM170。我的手腕受伤了，要半年以上都不能再健身了。有兴趣可以sms/watsapp我，0163345070。不好意思版主，在这里开买卖的帖。
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发表于 23-9-2015 03:55 AM
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发表于 23-9-2015 10:39 AM
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发表于 26-9-2015 08:01 AM
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发表于 28-12-2015 04:57 PM
来自手机
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打算購入這個ON 100% Whey protein! 請問真真的好嗎？我是瘦子 重回健身不久 目標不需要太壯 穿衣好看有點肌肉就行了 |
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发表于 28-12-2015 05:35 PM
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之前試過買double rich chocolate 5lbs 喝完
之後再買10lbs 另一個口味extreme chocolate
原來extreme chocolate 口味 比 double rich chocolate 好味好喝
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发表于 30-12-2015 12:38 AM
来自手机
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