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楼主: rasmenn

马铃薯

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发表于 24-7-2014 11:12 AM | 显示全部楼层
昨晚爬了贴,今天早上试了马铃薯加cheese,cheese的味道不是很喜欢><
请问有什么牌子的味道不会那么重吗?我用chesdale,有比它淡味点的?
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发表于 19-8-2014 08:49 AM | 显示全部楼层
听说POTATO可以帮助加快燃烧脂肪功能
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发表于 22-8-2014 05:17 PM | 显示全部楼层
很好的的贴,这个星期一开始,生理期第二天,体重是57.90kg,每个早上Kellogg's special K 一份加low fat milk 和coffee,另加tibbits cereal bars or yogurt or fruits 如果想咬食物or有点饿, 午餐normal meal 米粉汤etc,晚餐2粒potato有时加egg or 罐头tuna or cheese,今天早上量56kg,真的有效了!!
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发表于 23-9-2014 04:38 PM | 显示全部楼层
有没有长胖的方法
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发表于 16-10-2014 07:15 PM | 显示全部楼层
楼主,我也喜欢吃马铃薯,
我5年前很胖的,骨头大,身高173cm,有120多公斤,
我用了少吃多餐来减肥
不知不觉,5年里面瘦了20多公斤
自己在改变自己也不懂的说XD
现在体重还在90公斤内,我的目标是70-75公斤就是最标准给身高173的女子了XD
我好想有快速减肥方式哦
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发表于 19-10-2014 03:22 PM | 显示全部楼层
謝謝樓主的分享!!我馬鈴薯蒸熟後,就這樣吃進去了,雖然剛開始吃很不習慣,但飽感十足!!
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发表于 27-10-2014 06:40 PM 来自手机 | 显示全部楼层
马铃薯要买哪个品种的,因为市面上有很多种类,还有如此晚上吃这个可以吗?
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发表于 29-10-2014 03:22 PM | 显示全部楼层
cashrine1995 发表于 19-10-2014 03:22 PM
謝謝樓主的分享!!我馬鈴薯蒸熟後,就這樣吃進去了,雖然剛開始吃很不習慣,但飽感十足!!

马铃薯的皮肮脏,也可以吃下去?
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发表于 2-11-2014 09:53 AM | 显示全部楼层
emilybeautyshop 发表于 29-10-2014 03:22 PM
马铃薯的皮肮脏,也可以吃下去?

呃。。。我剖開皮才吃的 ||||
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发表于 4-11-2014 10:18 PM | 显示全部楼层
哇~好厉害的食谱!!!
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发表于 7-11-2014 04:41 PM | 显示全部楼层
马铃薯应该是高能量食品吧
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发表于 18-11-2014 12:20 PM | 显示全部楼层
可能会试试这方法
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发表于 25-11-2014 09:45 PM | 显示全部楼层
今天开始了这个。。希望可以坚持一个星期。
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发表于 5-1-2015 04:46 PM | 显示全部楼层
请问马铃薯泥可以加玉米粒一次吃吗?只是马铃薯泥+cheese+牛油有点腻,加了玉米粒吃起来比较有口感,但是不知道加了之后会不会有反效果?
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发表于 19-1-2015 10:13 AM | 显示全部楼层
可以烝马铃薯吗?


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发表于 23-3-2015 01:11 PM | 显示全部楼层
ulsee 发表于 15-4-2014 05:39 PM
可以每餐都吃意大利面吗?很好吃!薯泥三天就腻了。如果三餐都吃意大利面会廋吗?

意大利用蛋来做,不要三餐都吃,会高cholesterol
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发表于 20-5-2015 02:17 PM | 显示全部楼层
谢谢分享~·~~~~~~~~~~~~~~~
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发表于 5-6-2015 03:06 PM | 显示全部楼层
还是均衡比较好lar
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发表于 7-9-2015 12:38 AM | 显示全部楼层
还是不了,我觉得我努力运动会更好。。。不喜控制自己的食物。。。
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发表于 13-9-2015 03:31 AM | 显示全部楼层
很好的帖子多谢分享
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