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健身前后的分别

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发表于 23-1-2015 05:48 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
想各位分享除了size变大之外,有什么会让你觉得你gym见效了呢?
我先来一个蛮搞笑的:
之前:望下去胸时会看到奶头;
之后:望下去胸时,奶头不见了
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发表于 23-1-2015 06:38 PM | 显示全部楼层
绑在腰部的轮胎慢慢消气鸟!
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发表于 23-1-2015 07:58 PM | 显示全部楼层
之前:骨包皮
之后:皮包骨
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发表于 23-1-2015 11:43 PM | 显示全部楼层
靠捏肚子时的 "手感"...
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 楼主| 发表于 24-1-2015 09:49 AM | 显示全部楼层
couscous 发表于 23-1-2015 06:38 PM
绑在腰部的轮胎慢慢消气鸟!

之前呢?米其林轮胎代言人??
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 楼主| 发表于 24-1-2015 09:49 AM | 显示全部楼层
kent05 发表于 23-1-2015 07:58 PM
之前:骨包皮
之后:皮包骨

皮包骨还不够,要肉包骨!
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 楼主| 发表于 24-1-2015 09:50 AM | 显示全部楼层
jason_81 发表于 23-1-2015 11:43 PM
靠捏肚子时的 "手感"...

我到现在都还有手感咧。。
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发表于 24-1-2015 11:29 PM | 显示全部楼层
身材几乎没什么变化,总觉得好像进度很慢,还是夜睡和食物方面有点松弛。
要说有变化的话,就是手臂有大一点。穿衣手臂方面变窄了,有时穿旧衣后要花点时间脱下来,怕不小心弄破。
有一次在车里伸懒腰,腋下的布居然裂开了
肚腩的一块肉变成8块,可是穿衣服在侧面看还是看到有肚腩的形状。不知道算不算是变化呢?
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 楼主| 发表于 25-1-2015 01:18 PM | 显示全部楼层
justckf 发表于 24-1-2015 11:29 PM
身材几乎没什么变化,总觉得好像进度很慢,还是夜睡和食物方面有点松弛。
要说有变化的话,就是手臂有大一 ...

我也是,胸部要撑破鸟
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发表于 26-1-2015 12:46 PM | 显示全部楼层
justckf 发表于 24-1-2015 11:29 PM
身材几乎没什么变化,总觉得好像进度很慢,还是夜睡和食物方面有点松弛。
要说有变化的话,就是手臂有大一 ...

小的之前有和你一样的问题, 腹肌有肌肉后突出来 (当时胸部练错方式所以大很慢)~
多Focus胸肌, 一旦胸肌变大后就整体就变Fit Fit了...

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发表于 26-1-2015 12:50 PM | 显示全部楼层
身体变宽了...最喜欢shoulder和wide thick back的形状~
话说回来, 老婆站在我的身边, 她好像变成Hobbit了, 还好她喜欢高大型的~
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发表于 26-1-2015 02:53 PM | 显示全部楼层
我是从超肥变肥,从超胖变胖。。。

对于肥仔来说,最好的衡量方法就是你的腰带,多打几粒洞,密一点,每天早上穿裤子的时候,你就知道你有没有逐渐脱离米其林的诅咒了。

当然最明显的是,慈济多了很多我的XXL衣服。。。
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 楼主| 发表于 26-1-2015 05:17 PM | 显示全部楼层
传兴 发表于 26-1-2015 12:50 PM
身体变宽了...最喜欢shoulder和wide thick back的形状~
话说回来, 老婆站在我的身边, 她好像变成 ...

对。。健身见效后shoulder 和 back在穿衣后很明显有了视觉上的变化,而且也很满足
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 楼主| 发表于 26-1-2015 05:18 PM | 显示全部楼层
香蕉大侠 发表于 26-1-2015 02:53 PM
我是从超肥变肥,从超胖变胖。。。

对于肥仔来说,最好的衡量方法就是你的腰带,多打几粒洞,密一点,每 ...

你的健身对社会做出了贡献
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发表于 26-1-2015 05:53 PM 来自手机 | 显示全部楼层
传兴 发表于 26-1-2015 12:46 PM
小的之前有和你一样的问题, 腹肌有肌肉后突出来 (当时胸部练错方式所以大很慢)~
多Focus胸肌,  ...

是的,小的最纳闷胸部成长的很慢。后来才发现原来借力到手臂了==。所以侧面看起来手臂好像挡着胸部了。我的胸部和肚子几乎一样宽@@
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发表于 26-1-2015 06:04 PM | 显示全部楼层
justckf 发表于 26-1-2015 05:53 PM
是的,小的最纳闷胸部成长的很慢。后来才发现原来借力到手臂了==。所以侧面看起来手臂好像挡着胸部了。我 ...

到目前为止你上下楼梯没有感觉到"震波"吗?
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发表于 26-1-2015 10:03 PM | 显示全部楼层
再生者 发表于 26-1-2015 06:04 PM
到目前为止你上下楼梯没有感觉到"震波"吗?

没有也。我的胸部还没到会自己震的程度。下楼梯该震的不是脚吗?
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发表于 26-1-2015 10:10 PM | 显示全部楼层
香蕉大侠 发表于 26-1-2015 02:53 PM
我是从超肥变肥,从超胖变胖。。。

对于肥仔来说,最好的衡量方法就是你的腰带,多打几粒洞,密一点,每 ...

有健身的胖还是有差别的 ... 形态不会跑到那里去
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发表于 27-1-2015 10:17 AM | 显示全部楼层
天浪星-简 发表于 26-1-2015 10:10 PM
有健身的胖还是有差别的 ... 形态不会跑到那里去

我被健身房的损友叫“熊”。。。
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发表于 27-1-2015 10:24 AM | 显示全部楼层
香蕉大侠 发表于 27-1-2015 10:17 AM
我被健身房的损友叫“熊”。。。

倒还好,全部过百就我一个最小只 .....

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