|
查看: 1322|回复: 9
|
跑步，韧带痛？请问个位大大指导
[复制链接]
|
|
|
|
请问个位大大，我有这样的问题。是我跑步技设错了，还是需要多加练习？其初3-5km就开始痛，跑了几轮5-7km 才痛。作天，KL car free day 可以跑9km没事。9km 后，疼痛又开始。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-8-2014 10:29 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 4-8-2014 10:39 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-8-2014 11:02 AM
|
显示全部楼层
sugeon? surgeon? 醫生？
樓主看醫生了還來問網絡上的網友？
醫生不是應該會給專業的指導的咩？  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 4-8-2014 11:16 AM
|
显示全部楼层
|
我也不知道surgeon对不对，看一次罢了。那surgeon 也很随便check check 说没事。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-8-2014 01:08 PM
|
显示全部楼层
joeweng 发表于 4-8-2014 11:16 AM 
我也不知道surgeon对不对，看一次罢了。那surgeon 也很随便check check 说没事。
是专科还是普通医生？建议你多看几位吧。医生也是有可能误诊，他们也是要赚钱吧了？
你有可能是韧带发炎，看看韧带外面又没有发红，两脚比较一下就知道了。
好好休息让韧带修复，重新再跑时，不要跑太快或长距离。
最重要还是去看专科。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-8-2014 03:02 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 4-8-2014 04:44 PM
|
显示全部楼层
limzejin, 是专科. 在试试看几个月有没有好转。
我是木匠，
73kg, 178cm. 没有负荷。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 4-8-2014 04:54 PM
|
显示全部楼层
医生说，韧带弱。加练习会好。逼近以四个月了。在此问问个位大大的意见。
谢谢 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 5-8-2014 10:51 AM
|
显示全部楼层
|
楼上的你好，你说的问题，老实说，最好还是给一些专业的看看，然后这样说范围很大，相信大家都不是很了解的哦，谢谢 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
变色卡
千斤顶
3579 
52
