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意志力

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发表于 20-11-2008 09:43 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
还有想到别人赞美你瘦了,变漂亮了,就会增加信心和减肥的意志力。

瘦后能够穿上漂亮的衣服更加增加减肥意志力。现在我已能了哦 ,但还要继续以达到我的目标。
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发表于 21-11-2008 03:38 PM | 显示全部楼层
我婚前为了让自己更坚持于减肥,买了一条很小size的牛仔裤,25号........看着它来减肥,我比较有动力

最后终于成功啦
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发表于 21-11-2008 04:06 PM | 显示全部楼层
原帖由 超肥人 于 19-11-2008 22:35 发表
嗨。。各位漂亮mm..想跟大家分享一下如何能增强减肥意志力。

1。有时看到那的好吃的东西,嘴巴一定很想吃一口。。这时就要想:这些食物我都吃过了,没什么特别,吃了一定会很肥。哈哈!
2。要常想。。别人减50-60kg都可以。。我才要减十多kg..一定可以达到的。别想吃!别想吃!
3。吃饭的时候,都把菜夹在碟子里。。拿到别边去吃。千万别坐在饭桌吃噢!不然看到想吃的食物就会越吃越多。
7。如有朋友也在减肥当中,设她为竞争目标(要良性的啦!)。。要kiasu一点。。心想着我一定能比她瘦更快。。瘦更多!!那自然就抑制着自己胡乱吃东西啦!!


...

我最认同你所说的第1、2、3和第7点!!
所以男人或妈妈叫我吃东西时,我心里就会说“我很肥,别再吃了”。
还有经常跑去看别人的帖子,80~90kg都能瘦下来;为甚麽自己的体重却一直上升?
我吃饭的时候也只拿小饭和少许肉菜,自己坐一旁吃;以免男友又夹菜给我,我会很难堪。
目前我也跟某人协议一起减肥,这样会比较有斗志;我的心态也是自认会比她瘦!
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发表于 21-11-2008 04:12 PM | 显示全部楼层
原帖由 weeling83 于 21-11-2008 03:38 PM 发表 我婚前为了让自己更坚持于减肥,买了一条很小size的牛仔裤,25号........看着它来减肥,我比较有动力最后终于成功啦
 
我曾经也试过买小号的衣服鼓励自己。。可是一直都瘦不下去。。结果衣服都给了朋友。。
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